zle

Apropo musli gainera bede go chcial skosztowac na dniach Bardzo duzo fotek dajesz gosteczek, nie zle. Nie ma co narzekac ze jest male zainteresowanie etstem, duzo ludzi juz go odwiedzilo Ale znam to z autopsji, ze mało osób sie wypowiada ale nic to Lajf gołz on Pablo kurujesz sie dalej? Wracaj do zdrowia!! Pozdro

Przy cwyciskaniu sztangi, bardzo się odchylasz do tyłu, lepiej jest robić to ćwiczenie z oparciem tak jak w hantlami machasz.. Nie zle proiwadzisz test. Wykaż się jesczze umiejetnosciami kulinarnymi

woda w czasie ladowania zapewnia jego odpowiedni przebieg 1g glikogenu ciagnie 4g wody, spozycie 500ml wody w dzien ladowania ,moze sie dla ciebie skonczyc zle

Jeśli Twoje samopoczucie jest aż tak złe, a zawroty po wizycie & "zabiegu" wykazują większe nasilenie idż/jedż na pogotowie - Masz takie prawo!

Flower:jesteś na forum mniej niż tydzień, jesteś zupełnie anonimowy, nie napisałeś nigdzie co i jak długo ćwiczysz-a już się bierzesz za doradzanie? Mephistoak: Jeśli chcesz ćwiczyć dla przyjemności, poprawy kondycji, w ramach hobby itd-wiek nie stanowi problemu. Fakt jest faktem, że jeśli marzy Ci się kariera zawodnicza-może być trochę za późno, [...]

czb : sorry zamyslilem sie i przez przypadek wcisnalem Porcja matrixa i dalej do pracy Panowie przy nastepnym treningu plecow zastosuje sie do waszych rad. Mietki czyli ramionami wykonuje takich ruch jak bym opuszczal sztange do klatki ?? Czy zle to kminie??

[...] z forum. Oliwa jest tłoczona na zimno. Zachowuje wiec wszystkie nauralne swoje skladniki. to chyba tyle.Powiedz jak czegos nie doczytaam albo cos zle rozumiem. A co do moich treningu. Mysle ze dam rade, u mnie problemem jest tylko czas. praca wiele mi go pochłania. Do codziennego aikido jestem juz przyzwyczajone, do [...]

Piątek 2 marzec 2007 Wstałem wyspany i pełny chęci do treningu ... i ta pogoda słońce i ciepły wiatr tak jak otej porze roku lubię . Odbyłem wszystkie czynności poranne i ruszyłem na banke . Dziś Oldskul nie mugł chyba spać i jak podjechałem siłownia była otwarta . Jestem na ogół pierwszą osobą wchodzącą na siłownie zaraz po Masterze . Trening [...]

"bieganie,karate,pilka nozna" jakos sobie nie wyobrazam chlopaka z taka nadwaga ktory biega-to jest dopiero niezdrowe i moze sie skonczyc zle.dla niego wyjsciem jedynym jest teraz: czytac,czytac i jeszcze raz czytac o odzywianiu,a w nastepnej kolejnosci o treningu.jak zdobedzie wiedze i do tego bedzie mial zapal to zmieni swoj wyglad i [...]

no co do ilosci ww w warzywach to wiem ze maja nie za duzo... to ze liczy sie bilans dnia tez wiem... moze gdzies zle przeczytalem o tym ostatnim posilku i mi tak zostalo art o przyrzadzaniu tez czytalem a czy to jest jakis blad ze nie ma tam warzyw ? EDIT: Qazar, czlowiek uczy sie cale zycie Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-02 12:58:01 [...]

a mi moze dlatego tak zle chodzi bo czasami w Operze takie rzeczy sie dzieja. denerwuje mnie to

na trzeciej,ale nie jest źle pozdro koksy !

Nie jest źle, za trzy lata będzie wypas. Na pierwszej fotce widać poprawę bioder, dziwne... PS Sog za racę włożoną w test. PS2 Zgadzam się co do witamin Olimpu - "czuć je" Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-03-02 15:08:32

Bahamut Ty chyba coś żle sie czujesz ,wyjeżdżają nie tylko ludzie co kible czyszczą ale też inżynierowie i informatycy co wolą pracować za grubą kase tam nić za psi grosz tutaj.. proste?.. A co do tych zdarzeń to nie ma co dramatyzować bo było pare takich przypadków i tyle ..codziennie jakiś polak sie tłucze np. w Niemczech i nik o tym nie pisze [...]

Nie obrażam :P Postaram się poprawić jeszcze tą dietę i jak skończę to wrzucę tutaj jeszcze raz. Zastanawiam się tylko nad tym „Posiłek przedtreningowy: / OLIWY Z 10-15G” podobno lepiej nie dawać za wiele tłuszczy przed i po treningu, jesteś pewien że to dobry pomysł? :> Co do Ostrowi to zdania są dość podzielone dla tego [...]

bicepsik "od środka" A ten wcześniej to triceps który jakoś tak dziwnie do zdjęć nie lubi pozować heh. Żle się spiełam z tym aparatem niestety.... innym razem się postaram.

Cały czas ignorujesz moją uwagę dotyczącą żródeł węglowodanów w dni nietreningowe(albo to zamieszanie jakie zrobiłeś spowodowało, że żle zrozumiałem?). Proponuję by te węglowodany pochodziły z warzyw, również warzyw strączkowych w nieznacznych ilościach i owoców. W dni nietreningowe ma być ich mniej, jednocześnie ma być więcej tłuszczu. Tłuszcze [...]

Nie jest źle! Wszystko co jemy, wszystko co pijemy ma wpływ na wartości poszczególnych badań! Jeśli spożywałeś spore ilości alkoholu i/lub doszło do tzw "zatrucia alkoholowego", do tego nie trzymasz lekkostrawnej diety, lub dzień przed spożywałeś obfite posiłki, ociekające tłuszczem, to wyniki to pokażą! Wprowadż odpowiednią dietę, zero [...]

Dawaj dawaj mi jak się uda wkleić (bo muszę sprawdzić czy coś mam na kompie )to też wrzucę To doświadczony z Ciebie wujaszek Jak samopoczucie??bo mam do Ciebie prośbę,ale jak się źle czujesz to dam sobie spokój

Nie pękaj to jeszcze nie są złe wyniki Powtórz za 1-2 tyg dla pewności.