zle

[...] pobudzony efedryna, waga bedzie spadala. Ale po odstwieniu spalacza i powrotu do normalnosci - waga rowniez powroci. Dobrze jest wiec redukcje rozlozyc na dluzszy okres czasu. Stopniowo wprowadzac zmiany w zywieniu, eliminowac zle, niezdrowe produkty. Wtedy sie do nich przyzwyczimy. A gdy pojawi sie zastoj w redukcji - dopalimy sie spalaczem.

Czy codzienne jedzenie jajek np 5 jaj na snaiadanie - nie wplywa zle na zdrowie?

Cos zle piszesz 300 tysiecy kcal A tu znowu 1000kcal Pewnie chodziło Ci o 3000/10000 IMO bez sensu. Po co jesc do wymiotów Wszystko rób z głowa i ze zdrowym rozsadkiem to bedzie najlepsze. Lepiej zjedz sobie jakiegos batonika raz na 3 dni niz masz sie objadać w niedziele. Co do zmian na sylwetke Na pewno Ci przybedzie zbędnego tłuszczu, a ile [...]

Nie nie jest tak zle tylko piecze jak *** zebow nie moge umyc ale na meczu nie bulem bulu zawsze jak dostane nie czuje bulu adrenalinka poszczypie dzis jutro nie bedize

na tzw. "dobrą formę" piłkarza składa sie wiele elementów, a odpowiednie żywienie i suplementacja jest tylko jednym z nich. Twoje objawy .. szczególnie zapuchnięta twarz są bardzo dziwne i pierwszy raz spotykam się z takim czymś po kreatynie może te objawy biorą się z niewłaściwej diety, czy treningu a zrzucasz to na karb kreatyny [...]

sory zle napisalem poprostu nie zapuchnieta tylko poprostu taka gruba,twarz mi poprostu przytyła a nie spuchła :) sor za małe niedomowienie a to Carbo to co to wlasciwie jest i "z czym to sie je " ??

CHZGA(hehe Paweł) słuchaj mądrzejszych bo ma chłopaczyna racje... 2g/kg masy ciała wystarczy spokojnie... max 2,2g/kg... 3g nie są złe ale jak ktoś ma tendencje do łapania tłuszczu i nie może jeść za dużo wegli... zobacz ile on wazy i ile białka musiałby dostarczyć żeby były 3g ja mam problem żeby w dwa dni tyle bez odzywek dostarczyc

Chłopaki temat ma inną nazwe Ale aby rozwiać jakie kolwiek wątpliwości: nadmiar białka przyśpiesza metabolizm co samo źle wróży dla masowania. Ps. Nie pisz postu za postem, tylko edytuj wypowiedź jeśli masz coś do dodania (ostatnia ikona u góry nad twoim postem)

[...] 32 25g bialka,nie wiem kiedy je jesc, i jeszcze mam zamiar dodac olej lniany tylko nie wiem gdzie i ile.pierwszy raz rozpisywalem diete,wiec jest pewnie zla,ale po to jest forum zeby mozna bylo sie zz kims na ten temat kontaktowac,prosze o poprawki i wskazowki i nienajezdzanie na mnie ze az tak zle itp,dziekuje.pomozcie mi to gdzies powciskac,

[...] zamiar dodac olej lniany tylko nie wiem gdzie i ile.pierwszy raz rozpisywalem diete,wiec jest pewnie zla,ale po to jest forum zeby mozna bylo sie zz kims na ten temat kontaktowac,prosze o poprawki i wskazowki i nienajezdzanie na mnie ze az tak zle itp,dziekuje.pomozcie mi to gdzies powciskac, Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-11-09 19:45:08

http://www.sfd.pl/Dla_do%C5%9Bwiadczonych-t362135.html dzień dobrymam pytanie jaka sztuka walki będzie najlepsza bo mam zamiar się uczyś tylko z książek bo inna możliwość nie wchodzi w gre.nie to że mi sie niechce na treningi do klubu chodzić tylko poprostu w mojej miejscowości nie ma żadnego klubu., a jestem ze wsi. Chce się uczyć sztuk walki [...]

[...] 3kg w miesiac przy jednoczesnym redukowani bf, ale w tym miesiacu cos w ****a polecialem ostro ale za to dzisiaj nie mam apetytu, nic nie jadlem jeszcze chociaz zawsze mam ogromny apetyt, zle sie czuje itp. cos mnie dorwalo i humor dziwny tygodniowa przerwa od treningow moze pomoze. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-13 16:41:48

OwnaGE to widzę profesjonalista ale i tak musiał mieć moc żey wstać sorki chłopaki Ale wracając do tematu to idzie ładnie a i cycki nie są złe Dawajcie dalej, grzejcie dalej, ja sam kiedyś jadłem 737 i byłem zadowolony 3manko

nie jest zle, a powiem nawet ze dobrze, serio jakies zabiegi i bez problemu powinny zniknac! o ile masz zamiar na cos sie wybrac?

Nie wiem czy mogę Ci odpowiedzieć.Mam nadzieję ,że Skalar się nei obrazi Śniadanie mleko + platki kukurydziane banan jogurcik jakis Wolabym jednak zostac przy kukurydzianych - moze byc ? Raczej nie.Musisz sobie zdać sprawę z priorytetów - w tym przypadku sylwetka.Generalnie owsiane nie są złe (ja osobiście bardzo lubie).Dodasz niewiele rodzynek i [...]

Moim zdaniem poprostu zle jjesz ja tez tak miałem. Jesli masz jakąs diete to moze ona ci nie odpowiada. A jesli nie masz diety to musisz isc z tym do specjalisty.

[...] ma wiekszosc tutaj modow z odpowiednia wiedza o suplementacji uwaza ze zwykle mono nie ma wplywu na tradzik i ja uwazam podobnie moge sie mylic, ale chcialbym jakies konkretne uzasadnienie.. ps ten temat ktory wkleilem mowi o tym ze nie ma wplywu, a nie ze ma wplyw zle mnie zrozumiales hunter Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-11-21 20:50:08

Warzywa mają mało kcal, a dużo miejsca zajmują. Czyli spowalniają absorpcje składników odżywczych. Co do 2 posiłku masz rację, przepraszam na szybko robiłem Nie jest źle Napoje typu cola i wszelkie inne moim zdaniem są do niczego. Zaśmiecają tylko organizm. Parówki/kiełbasy/wędliny to w połowie śmieci dodawane aby lepiej smakowały/więcej ważyły [...]

Mi dermatolog przypisał ten antybiotyk, bardzo źle się po nim czulem wiec po 4 dniach odstawilem w cholere Zaje****ie dużo skutków ubocznych, gdy go brałem chodzilem po domu prawie na czworaka i mialem wrazenie samopoczucia jakbym mial BIG KACA!! hehe niech se w dupe wsadzą ten antybiotyk, ja juz postawilem na odpowiednia diete , przyjmuje [...]

Grzankos Nie wiele warzysz, trudno Ci złapać masę domyślam się że jesteś ektomorfikiem. A u takich nadmiar kcal idzie w przewadze w mięśnie. Więc o tłuszcz się nie martw. A jeżeli chcesz masować to i tak ileś tego tłuszczu złapiesz. Jest to nie uniknione. Co do makropodziału, dlaczego Low carb dieta? Na masie ważne jest zwiększenie ilości [...]