zle

Wrzuc tutaj swoj plan to go poprawimy. "cwicze dokladnie caly czas tak samo"-chodzi o to ze cwiczysz ciagle tym samym planem? Jesli tak to zle, powinno sie go zmieniac gdzies po 8 tygodniach... Robiles regeneracje? Masz diete? Co z technika?

ale jak dorzuci twarog to nie będzie złe przecież, nie?? jeśli chce mu się robić, to czemu nie

poprostu mają szczęscie, a jak to mówią szczęscie sprzyja lepszym (np: mecz ligowy z Wigan), Chelsea ma naprawde jeden z najlepszych drużyn na świecie dzieki Romkowi i czy gra dobrze czy źle przeważnie zwycięza, wczoaraj pokonało po bardzo słabym meczu i wymęczonym zwycięstwie 2-0 Sundrland i to był ich 33 mecz bez porażki w lidze, to jest dopiero [...]

nie jest az tak zle ze mna :D:D:D ale wiadomo, wakacje sa to trzeba jeszcze korzystac, po ostrym piciu schodzi napiecie z miesni, ale ze 3 treningi i wszystko wraca do normy :) pzdr

Coś musiałeś źle przeczytać. Quaz napisał, że 65g kreatyny dziennie? Niemożliwe

cos zes zle doczytal bo watpie aby kanar bredzil :D

Master Kanar vel Dr Mengele odpowiedzial sam :D cos zes zle doczytal bo watpie aby kanar bredzil :D mialem wiec racje :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-12 13:03:27

Spoko outsidee akurat Tobie dziekuje. Nie zaznaczyłem ze dalsza czesc wypowiedzi jest do wypowidzi Zakrzesia. Chodzi o to że przeciez wiadomo ze tą strone odwiedza wielu amatorów takich jak ja. Po prostu wole czasem sie dowiedziec od kilku różnych źródeł wiec zakładam temat albo poprostu nie mogłem sie doszukac podobnego - byc moze źle szukałem. [...]

[...] a wiec mam przy kazdej serii zwiekszac ciezar i tam gdzie max. tez ma byc zwiekszony ale wtedy mam nie schodzic ponizej ilu ruchow. Nie wiem czy zrozumiales bo troche to tak zle napisalem chodzi mi ze np. po 4 serii nie zwieksze o np.10 kg bo jak poprzednim towar robilem na 5 ruchow to teraz max to znaczy ile najmniej ruchow. Mam nadzieje ze [...]

[...] a wiec mam przy kazdej serii zwiekszac ciezar i tam gdzie max. tez ma byc zwiekszony ale wtedy mam nie schodzic ponizej ilu ruchow. Nie wiem czy zrozumiales bo troche to tak zle napisalem chodzi mi ze np. po 4 serii nie zwieksze o np.10 kg bo jak poprzednim towar robilem na 5 ruchow to teraz max to znaczy ile najmniej ruchow. Mam nadzieje ze [...]

jeśli rzeczywiście wazysz tyle co w profilu to...masz bardzo ciężkie kości A tak na serio-nie jest źle,dobra dieta i harówa - dojedziesz do setki

kurde tylko tak głupio,będa na mnie patrzeć jakna idiote.Przed szkołą oczywiście jadłbym płatki owsiane 100gr w mlekiem.Po powrocie ze szkoły ryż,na wieczor jakaś rybka.To wtedy nie szło by tak jak napisałem??:P bo jeśli było by to bardzo źle to moze bym zaryzykowal i wziąłbym te jedzenie z pojemnikiem

to wez i rob najpopularniejsz yjak narazie program na forum: wejdz w temat spudd webb: http://www.sfd.pl/temat204556_strona1/ ale go nie rob hehe to jest troszke zle przetlumaczone i oryginal znajduje sie tu: http://www.criticalbench.com/increase-vertical-jump.htm (gdzies nizej polowy) a opisy do cwiczen sa tu: [...]

BPL-G : no tak to był moj 1 taki mocny mix kreatynowy waze 60kg, a biore 77,5 (staz 6 miechow) to chyba nie tak zle?

Hej Tam było coś ok 35 g kreatyny, źle zapamiętałem, ale to i tak dużo. W każdym bądź razie tyle właśnie wziąłem. Zapamiętałem że do każdego posiłku dodaje 5g kretki a jest ich 13, ale to było do co drugiego posiłku. Oczywiście zwracam honor. Ale dobrze że czuwasz. Pozdrawiam

[...] co drugi dzien to pon. sr. pia. a nie jakies udziwnienia ze jesczze jakas niedziele albo skoki na inne dni. Te miesnie musza miec tez odpoczynek dwa dni z rzedu na pewno im zle nie zrobi. Wiadomo ze lepiej zeby pocwiczylem bardziej intensywnie niektore partie miesni na cyklu. Dlatego ja proponuje cwiczyc 4-5 w tygodniu. Pon - klata (wyciskanie [...]

[...] jej 2 kg,bardzo zadowolona,zmobilizowana i chetna do dalszej walki! Zaczol sie 4tyg waga stoi w miejscu nie wiem jak jej poradzic i podpowiedziec:( Wydaje mi sie ze cos jest zle i chcialbym zebyscie pomogli rozwiazac problem! wzrost 161 waga 56 dieta: 1.) Jaja kurze całe -100g Ogórek-80g Vitrum 1x + Wapn 1x + Omega 3 1x Oliwa z oliwek 15g Otręby [...]

Ja nie pisze ze jest zle calkiem spoko Ci idzie chodzilo mi o to ze jak np. ciskalbys 120 kg to wtedy by Ci tak nie weszlo po tym

[...] :) nie wiecej bo jest 1 uczen{trenuje kung fu} + ja i bylo by to ninjitsu - czyli nauka prawie indywitualna :))))))) Szukalem w wyszukwiarce tej sztuki walki, ale pewnie zle wpisywalem nazwe i mi nic nie wyszukalo konkretnego. Moze ktos mi cos na ten temat napisac? Slyszalem od znajomego duzo dobrego na temat tej sztuki, ale to i tak za malo. [...]

[...] ( ) a raczej koncowka tego procesu..?? i jeszcze... wegle to czysta energia a jak w koncupracuje i to dosc ciezko jakie moga bys skutki uboczne ( zdrowotne) na co zwracac uwage .. jakie sa zle symptomy ... kuzwa jakby mi ktos miesiac temu powiedzial ze ma dla mnie diete 10 kilo w 14 dni...to wysmiala bym!!! .. ale kusi mnie...kusi...