zle

I tak nie jest zle.Innym po tygodniu od zejscia z cyklu brakuje 10dkg miesni i zaczynaja nowy Jedz na urlop,daj miesniom odpoczac,plywaj,zbieraj sily a po urlopie ruszaj na trening i przelam kolejne bariery! Pozdro

Glukozamine bierz dwa razy dziennie pomiędzy posiłkami po 750mg każda dawka. Glutamine co najmniej 4g na czczo i 10g po treningu. Jeżeli piszesz że pierwszy raz sięgasz po kretke, to proponowałbym zacząć od monohydratu a nie Kre-Alkalyn, to zostaw sobie na przyszlość. Nie wiem ile ważysz i jaką diete stosujesz, więc nie moge na razie pomóc Ci w [...]

Klate tam widac.Wogule jakos zle sie ustawiles.Bylo sobie w paintshopie twarz zamalowac.

Nie zrozum mnie zle !! twoj brzuszek wymiata ale od saib z avatarka to jest przej...ny .Moze troche przesadzilem z tym ze duzo za chudo chcialem cie troszke podmotywowac. Sam piszesz ze chcesz 80 kg. Przy twoim BF% to bedzie juz kakretnie wygladac. Wiem ze moja masa moze sie komus nie podobac. Co do mr. Sfd to pewnie bedzie jeszcze nie jeden i [...]

Hej Jacek, no jego slawny "zloty " cykl zawieral prawie wszystko, nawet EpoNo a "zabawa kortyzolem" moze sie zle skonczyc..

[...] że miał do czynienia z ochroną VIPa? " domyslam sie ze wyciagnoles takie wnioski na podstawie tego zdania: "tak sie sklada ze troszke juz liznolem a nawet nadgryzlem temat ochrony" ale troche mnie zle zrozumiales bo nie mialem na mysli tego ze pracowalem w ochronie vipow tylko to ze temat nie jest mi obcy ale znam go z kilku [...]

Gregor tu chodzi o tren+npp i gino progesteronowe i jak coś to wit B6 profilaktycznie 300mg ed. Qrczak to może mu zapodaj wino iniekcyjne, ode mnie ziomek po oralach też się źle czuje.

biliwiget-dzieki,nogi tez by sie przydalo ale chcem najpierw cwiczyc gorna czesc ciala a pozniej zaczne nogi... moze i zle zrobilem plan na mase,jesli mozecie to zrobcie nowy plan na mase a napewno skorzystam,z gory dzieki PONIEDZIALEK-SRODA-PIATEK

źle mnie zrozumiałeś. po 1 oczywiście nie samym izolatem człowiek żyje podstawa to oczywiście dieta , mając na myśli "na samym izolacie białkowym" miałem na myśli 1 odżywkę, o diecie przecież nie wspominam bo to przecież oczywiste. po 2 "efekty takie sobie" - każdy rozumie to pojęcie na swój sposób w zależności od podejścia i [...]

źle! bo Francja wygrała... phii ten mundial jest zdecydowanie nie udany dla mnie... wiecie kiedy jest full w końcu?

[...] zdarza sie rzadko)-wtedy nie wiem czy opuscic ten trening(szkoda) czy przeniesc na nastepny dzien(wtedy moze nie wyjsc z regeneracja) -wysokiej temperatury -tego jak zle dobiore ciezar(jak zaloze za maly to jeszcze nic, gorzej jak za duzy) -mam silke w domu i nienawidze jak podczas treningu ktos sie do mnie wbija bez zadnego [...]

a chodzisz na siłke profesjonalną? ja lubiałem najbardziej drążek, podciąganie na szeroko a później wiosłowanie a ty może dlatego bardziej czujesz biceps bo źle się ustawiasz

w życiu bym nei powiedział że żabojady się do finału dokulają!I nie wiem czy to dobrze czy źle że piłka jest taka nieprzewidywalna...chyba jednak dobrze,choć wolałbym w finale Portugalię.Albo Brazylię ,wtedy na boisku biegałoby 6 zawodników MILANU edit - nie no body z tym zawodnikiem wszechczasów to przesadziłeś ...widziałeś chociaż [...]

m.a.r.a źle sie może wyraziłem, priorytetem jest masa miesniowa, ale mając do wyboru większą mase/większe skutki uboczne wybiram mniejszą mase/mniejsze skutki uboczne, ale macie racje, trzeba sie doedukować pozdrawiam

Może źle sprecyzowąłem chodzi mi o to abym miał widoczny każdy miesien nie musi byc wielki przy masie okolo 80 kg. A pozatym chyba zbyt sie pośpieszyłem z pytaniem sorka

ale jaja dzis musze podbic do goscia na prawku bo połowa znaków jest zle podpisana - same błedy w tej ksiżeczce i za co tu człowiek płaci 1200zł ? np znak"przejscie dla pieszych" jest podpisany jako "pierwszenstwo na zweżonym odcinku drogi" i takich błedów jest wiecej hahahaha

[...] byłem cała dobe dali mi srodek na sen ze jak sie obudzilem to było juz po wszystkim-usuneli mi ropien tylko mam opatrunek na posladku jeszcze juto lece na zmiane opatrunku -uff dobrze ze juz po wszystkim (hm ale zastanawia mnie jedna rzecz dlaczego taki ropien powstal co zrobiłem zle przy robieniu strzala moze było powietrze w strzykawce >

hehe nie zrozumcie mnie zle bo wiem ze akurat wam nie zalezy na tych zasranych sogach( mi zreszta tez) bo juz macie wyrobiana jakas renome ale jak by nie bylo jesli takie cos sie dopisze do tematu to zainteresowanie jest o wiele wieksze-wiem to z doswiadczenia.a tobie chwilowy nie dam soga nawet jakbys chcial....bo tez juz ci kiedys dalem hehe.ale [...]

Więc tak na początku hantle 5kg takie plastikowe wypelnione piaskiem i od tego się zaczęło bo wkręciłem się nie mało , pogadałem i załatwiłem sobie 2 gryfy do hantli do tego do kupiłem krążki regulowane 4x0,5 4x1 i 4x2 więc masz że 1 hantla ważyła 8-9 kg bo nie wiem ile te gryfiki ważą a co do diety to jest ona następująca choć sobie ją [...]

mam w sekcji dziewczyne której połowa typów sie boi a nie wygląda źle , całkiem ładna dziewczyna ale mam też panny , które hmm , walcza , są dzielne ale nei wiem czy to sport dla nich. osobiście nie lubie ćwiczyć z dziewczyna o mam wew opory co do uderzeń , ostatniio było mi jednej szkoda jak musiałem z niącwcziyć , nei mogle mnie trafić , a [...]