zle

2-ga edycja, zle na profile klikalem, powracam ze swoja miazdzaca krytyka hehe Nie chce byc okrutny, ale zlosliwosc zwycieza, wiec powtorzyc musze: moja kobieta sie z ciebie smieje, bo sama wazy 75 kg przy 177 cm wzrostu i 16-17% bf W zyciu nawet kreatyny nie brala, tylko dobra genetyka, trening i micha...ale nie przejmuj sie, wiekszosc kolesi w [...]

ostatnio cały tydzien miałem mierzone cisnienie .. po treningu przed wejsciem do kriokomory. Normalnie miałem 120-130/75-80 .. a raz 110/70 wiec nie jest źle

Nie no nie było aż tak źle BTW> byłeś wczoraj na treningu w popołudniowych godzinach może?

Witam , czas na moją "siłownie" która jak widać znajduje się w sąsiedzkiej pralni w bloku. Z racji tego , że znajduje się ona właśnie w pralni , wygląda jak na siłownie dosyć nietypowo. Znajdują się tam różne "graty" które sąsiedzi wrzucają jak nie mają gdzie tego wsadzić , zresztą zaraz sami zobaczycie. Głównym atutem tej [...]

fukinhot trafił w sedno - skoro już wiem że taki osobnik się nazywa "lekarz sportowy" to google ma wszystkie brakujące informacje. dzięki wszystkim (ps. zle miejsce na to pytanie, ale o co chodzi z SOG-ami? nie pozwala mi nigdy dac soga wiecej niz jednej osobie w temacie choc klikam 'daj soga specjaliscie' a nie np. 'daj soga tematowi')

Pier***ol ilość ważna jest jakość z góry ogranicz hamburgery chipsy cole itd..... Tu Cię pewnie zdołujemy ale efekty nie przychodzą po 2,3 dniach. Niektórzy zapier***ją od paru dobrych lat i jest źle Jak po nabraniu masy rzucisz wszystko (dieta trening pozytywne nawyki) to wyjdziesz na tym gorzej niż jakbyś wogóle nie zaczynał zabawy z siłką....

Nie jest źle patrząc na opis Siwego

X_rulez "farmazony rodem z Wielkiej Brytanii. Tam to Ty jesteś nikim (...) " Stosując na moment kryterium oceny ogólno-społeczne: Ty jesteś najemcą baru w małej miejscowości w biednej części Polski który musi się użerać z pijakami i pilnować by mu "naćpane małolaty" nie wchodziły do środka. Pieniądze dostajesz jak zarobisz. [...]

napewno źle zamontowałes dysk wirtualny

dzisiaj gadalem z jednym z pracownikow tej firmy i powiedzial ze to na tyle dobra impreza ze jest kilku bramkarzy w srodku i do tego wszystkie okoliczne kluby sa ze soba powiazane na tyle ze jesli jest na******lanka na bramkarzy z jednego klubu to wszyscy okoliczni leca na pomoc wiec nie powinno byc zle

Grzesiek moje nogi maja tez tylko 70 cm ale wiadomo u kazdego inaczej miesnie ulozone i inaczej noga wyglada. lol! to ja bez treningu mam 73 chyba zle centymetra zlapales bo watpie ze jestes nizszy odemnie

sorki troche zle zrozumiałem kolege mianowicie myslalem ze chce codziennie to samo robic :) a odnosnie jego pytania to wiadomo sa cwiczenia podstawowe jak wyciskanie i sie je robi zawsze ale czasami niektore cwicznia warto zimieniac np na tric bic bo miesnie sie szybko przyzwyczajaja a gdy ciagle zmieniasz to jest dla nich szok i i lepsza [...]

po 9 latach to jak pudzian powinienes wygladac ale niema zle

Ale te białko serwatkowe dlaczego jest złe ? bo tanie ?

moze lapiesz zbyt szeroko sztange? lub źle je rozgrzewasz? wczesniej nic Ci w nich nie strzelalo ?

ja w tym wieku w domu podnosiłem hantle na sucho - nawet nie miałem pojęcia co to dieta i nie źle urosłem

Shield mysle ze takiej lipy jak myslisz to nie ma, zle nie jest, jest tylko duzy brzuch ale ogolnie to teraz mam wyglad estetyczny na drugim miejscu. na pierwszym jest waga i sila, i to teraz priorytety oj wjechales na ambicje podlacze kabel do kompa i wrzuc foty na sfd. od razu po zawodach biore sie za porzadny wyglad i mysle ze z tsakim [...]

zle myslisz ale powodzenia

Prolaktyna to hormon jednak nalezy on do grupy tych "niekorzystnych" ktory przynosi wiele skutkow ubocznych takich jak np ginekomastia ,obnizone libido, zle samopoczucie itd Wiec w kulturystyce ale i w zyciu codziennym powinno zalezec nam na jak najnizszym poziomie.Stezenie prolaktyny bardzo mocno podwyzsza sie podczas stosowania [...]

I Śniadanie Ilość Bialko Tłuszcz Ww Kcal Mleko 3,2% 250 8,25 8 12 155 Płatki owsiane 100 11,9 7,2 69,3 366 Rodzynki 75 1,725 0,375 53,4 209,25 Orzechy włoskie 30 4,8 18,09 5,4 195,5 Ser twarogowy chudy 100 19,8 0,5 3,5 100 Łącznie: 555 46,475 34,165 143,6 1025,55 wywal rodzynki ok II Śniadanie Chleb żytni razowy 80 4,48 1,36 41,2 180 Szynka z [...]