zle

niiii Ty Baca pałko bylm u niwixa w Warszawie i widzielismy taki za***isty recznik Arsenalu mowilem ze tobie kupie zle niwix mowil ze ni bo Arsenalu to brzydki jest

mialo byc ale a nie zle

Co się z wami dzieje? Już dawno żaden z was nie napisał nic konkretnego i ciekawego. Kiedyś czytało się wasze wypowiedzi z ciekawością, a teraz? Stać was tylko na dogryzanie. Występujecie w postach jak wszechwiedzący, z sarkazmem i ironią wyśmiewając cudze zdanie. Kazam na 100% jak będę widział jeszcze raz Niemca, który ciśnie 180 w serii zza [...]

z tym "siłowo" nie pisałem bo nie zależy mi na tym aż tak strasznie, byćmoże źle ułożyłem plan :) które ćwiczenia są "izolowane" tzn. przy których unikać progresji? i jeszcze jedno, czy suplementacja, którą podałem ( głównie odżywka proteinowo-węglowodanowa na masę ) nie będzie powodowała przyrostu fat'u jednocześnie z masą [...]

hhhhmmm masz siano zaczynaj od lepszych kreaty nie masz zacznij od mono chociaz mono w sumie tez nie jest zle a w proszku biez LEPIEJ SIE WCHLANIA

[...] ramion ze sztangą na modlitewniku -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem barki (powtórzeń 6-12, 9 seri) -Unoszenie sztangielek bokiem w górę -unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu -Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu ten trening układalem w oparciu o strony kulturystyczne... jezeli jest cos zle to mnie poprawcie

Oki, poczekam jeszcze :// ale bardzo źle sie z tym czuje... Rozumiecie...

Same przetworzone produkty? czyli co mam jeść? surowe mięso? Ja rozumiem, wyrzucam z diety serki topione, wogóle sery, ryby z puszki, wędlin nie jadam i co jeszcze? Czy jajecznica jest dobra? mięso bez panierki (nie umiem gotować, kupuję na stołówce). Nie wiem, czy serek wiejski albo frommage też są złe? A twaróg? Z czym ja mam go jeść? A z ryb, [...]

widze ze masz duzo haisu i i 3 kreatynki w 50 dni nie zle ale ja wolal bym juz kupic cos innego za mias 1-2 kreatyn np gaineta bialko carbo zma moze hmb zastanow sie

no prawie wszystko ale sily stracilem ok 20% wiec niejest zle. poprostu nieprzykladem sie potem zbytnio do diety na samym koncu cyklu, no wiece wakacje ,dziewczyny , imprezy ... teraz zaluje ,wyszlo na to żem jest sezonowiec :P ale w grudniu chce to nadrobic i skonczyc ten cykl z minimalnym spadkiem , dobra pomozcie mi o rozpiske 2 cyklu :)

staz to 5 miesiecy jezeli cos jest zle prosze o poprawe dlatego wlasnie to umiescilem liczac na wasza pomoc w poprawie tego planu

ułozył bym jeszcze raz , wawal ze śniadania owoce , w II wywal olej rzepakowy daj oliwe.W III pierś dał bym gotowaną i wywal rodzynki.Dorzucił bym do potreningowego warzywa.Z kolacji wywal rzepakowy daj oliwe z oliwek albo wogole nie dawaj tłuszczy , masz przecież płaty sledziowe. T20 Białka: daj 120 g w zupełnosci starczy [...]

Najlepiej CI powie laska bo jak sie patrzy tak ciagle w lustro to nie widac zabardzo tego ( przynajmniej u mnie tak jest ) bo zawsze cos jest zle no ewentualnie mierzenie bo cyferki Cie juz nie oszukaja ... niestety

[...] ostatnim bo Twoj organizm sie zbuntuje niewiadomo....w wiekszosci przypadkow jednak leki hormonalne sa dobrze tolerowane i o ile nie walisz opcji zbyt czesto to nic Ci nie powiinno byc....mowie tu jednak o pelnym poswieceniu silowni a nie ze najpierw kluje i rosne potem baluje i spadam i znow kuje odrabiam....takie cos szybko skonczy sie zle.....

Moim zdaniem Cro Cop pierwszą runde wygrał, drugą lekko przegrał, trzecią przegrał zdecydowanie. Starał się trzymać na dystans od Fedora i prowadzić walkę bardziej taktyczną, co skutecznie uniemożliwiał mu Fedor. Cro Cop powiedział kiedyś w wywiadzie, że jedną z decydujących ról będzie odgrywało w tej walce przygotowanie kondycyjne, i to się [...]

...mi sie wydaje ze oprocz dymu, alko i potu zle wplywa jeszcze na cere brak wody - odwodnienie, spowodowane np tanczeniem i w ogole poceniem sie. dlatego zeby nie miec wypryskow na nastepny dzien trzeba uzupelniac wode. pic czesto i mniejsze ilosci

jak zjem pelnowartosciowy posilek to bede 1,45 minut pozniej za ciezki i zle bedzie mi sie robic obowod, normalnie robilem to na czczo. Ponadto wciaz pozbywam sie tluszczyku i mocno ograniczam wegle szczegolnie z rana. Jak lykam wegle waga stoi i nie ma szansy zebym sie czegos pozbyl bo juz to przerabialem....

wygrzebalem foty sprzed kuracji tostami. jak widac jest spora roznica. bylo zle, a teraz jest spoko.

te składniki nie sa złe a co z resztą

No wiesz, właśnie siedze na infie No we wtorek mam np. 6 lekcji, ale z kolei od 9:30 a to jest tak jakby było osiem:/ No i ten kijowy dojazd, jedzie się godzinke w jedną stronę, także wracam do domciu koło godzinki 18 i wierz mi że już nie ma dużo czasu Policz trening godzine, prysznic, zarcie drugą i już mamy 20 Potem sie chwile pouczyć, bo [...]