zle

No ja akurat jak za bardzo obiążę kręgosłup to poprostu czuję że mnie troche boli. Dlatego na barki np nie robię wyciskania sztangi.Co do wyciskania przy klatce no nie naciskasz na kręgosłup w pionie co przy skoliozie nie jest najlepszym pomysłem więc nie jest już tak źle i nie czuję żadnych problemów przy tym ćwiczeniu. Natomiast napewno na [...]

selko a co masz jakieś złe doświadczenie z tym użytkownikiem ?? a co konkretnie wała wciska?

Dzieki za mile slowa... motywuja mnie do jeszcze ciezszej pracy Sogacze odbite. A wyciac co nie co musze zeby szesciopak sie bardziej uwidocznił ale mysle ze nie bedzie zle bo od poniedzialku wchodze na thyrotherm i troche kg poleci. Pozdro

witam jestem amatorem no moze nie takim znowu amatorem bo cwicze od okolo 4miesiace tylko cos nie moge przybrac na masie chcialem sobie zakupic odzywke mas gain 3000g do tego jakis testosterol czy biosterol ale naczytalem sie troche ze to nie zle gowno wiec moze wy mi cos doradzicie co moge jeszcze zaaplikowac oprocz tej odzywki i diety

no dobra ale mowia zawsze luydzie ze pct zaczynamy np, 3 tygodnie od ostatniego strzalu np susty jak w tym przypadku no wiec jesli ostatni strzal susty jest podany w ostatnich dniach 10-tego tygodnia to liczac 3 tygodnie to wychodzi wlasnie wychodzi to do 13 tygodnia,no chyba ze cos zle pisze bo juz sam sie zakrecilem:)

nie twierdze ze to zle dawkowanie, ale te ktore podalem jest lepsze sadze ze widoczna roznica w efektach by byla, 5g jabczanu wiecej to jednak cos

Tylko i wyłącznie po tej odżywce żle się czujesz? Pijesz ja z mlekiem czy wodą? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-02 21:55:20

kas plecy z nogami-kompletnie zle!!plecy-dupne partie miesni(bo nie zasluguja na nazwe"duze") nogi-duze partie miesni rob np. plecy barki albo nogi barki albo plecy osobno a nogi z brzuchem se zrob pzdr. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-06-02 22:19:59

kawa niezaszkodzi, nadmiar może źle wpływać, ale dwie kawy wpłyną pozytywnie pzdr.

nie twierdzę że takie dawkowanie jak napisałeś jest złe ale nie dla człowieka o takiej masie jak kolega. To jest moja opinia. Ja ważę 64kg więc jakbym brał za dużo krety to poszło by w kibel. Jak dla mnie bez sensu.

nogi mysle ze nie sa mi potrzebne dlatego nie ma ich w moim treningu zle myslisz a plan wymaga poprawek z ktorych pierwsza jest bardzo widoczna oprocz braku nog czemu we wtorek trenujesz skoro w poniedzialek tez masz trening i potem tyle przerwy do soboty ?

Witam! Otóż mam takie proste pytanie wszędzie się mówi coś o braku tolerancji laktozy przez organizm człowieka, i wogóle o braku tolerancji niektórych składników, ale jak to zbadać czy zaobserwować na sobie czy jakiś składnik jest nietolerowany przez nasz organizm. Czy jest na to jakaś metoda? Ktoś mi mówił że jak zjem coś czego mój organizm nie [...]

Faktycznie źle to ująłem. Ale wg mnie niektóre mają zbyt wysokie ceny - jak na polskie realia...

Nie wiem czy przejrzałeś całą stronkę Rossa. Albo filmiki na youtube. HardoreTrainig albo BudgetTraining. Tych powyższych treningów nie próbowałem jeszcze (Talia kart i No Excuse). Ale generalnie zmieniłem filozofie treningu. Ćwiczę siłe dynamiczną, rwania, podrzuty, przysiady z podskokiem, koszulka cała mokra, ciężka zadyszka, połowa siłowni [...]

10,6 Nie jest źle...

le jak to zbadać czy zaobserwować na sobie czy jakiś składnik jest nietolerowany przez nasz organizm. Czy jest na to jakaś metoda? jak masz np. po mleku wzdęcia , uczucie ciężkości w żołądku albo lecisz odrazu do kibelka to może to być oznaka nie trawienia przykładowo laktozy OK. Ale bóle brzucha to moge mieć po czymkolwiek, nawet jak za dużo [...]

hmm.. co robi?.. wiesz co tego chyba nawet Milos Sarcev by nie wiedzial :D... robi bledy i tyle... nasycanie napewno zle robi.. no juz sam nie mam pojecia.. a co do Brancha.. to jego nowy nickname to "NO BACK" :D

ja docelowo ( powiedzmy 2 miesiace ) chce zrzucic max 5 kg ( glownie z brzucha ). ogolnie nie jest zle ale w brzuch mi porzadnie poszlo. pewnie z tych 5 kg nadwagi to z 3,5 mam na brzuchu :) zobaczymy zaraz zmykam na silke

leszcze ja mialem z 1 przedmiotu system oceniania kalifornijski: zrobisz dobrze +1pkt zrobisz zle -1pkt 30 pytan na zaliczenie +10pkt

to ja chce tak dobrze +5 pkt źle -1 pytan 30 aby zaliczyc trza miec +10pkt