zle

sami już nie wiedzą co dobre a co złe , tłumaczą się jak tylko mogą podkreślając zazwyczaj że potrzeba im czasu ... i nie dziwne że tak mówią bo nie pozostaje im nic innego jak mieć nadzieję że z czasem wszystko się ułoży

Ja słyszałem, że aż tak źle to nie jest na treningach w serafinie jak mówi Cavior. A pytałem bo widziałem tam laske o wymiarach podobnych do tych w twoim profilu i miała takie fazowe rękawice w panterke hrhrhr

Macie wszyscy po sogu za cierpliwość do mnie i mam takie pytanie jeszcze czy to możliwe żebym po dwóch seriach źle robionego martwego ciągu mógł sobie uszkodzić plecy bo od wczorajszego treningu strasznie mnie bolą i niewiem czy to chwilowe czy lepiej żebym poszedł z tym do lekarza

Witam biegam juz ponad 2 tyg. Z moimi płucami jest nie zle ale moje nogi nie wytrzymuja jak biegam na dłuzsza mete z duza szybkoscia. Dacie jakas rade co zrobic zeby nogi daly rade bo z płucajest ok pozdro

AgresivE nie jest źle ćwicz dalej

[...] w tym dziale i zobaczyć nasze rady. czytalam i zdazylam sie zorientowac, ze polecacie skupienie ww z innych zrodel niz jarzyny w okolicach treningu. Ja natomiast bardzo zle czuje sie nie spozywajac platkow/ryzu rano/do poludnia. Objawia sie to brakiem energii, spadkiem koncentracji i oslabieniem. Dlatego chcialam swoja diete oprzec na poscie [...]

Ciekawe jest to, że preferencje smakowe mogą zmienić się z czasem. Na początku zmuszamy się do jedzenia pewnych produktów, a potem po pewnym czasie mówimy sobie: zaraz, to wcale nie jest takie złe, nawet da się zjeść...

Hardened: taaa, cały temat w PSoS jest warty przeczytania. Polecam. _BIGuś_: zobaczymy. Właśnie dostałem od sprzedawcy maila z instrukcją. Później się z nią zapoznam i napiszę, co nieco, o funkcjach wagi. q-bazz: nie będzie. Mam, gdzie ćwiczyć, póki co. Nie jest źle. Lecę, bo za 10 min mam być w tym Słodyczowym Raju. Później coś skrobnę. Pozdr.

Artue przepisz tą swoją dietkę to ocenimy bo żle mi się czyta z tego dziennika

masz jasna karnacje,malo barwnika w skorze ogolne oslabienie złe warunki srodowiskowe zle odzywianie

chciałbym żeby wreszcie ktoś obeznany zają się moją sprawą, a mianowicie nie wiem czy mój wyskok dosiężny jest dobry i czy poprzez odpowiedni program mógłbym z niego wycisnąć ze 100cm (a raczej z siebie bo k***a zapału do ćwiczeń mi nie brakuje :D = śmierdzący leń) Czy jest szansa robienia dunków na wymiarowym koszu, ale przede wszystkim chodzi mi [...]

[...] sie zmienia gdy ktos wejdzie mi w droge... ale jesli ktos mnie pozna i go polubie to bym krwi z palca upuscil. i nie zachowuje sie jak d**** pajacujac. moze alkochol tylko zle na mnie wplywa ale zawsze celem jest tepienie cwaniactwa i bujanki. powiem tak: za***iscie to ująłeś, nic dodać nic ująć, dotknąłes sedna :) do cox'a: powodzonka :)

[...] wiec ulozylem wlasny plan, cwicze bez maszyn i bez wycigow(chodz niedlugo bede robil) wiec prosze was o sprawdzenie mojego planu treningowego i o poprawienie go jak cos jest zle >=] poniedzialek: KLATKA: -wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 -wyciskanie sztangi na skosie w górę 12,10,10,8 -wyciskanie sztangielek na skosie w górę 2x12 - [...]

wsumie Klata - triceps / Plecy - przedramie / Barki - biceps / Nogi nie jest zle, da sie zmienic :) a jak sadza inni?

[...] jak robie cwiczenie grzbietu, schylanie sie glowa w dol i do gory (z obciazeniem w rekach) i wroce za wysoko to wtedy cos mnie boli w kregoslupie, ale to dlatego ze robie to zle techniczni, wiec tamto chyba jest ok staram sie brac mniejsze ciezary na te cwiczenia po prostu boje sie bo mialem taki przypadek na ergometrze, gdzie strasznie zasuwalem [...]

No mnie ta waga się tak srednio podoba, ale to nic. Tobie ma się podobac i co najważniejsze ma byc praktyczna. Też zaczynam ogladać ten preason breake nie źle wciaga

Zle proporcje tluszczow, malo warzyw, potreningowy do zmiany. Dopisz btw, kalorie i cel. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-07 05:58:03

qwert - nie mam dysproporcji, tylko zle sie napialem najwyrazniej ;) Z nogami to lipa bo zaczalem je cwiczyc dopiero niedawno .. :( No i co do zmiany miejsca testu - pewnie sie tym zajmie z wieczora albo w weekend. Pozdrawiam

Witam, Chyba troszkę nie potrzebne zakupy zrobiłem no ale trudno. Kończę cykl na kretce i kupiłem sobie 2 op Optimum BCAA (1 porcja = 2 kapsy = 1000mp) + Olim p L-Glutamine 300 Kaps, do tego Białko 100% Whey Gold Standard, Tribulus Terestris i ZMA, myślałem o dokupieniu jeszcze ze 2-3 kg dobrego gainera (np. Gain Fast) no i z rozpędu kupiłem [...]

będzie z tego blog, bo nikt nie odpowiada.. wczoraj zrobiłem trening obwodowy (2 obwody) no i nie było źle.. ale raczej skłaniam siędo FBW z superseriami..