zle

tylko, że ćwicząc samemu w domu można nauczyć się wielu złych technik. na siłowni ktoś z pojęciem o treningach zawsze może skorygować źle wykonywane ćwiczenie. Wybor należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szcześcia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS

rano jest oki , a po treningoo silowym to jooz zalezy od diety i intensywnosci treningoo ale tez nie jest zle bo wprowadzilas jooz organizm na wyzsze obroty . pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Lepiej ładuj w dupe niz w tripa, jak coś pójdzie nie tak, to później będziesz miał źle ćwiczyć. Dupy w końcu nie trenujesz, a nawet jak przy nogach to tak nie czuć, a tripa będziesz czuł, nawet przy klacie czy barach.

NIE TRUJ SIĘ !!!! PO CO CI TO ???? MASZ KOMPLEKSY ??? NAPEWNO NIE JEST ŻLE . DZIEWCZYNO BIEGAJ RANO NA CZCZO I NIE TRAĆ CZASU NA SIŁOWNIE TO NIE DLA CIEBIE .ZROBISZ Z SIEBIE POTWOTA. A TAK W OBÓLE TO JAK MASZ SIE JUŻ TRUĆ TO ZAŁATW SOBIE RECEPTĘ NA MEZINDOL (POCHODNA AFETAMINY) I ZJEDZIESZ Z 5 KILO W MIESIĄC. ALE I TAK CI RADZE NIE TRUJ SIĘ !!!

Po omce są duże spadki,ale jak wezmiesz to co napisał martin i 195 to nie będzie tak zle. Something is wrong! M.R.Bobasek

nie przecze ze dalo mi to do myslenia, ale... juz kupilem metke :(( Czy naprawde bedzie tak zle!!! jak mowi Chris??? Moze to odosobniony przypadek? Wiem ze to zle ze wybralem metke na I cykl, ale nie slyszalem zeby bylo az tak zle. Czy naprawde nie mam szans na utrzymanie chociaz czesci przyrostow po cyklu??? Nie mam kasy na nic innego :( [...]

No to coś źle zapamiętałem, sorki. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

HUNTER WYPELNILEM :) DZIURA MNIE UCZA ULOZENIA LAPY,TRZYMANIA GARDY,KOPNIEC NISKICH, PRZEWROTOW PRZEZ BARK WIEC NIE UWAZAM ZEBY TO BYLE ZLE. PRZECIEZ INNE ELEMENTY MOGE DODAWAC SAM.

KOZACZKA SORRY ZLE PRZECZYTALEM ALE I TAK JESTES ZBYT NERWOWA I MASZ CHYBA MALE POCZUCIE HUMORU,CO? BORUTA WRZUC TEGO LINKA DO STREGO FORUM Z ZIPIE:)

**** źle napisałem ;-), sorka

Dobra to z tą decą to niebyło tak na 100% poprostu mam kumpla który ma 16 zaczął ćwiczyć 7 miesięcy temu kumple powiedzieli mu że na such mięśnie rosną za wolno i zaczął brać Testosteron od pierwszego treningu wogule niećwiczył na sucho i olewa diete popierwsze żadnych ubocznych niema ani się źle nieczuje ani nic poprostu nic mu niejest a podrugie [...]

ku**a! Fighter widze ze lubisz zaczepiac i w******ć po pierwsz jeszcze nie bralem nic oprucz mety ktora mi gowno dala(wziolem jakies 40tab a pozniej odstawilem bo cos sie zle czulem) wiedz mam malo masy. A po drugie bede zaczynal teraz brac dece z winem no to pogadamy pozniej o moich osiagach

[...] to ja chop z auta i do niego.Od razu zaczalem go prac,dostal cios w glowe,a pozniej poprawilem jeszcze butem w nery.Tak mnie wkur(w)il swoja bezczelnoscia,ze chcialem go niezle sprac.Jednak gosc po tych kilku ciosach zaczal mnie strasznie blagac zebym go zostawil i nie wiozl na psy.Twierdzil ze starzy go zabija jak odwioze go na komende.I nie [...]

Ja zareagowałbym podobnie i nie wiem czy nawet nie posunąłbym się dalej (ostry w******l) .Na s****ysyństwo należy odpowiadać przmocą bo tylko to uczy ludzi mających zle pod sufitem rozumu i pokory.Ogólnie jestem spokojną osoba ale czasami (zwłaszcza w takich sytuacjach) równiez wybucham! Ogólnie myślę że zrobiłeś ok! Pozdrawiam KAIN "Loved be [...]

[...] nie dluzej niz 30-40 min, a z diety weglowodanowej, przerzucilem sie na bialkowa 50/50. Lapy puchna do 45 cm, a potem spadaja. Jedyna co zauwazylem to lepsza rzezba, obecnie po miesiacu takiego treningu przeszlem na cwiczenia z maksymalnym ciezarem i przerwy ok 3 min. Waga powoli idzie w gore, ale gorzej z lapa. Moze cos zle robie? kaleczniak

[...] tego goscia,to spokojnie,podal nam nr telefonu pod ktory zadzwonilismy z pytaniem czy mieszka tu taki,a taki chlopak i okazalo sie ze tak.Poza tym on byl tak speniany ze watpie aby mowil nie prawde,ale moj znajomy powiedzial mi ze i tak zle zrobilem,ze nie zawiozlem go na gliny...Moze mial racje,pewnie drugi raz tak zrobie.Pozdrawiam. benon

Arkady gdzie ty wyczytałeś że trening aerobowy ma trwać 2-4h ? jak miałby trwać tak długo to trzeba by dostarczyć organizmowi cukier podczas treningu, a to się mija z celem. Nie czytałem książki jakiegoś tam doktora, ale chyba źle ją zrozumiałeś poprostu nie wykożystany nadmiar energetyczny pochodzący czy to z ww, białka czy tłuszczu odłoży się w [...]

heh... Corvus. Na tym forum, o ile się dobrze zorientowałem, do sztuk walk podchodzi się od strony praktycznej. W karate sportowym zabronione jest uderzanie ręką na głowę, podobnie zresztą jak wykonywanie prostych kopnięć. Taki sposób prowadzenia treningów nie nauczy Cię trzymania przyzwoitej gardy, wyrobi złe nawyki, które przypomną o sobie na [...]

Czołem! Nie jesteśmy wszechwiedzący i nieomylni.Według mnie po pierwsze WYLUZUJ!!! tzn. nie spiesz się.Sorry, ale wygląda na to, że kupisz cokolwiek co Ci ktoś poradzi i powie ,że jest O.K i działa szybko!Nie zrozum mnie żle.Zakładam,że twoja dieta jest naprawdę dobra-na taką idzie sporo kasy i żaden środek ci jej nie zastąpi!!!Jeśli tak jest,to [...]

[...] twojej dziewczynie koksy i silownia daja dobry wyglad i odstraszaja lamerow w ringu miesnie nic nie znacza, na ulicy tez :> a swoja droga to widzialem cie boruta na walce guzowskiej i tak zle nie wygladasz jak sie wydaje po postach na forum no faktem jest, ze moze nie tak jak ten koles, ktory stal przy schodach i zgrywal kozaka hehehe