zle

[...] ten plan, bo hantle wylamywaly mi lokcie i nie moglam zbyt gleboko sie "rozpinac", bo i barki nie wytrzymywaly. Zaraz na mnie wsiadziecie, ze pewnie robie zle technicznie, ale moim zdaniem robie dobrze Nie blokuje lokci, tylko zostawiam przygiete i nie robie pelnego rozpiecia zeby nie wyrwac barkow , ale obciazenie na sama [...]

Błędów szukałbym właśnie w tych przerwach, które naprawdę mogą pomóc, dwa kroki do przodu jeden do tyłu, a Ty zrobiłaś trzy do przodu, trzy do tyłu Picie wody to nie rozwiązanie, może dieta też nie jest ok., zbyt duży deficyt, złe proporcje makroskładników, produkty...

Zle to napisalam:) nie ze nie liczylam kalorii w pozniejszym okresie przykladalam do tego mniejsza wage po prostu:)

witam, mam takie pytanie odnosnie gołąbków oraz fasolki po bretońsku firmy Pudliszki. Chodze na siłke 3 razy w tygodniu, koszykówka tez 3 razy w tyg. Mam małą oponkę wokół brzucha. Czy jak od czasu do czasu (max 2-3 razy w tygodniu) zjem gołąbki lub fasolkę to w jakis sposób mi to zaszkodzi ?? Staram sie nie jesc rzeczy tłustych- mała dieta. [...]

[...] ale czuje sie zagubiony... wiem ze: - poszczegolne tluszcze podnosza, nie maja wplywu lub obnizaja cholesterol; - nnkt sa dostarczane z pozywienia i ich niedobor moze zle sie odbic na zdrowiu, tak samo jak ich nadmiar (np. omega3 - zaburzenia krzepnienia, slabosci); - nasycone powoduja podniesienie poziomu cholestarolu; - jedne sa swietnym [...]

ja tam cell pumpa zle znosilem :) taka sraczke miale mprzez 2 tygodnie ze sie balem z domu wychodzic ale czego sie nie robi dla masy hehehe

a czemu nie ??? sroda wolne ,czwartek barki,pt nodi wiec co bicowi przeszkadza??? to co jest zle ?

jo nie mioł zupy pomidorowej ino kapisniak potocznie zwany A tak w ogóle to tera wstoł bo zech kajs na godzina usnoł i mom wypucować od łojca komp ale to za jakis czas porobia. Kurde dobijo mnie fakt ze w tym tyg na ktj nie pujda i zostana mi ino 2 treningi przygotowawcze z których to jeden bydze ino siedzienie w kółku i omawianie gdzie zawody [...]

heh dzieki ze uważacie ze dobrze mi poszło a ja i tak nie jestem zadowolona z tych wyników ;/ wiem że stac meni na lepsze no ale w porównaniu z innymi to nei wypadłam zle // Niestety tak to jest że jak sie jest dobry w sporcie to w macie już nie żle policzyłam i wyszło mi że dosiężny miałam 37 a nie 30 hehe Zmieniony przez - omciaa w dniu [...]

stary ty masz chyba ginekomastie suty jak wentyle od stara ale nie jest źle ///

2.prostowanie ramion ze sztangielką w opadzie tułowia 23,5 kg x 10 25kg x 10 podejrzewam ze zle technicznie wykonujesz to cwiczenie a tak poza tym bardzo ladnie jak na miecha wyniki za***iste i silowo i masowo teraz wiem ze na pewno zdecyduje sie na KA Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-27 16:29:34

Witam zatem ja tez mam juz swoje trzy probki wiec wyszlo dziwnie i w sumie raczej zle sie zrozumielismy lub bład w pismie Syntraxa w rozmowie tel byla mowa o 120 probkach dla 120 osob namowiłem Syntraxa by złozyc to na 40 osob bo w ten sposob ocena jest bardziej sii zdziwilem sie ze napisał 6 na osobe i faktycznie był to bład raczej w pisowni [...]

źle mniew zrozumiałeś chodziło o to że zaczołem tyć po przerwaniu poprzeddniego sportu.:]

Ja nie piszę, że aeroby są złe tylko, że trening siłowy jest równie ważny jak nie ważniejszy. Zobacz ten post i przemyśl to co napisałaś. http://www.sfd.pl/temat230835/

[...] kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem przez wiele lat niemoglem sobie na nie pozwolic a zwlaszcza dlatego ze mam dziewczyne z za***ista genetyka ktora przy wyjatkowo zlej diecie(male sniadanie lub brak, glodowka przez caly dzien, obiad po 19tej, najwiekszym posilkiem w ciagu dnia jest kolacja najczesciej spozywana po godzinie 22giej) ma [...]

wiec moze cos zle zmierzyles tak czy inaczej powodzenia z treningiem

czyli jednak nikt mi raczej nie pomoże odnośnie tego treningu? chciałbym wiedzieć co w nim jest złego, żeby układając kolejny mógł ominąć błędy. Na wakację muszę sporo tłuszczu zrzucić, nie piszcie, że dieta i aeroby bo to wiem. Chciałbym konkretnie wiedziec co jest tu źle? Dzięki

[...] tetno (jesli masz jakie kolwiek problemy z cisnieniem wogole odradzam) jesli wezniesz na zywca bez wczesniejszej proby nic Ci nie bedzie lecz moze sie okazac ze bardzo zle ja tolerujesz moze cie rozbolec głowapoczujesz niesamowita suchosc w ustach bedziesz sie bardzo pocił bardziej lajtowo polecam kupic life energy treca i szcelic sobie 4 [...]

[...] obszary spodu dloni i stop bardzo mi sie poca w tym mniej wiecej zakresie zaczerwienienia... NIe wime co to jest dermatolodzy tez nie.Jeden podejrzewa luszczyce drugi zle krazenie...sam jzu nie wiem..probuje to retin a zaleczyc ale poprawy nie widac a to cos na lewej kostce lewej stopy coraz bardziej sie rozrasta,...HELP [...]

Zaraz na mnie wsiadziecie, ze pewnie robie zle technicznie, ale moim zdaniem robie dobrze Skoro Twoim zdaniem dobrze, to tradycyjnie nie mam nic do dodania