zle

heh ale pytanie :D najwyrazniej zle cwiczysz/za malo/za maly ciezar/za malo sie angazujesz/za duzo pijesz :D albo nie potrafisz docenic samego siebie i efektow swojego treningu!!

ODP Pepek 91 Strzelanie w łokciu hmmm.... (temat morze) To takie przeskakiwanie moze byc spowodowane kilkoma czynnikami np. źle rozgrzewasz łokcie przed ciezarami, od francuskiego za głowe(ja tak mam jak wykonuje to cwiczenie), za duze ciezary dzwigasz na nierozgrzanych łokciach!!! SUPLE KTÓRE MOGA CI POMÓC Kolagen - zalecany do stosowania w [...]

Źle. Daj ankiete.

obiles sobie pewnie bo jeszcze techniki nie znasz na tyle dobrze i zle kopales tyle ;)

źle się wyraziłem , od 2 tygodni smaruje maścią i stosuje ciepłe okłady i widze poprawe.

dieta syna nie jest perfekcyjna, ale stosując się do niej nic złego mu się nie stanie, polepszy się jedynie jego stan zdrowia :), ale niech sobie zje od czasu do czasu ziemniaki lub zupkę to mu na złe nie wyjdzie. pozdrawiam ps. ja mam 16 lat i od prawie roku wsuwam dziennie 4-5 jaj i nic mi złego nie jest, a jak miałem parę tygodni temu badania, [...]

no w 1 posiłku brak konkretnego źródła tłuszczy, w 2 również, żółty ser też nie jest dobry często. Może źle się wyraziłem po prostu....

To robisz źle trening, skoro 3 godziny Ci zajmuje. Lepiej poczytaj (FBW): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html

Czyli Jedno Cwiczenie na Wybraną partię , tak ? Nie robić żadnych serii ? Bo ogolnie to nie jest moje Pierwsze spotkanie ze sprzętem , ćwiczyłem sporo w domu , tak więc nie jest tak źle .;-) Myślę , że to ćwiczenie w domu około miesiąca to mogłobyć Fbw , że tak powiem .;-)

wiesz co - ja mam 16 lat i 170 cm (tata ma 165 a mama 158) nie rosne juz od roku i jakos specjalnie sie tym nie załamuje. Przy takich warunkach genetycznych wiadomo ze nigdy nie bede miał (ty tez) np. 190 cm wzrostu. Mysle ze źle zrobiłes bo chyba bedziesz miał wiecej złych skutków po HGH niż korzyści - ale to juz twoja sprawa ... Ale nie [...]

Wklej cały plan + ankiete + wyniki w podstawowych bojach (martwy ciąg, przysiad, wyciskanie leżąc) Co do MC to jest to mit, że źle on wpływa na kregospup. Jeśli wykonujesz go odpowiednią techniką i na odpowiednich ciężarach to będą z niego same korzyści

ehh no tak ale pierw muszę dojść do tego mojego indywidualnego zapotrzebowania no,a właśnie wynosi ono jak wyżej 2711kcal przynajmniej tak mi się zdaje... dodam że mam 182 wzrostu i ważę *64kg* a raczej było 64 kg ;d a następnie zacznę coś konstruować masowego i raczej to właśnie lc będzie... uniknę może większego zalewania:P niż podczas hc. [...]

Tak chodziło mi o to, ile b/t/w ma ten ser na 100 gram. Jego otłuszczenie to 13% Zazwyczaj sery na 100g mają około 25g białka i 25g tłuszczy. Koniu źle mówi. Ale skoro ser tłusty to około 40/50% czyli co tłuszcz znika w sumie 20g a białka i ww zostaje tyle samo ? tak wypada np w mleku ale mleko na węgle a to nie ma ?

"Koniu źle mówi. " nie podamy btw dopóki nie będziemy znali wartości kcal w 100g tyle

no może zle sie wyraziłem że po 2 miechach efekty były widoczne, bo pierwszych 6 strzałach teścia siła mi poszła od razu ale jak zaczynałem to na klatkę podnosiłem 50kg(naprwade) a po skonczonym 100kilo wiec jakaś róznica jest? to co napisałem w pierwszym poście odnośnie ilości walniętych strzałów było sumą kilku cykli. Co do bujania torby hehe [...]

cos zle koniu?

To dziwne, moze zle formujesz?

1zapotrzebowanie na 0 wynosi 2413 kcal dokładnie. cel redukcja do czerwca 8 kg TŁUSZCZU (samego sadła)2.to naza płątków zbożowych w których jest 20%błonnika/alternatywa dla płatków owsianych, więc mogłem sformułować źle wyrażenie ;). to tylko przykładowa rozpiska. zwykle znajdzie się też jakiś łosoś, wołowina, indyk. w zależności co jest to [...]

myślę, że oprócz powyższych dochodzi tutaj bardzo prawdopodobne złe wykonywanie -przynajmniej niektórych - ćwiczeń... i pewnie sobie trochę coś wkręcasz;-)

Sens łykania zależy od etapu redukcji. Jeśli to początek, to będzie to zwykłe marnotrawstwo. Raz - swoich możliwości, dwa - potencjału środka (jeśli mówimy o wersji z johą;-) ). Sporo kofeiny i johimbiny w porcji raczej gwarantuje kopa;-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-01 06:39:11 Rozumiem że najlepszym rozwiązaniem byłoby pojechać [...]