zle

rzeczywiście - dieta, ewidentne braki jak zalany tłuszczem jestes to tylko przez złe nawyki żywieniowe, idź do działu odżywianie, wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i pomysl dobrze czy jestes w stanie je zapewnić, jak nie - potrzebne bedą odżywki, dodatkowo z supli - kreatyne, jednakże jesli dieta będzie felerna jedyne co osiągniesz, to chwilowe [...]

dziwny tok rozumowania jak masz cell pump to bierz cell pump jest tyle staków ze nie zdązysz wszystkiego zjesc a po drugie kto powiedzial ze jak najpierw wezmiesz cp a potem alkalyn to bedzie zle?

nie jest źle

wracając do tematu...wszyscy macie racje..przecierz nikt niechce dla nikogo źle. az wstyd mi sie przyznac..sam mam 16lat..no juz prawie 17..mam za soba 2 cykle mety oczywiście z odblokiem wszystko Git, anapolon tez brałem( zaraz sie zacznie...jechanie pomnie,ale to nic) teraz jestem na cyklu 25 prolo, planuje juz nastepny cykl..co mnie do tego [...]

witam wszystkich nie bylo tak źle Kruszek traktuje nauke wf bachorow jako ostatecznosc, mam swoje plany ale nie chce o nich trabic bo nie wiem co mi z nich wyjdzie eeeeeeeeeeeej nooooo co my dzisiaj na fizjologii mielismy, był temat o odruchach i babka na koniec cwiczen puscila nam film (jeszcze kazała sie cieszyc ze tego nie robimy osobiscie). [...]

Nie mam doświadczenia i pomagam kuzynce w zrobieniu diety, bo chce schudnąć. Dieta redukcyjna dla 14-latki, waga 70 kg wzrost 173cm. Zapotrzebowanie wyliczone przez Dziennik Posiłków Vitalmax: KALORIE 1514,4 BIAŁKO 105 TŁUSZCZE 56 WEGLOWODANY 148 Podzielone na 5 posiłków, tylko ogólne. 1 posiłek godzina 7.00 55g ww/12 tł/21 [...]

[...] crime i czego jeszcze amerykanie nie wymyslili chcac zlikwidowac dyskryminacje dyskryminacja. Nic dziwnego wiec ze "przedsiebiorcze" jednostki beda narzekac na zle traktowanie o podlozu rasowym. W koncu skoro czesto uzyskuja dzieki temu pozadany skutek, to czemu nie? W mojej bylej szkole byl pewien sprytny koreanczyk ktory [...]

1. Jeśli jesteś w szkole i nie możesz inaczej to staraj się przynajmniej zadbać o to by kaloryczność posiłków się zgadzała, aż tak bardzo żle nie robiłeś. 2. Dosyć jednoznacznie podkreśliłem, żebyś nie ruszał narazie kalorii! Pracujesz nad techniką na treningach siłowych, a to powoli przekłada się na intensywność. Jeśli już to tak jak pisałem [...]

miętki co ty gadasz? 65kg to nie jest tak źle

cwiczysz brzuch i masz inne przyrosty wiec chyba nie jest tak zle jak na pocztaku wygladalo :D nie zmieniaj nic przez miesiac :D najwyzje pozniej cie odchudzimy :D ale sadze ze nie bedzie tak zle :D

Jak nie Masz dojścia do propa, łyknij metke solo, nic na siłę nie rób! Bo nie ma to jak rozpoczęcie żle zaplanowanego cyklu, z nieodpowiednią ilością środkow i szarpani się z tym póżniej! Sama metka i tak da dobry efekt, teścia czy to propa czy prolo wpuścisz przy drugim razie!

Słyszałeś o omie w tab. ?? 1) jak zle trafisz to mozesz wyladowac na wozku inwalidzkim ale nie takim na siedząco tylko do końca życia bedziesz na brzuchu jezdził 2) boleć bedzie tak ok 1,5 miecha tak że nie usiadziesz na dupsku bedziesz musiał wszedzie brać jaśka (poduszke) żeby usiąsc

Ostatnimi czasy coraz wiecej mlodych, niepelnoletnich osob na forum w swoich postach chce zaczac brac sterydy, widzac wiekszych od siebie i STARSZYCH kolegow na ulicy, osiedlu czy w szkole. Poruszony tymi postami, postanowilem napisac kilka slow na temat stosowania przez osoby nieletnie srodkow dopingujacych jakimi sa m.in. sterydy [...]

Jasne, jasne wiem,że spalenie tłuszczu jedynie w jednym wybranym miejscu nie jest możliwe bo organizm czerpie rezerwy energetyczne mniej więcej równomiernie z całego ciała. Wogóle to źle zrozumiałem autora i myślałem, że chodzi mu jedynie o brzuch. Ale fakt faktem to, że skupiłem się głównie na treningu brzucha spowodowało największe ubytki tkanki [...]

To zle szukacie ja znam oferty na necie lepsze niz na Allegro.. A sa to pewne sklepy z odzywkami :d maja swoje siedziby normalnie w miastach :d po prostu handluja na necie i normalnie - stacjonarnie :d Szukajcie a znajdziecie :D Jak co podaj meila to Ci linki podesle

ellis co do tego co jem - no pałtki owsiane jadłem ale już nie daje rady :P wiec z tąd ta zmiana. Prawie codzienie jem brązowy ryż ( teraz mała zmiana i czasem jem makaron ale tylko 2 razy mi się zdarzyło :P ) Z warzyw jem dużo pomidorów, buraki, marchew, cebula i kalafior. W tyg. jakieś zielona warzywa chce wprowadzić :P Chleb wiem że nie fit [...]

[...] cios prosty) a ze zlych nawykow ciezko jest wyjsc szkoleniowki moga pomoc, ale to tez nie to samo.. nikt nie bedzie mogl Cie poprawic jesli jakas technike bedziesz robic zle polecalbym Ci trenowac narazie ogolnorozwojowke i moze znalezc w okolicy kogos kto cos trenowal przez dluzszy okres czasu, aby mogl Ci cos sensownego pokazac i wychwycic [...]

poziom wytrenowania chodzi o kondycje tak? nie mam żadnej, od jakiś 3 lat wogule nie biegałem, myśle że nie przebiegłbym nawet tych 3km w 30min. poprostu po jakimś 1km bym już stnoł i nie miał siły na dalszy bieg. Także na dzięn dzisiejszy jest bardzo żle, ale myśle że do lipca dam rade (mam zamiar zacząc biegać od stycznia)

ja jak kupilem w sklepie to tez nie bylo idealnie sypkie biore juz 3 tydz i sa efekty wiec napewno nie jest zle

no wlasnie...teraz "joke", ale to sie stanie rzeczywistoscia a powaznie, to u mnie jest z tym zle proszki na cyklu, dieta, siłka..to wszystko nakreca jakos tescia pewnie no i jeszcze naturalne zapotrzebowanie na kontakty miedzyludzkie i wychodzi problem bo ile moza?? a ciagle mało i na co tu komu monogamia??