zle

Bcaa najlepszy antykatabolik na rynku, coś widocznie źle czytałeś.

jesli izolat jesttakim super antykatabolikiem - to gainer/bulk będzie jeszcze lepszym luqe23 - dawkowanie któs Ci podał złe. dawkuje się 1g bcaa/ 10kg masy ciala mnie jwiecej. zazwyczaj 5 - 10g samych bcaa w porcji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-21 20:19:28

To w sumie widzę że 2x500g wystarczy mi na 54dni, nie jest tak zle to wyjdzie z allegro koło 150zł. Jeszcze mam jedno pytanie, 2xdziennie BCAA, rozumiem że jedna porcja po treningu na siłowni a druga?

Ja wróciłem do boksu po złamaniu 5 kosciu sródręcza ze skośnym ustawieniem odłamów kostnych w prawej ręce. Jakieśtam bariery miałem na początku tzn do 3 miesięcy po zlamaniu a potem loozik :) co prawda nikt mnie na ulicy nie zmusił na solo (bo róznie moze być wtedy jak sie ręka źle ułoży ale jak wale w worek jest ok :) no i na sparingach też ale [...]

Ze skosnym ustawieniem odlamow kostnych, czyli zle sie nastawili? Odczowales jakis bol na treningach?

to źle robisz, nie ma sensu tak brac białka, daj go po treningu lub zostaw na wszelki wypadek jak kiedyś braknie ci białka gdzieś

tu pojawia sie dylemat.Ja bym tak nie mogl wyjsc na basen,zle bym sie czul tak wiec proponuje bilans - mimo ze miesnia też nie widac za bardzo...

mysli ze kapa ,za duzo bialka,prawie zero zdrowych tluszczy,za duzo nie zdrowych,zle zrodla ww ,styjesz sie

Jeść jeść i jeść trzeba jeść jeżeli uważasz że tycie przeszkodzi Ci w rośnięciu( i tak moim zdaniem jesteś bardzo wysoki) to źle myślisz. Jeżeli chcesz załapać jakieś choroby z powodu niedożywienia to słuchaj się trenera. Jedź tyle kalorii ile potrzebujesz każdy to robi żeby odpowiednio funkcjonować. Ułóż sobie dietę jedz 4-5 posiłków dziennie. [...]

[...] " mysle ze jego wizerunek w zaden sposob nie wplywa na jakosc jego walk... facet sie po prostu starzeje(wiadomo forma juz nie ta) a z twojej wypowiedzi wynika ze "walczy jak walczy" bo skupia sie na robieniu z siebie "awangardzisty". moze zle cie zrozumialem ale takie sa moje odczucia co do twojej wypowiedzi...

[...] Trening ; 3 razy w tygodniu Wcześniejsze suple: Carbo z Biogenixa 1kg Dieta: cięzko ze stałą diętą, staram sie ją wzbogacać w produkty przyspieszające przyrosty masowe. To zle i dlatego nie potrzebe ci bialko i carbo poniewaz sluza one do uzupleninia brakow w diecie Obecnie od tygodnia biorę biało WPC Ostrowia 900g. 1. Czy dawka 3 łyzki [...]

Myślę że w pół godziny to ciężko się czasem dobrze rozgrzać robiłbym godzinny trening na różne partię mięśniowe do tego aeroby Nie jest źle bo widać zaangażowanie i to że nie szukasz złotych środków w postaci kuracji miesięcznej i sylwetki na lata Myślę że jeżeli udoskonalisz dietę i wytrwasz na siłowni to na przyszłe wakacje sylwetka będzie na [...]

nie jest zle łap soga

[...] ? Mojim zdaniem to trening masowy nie obciazajacy kregosłup bez martwego,przysiadów.. itp ,ale idz do lekarza moze coś poradzi...nie zaszkodzi... napewno nie jest tak zle skoro zauwarzyłeś to na dniach tz ze wizualnie wada jest mała ,a po rozbudowie masy powino byc lepiej zwłaszcza jezeli masz pod skórą trochce fatu ;) Głowa do góry :)

Volcanodon a olej lniany? tez mam go pic? tak wiem ze to sa zle proporcje i bede chcial je poprawic... orzechy maja duzo wegli podobnie jak warzywa a chociaz nie mam tego sporo w jadlospisie to i tak wyszlo ponad 20g gdzie qazar zalecal max 30g. co do kalorii sam sie sobie dziwie ze nie chodze glodny ale ta dieta jest bardzo sycaca. nie czuje sie [...]

Mało węgli mało tłuszczu albo cos źle liczysz. Zjedzenie 2,400kal to żaden wynik może apetizer sobie kup ewentualni jeśli na prawdę ci się cofa to gajnerem nadganiaj.

g-e-l-o – ja się dziwie że jeszcze nikt z szefostwa keltona nie wpadł na pomysł żeby takie coś zrobić… tylko niezadowoleni klienci przez to są… a po drugie to uważam że kelton źle zrobił wycofując z oferty stare stojaki z profilami bo te z tymi bolami to trochę drogie są ;] a nie ma tańszej alternatywy.

Widzę, że tu niektórzy nie rozumieją, że oprócz aukcji można również zamawiać w inny sposób... Jak zamawiałem drążek, miałem go na drugi dzień. Po konkursie było trochę zamieszania, ale wyszło mi to na dobre. Z tymi cenami to różnie. Np poręcz HD11 ze 199 na 175. Więc nie jest aż tak źle... Zależy co kto kupuje xD

Jak wrzuciłem brzuch do treningów straciłem 2 kg. I ogółnie zacząłem myśleć co robie źle:)

źle rozpisałem 6. DIETA -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcze: 200