zle

kurde upał jak***** dzisiaj z domu sie nie ruszma siedzer przed kompem zasłoniete żaluzje ciemno okno otwarte przewieie jest siedze bez koszulki i jestem cały spocony na siłowni tak sie poce że plama na plecach łaczy sie z plama na klacie ważyłem po siłowni koszulka jest 150gr cięzsza botox jakies gówna odpada bo za drogie z tarczyca tez raczje [...]

[...] tym nieco zaniepokojony, niejest to normalna sytuacja. Zwlaszcza o tej porze roku przy 35* za oknem w to sie normalnie rozplywam. Wczoraj nazarlem sie czegos na zmniejszenie goraczki ale cholernie mnie zamulilo, widac zle reaguje z meta. Ma ktos jakies sugestie? Dodam ze mam tylko podwyzszona temperature, pozatym zadnych objawow przeziebienia.

Od jakiegosc czasu boli mnie nadgarstek u lewej reki przypuszczam ze jest to spowodowane przez silownie prawdopodobnie zle wykonalem jakies cwiczenie, bol zaczol sie nie po treningu lecz na drugi dzien po nocy, utrudnia on mi cwiczenie na silowni czasami ciezko go zniesc ale po jakims czasie cwiczen troche ustepuje, nie wiem co robic bo nie che [...]

Wnerwia mnie strasznie jak ktoś źle życzy polskiemu klubowi w LM czy pucharze UEFA. Jest POLAKIEM to powinien być sercem za POLSKIM klubem a nie źle mu życzyć i cieszyć się z wygranej przeciwnika

właśnie źle się zrozumieliśmy dosłownie.... trenuję je od roku ale bez rezultatu wzmocnienia, wiem że nie jeden chciałby mieć takie mięśnie ale naprawdę są słabe jak jasna mać robię max po 20 róchów w unoszeniu a w niektórych ćwiczeniach po 30 typu Brzuszki na ławce czy skręty na Twisterze, chciałbym wzmocnić je jak tylko sie da ale zwiększając [...]

ja 4x w tyg. robie areoby rano po 20-25 minut. 30 minut przed tym szamam wpc 20g i kaffke. Jestem na masie źle czy dobrze?

spróbuj ja właśnie też jestem na cyklu mono i jak narazie moim zdaniem nie jest zle pozdro

umrzesz na tej diecie, wg. mnie nawet nie dasz rady utrzymac czegos takiego zle , zle , zle , wszytsko zle czytaj podwieszone posty i uloz diete (jakas ludzka)

Kibice Lecha i Arki żyją w przyjaźni. Przyjacielskim wynikiem zakończył się także mecz z Poznaniu, w którym Lech zremisował z Arką 1:1. Poznański klub zdobył pierwszy w tym sezonie punkt, dla beniaminka z Gdyni był to drugi remis. Do 22. minuty mecz nie zachwycał poziomem. Sporo było bezładnej kopaniny, bramkarze nie mieli zbyt wiele pracy i [...]

Idea Ekstraklasa: "Kolejorz" nie rozjechał bieniaminka Lech Poznań zremisował 1:1 (1:0) z beniaminkiem, Arką Gdynia, w pierwszym spotkaniu rozegranym w ramach 2. kolejki Idea Ekstraklasy. Lech bardzo chciał w meczu z Arką zdobyć komplet punktów, gdyż pierwszy mecz sezonu (z Polonią) przegrał. Gdynianie zremisowali z Legią i dziś odebrali [...]

bo mlody jestes jest ktos stary tu? edit:oooo jest nadzieja,dojrzalem fakmastera vel latexowego batmana,a wiec nie jest tak zle z tym forum Zmieniony przez - van damme w dniu 2005-07-30 04:31:25

kreatyna rozpuszczona z mlekiem to dobrze czy zle? koniecznie musi byc woda? z woda to nie do wypicia?

Pierwsze słysze... chyba musiałes coś źle przeczytac

Jesli juz to mialo by to na celu zwiekszenie stezenia danego srodka we krwi, i mialo by sens w pierwszych 4 tygodniach cyklu. Zmniejszenie skutkow ubocznych? Niewiem jak, ale jesli Venom tak twierdzi to raczej nikt z nim niebedzie polemizowal. Moze zle przeczytales. Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-07-30 11:34:38

Kuźde żle się wkleiło masz tu prosze ja ciebie i se ułuż diete bez pepsi lajt. Bardzo to było śmieszne wszystko że aż żem się prawie poszczał jak masz jeszcze jakieś swoje diety to wklej je prosze chętnie się pośmieje jeszcze. Rano pepsi lajt i oczywiście musli fitness czy coś, na obiod mcdonald, na kolacje napój fit z l-karnityną, przed snem [...]

[...] 2g/kg bialko- 1,8g/kg*55=100g bialka wegle- 6g/kg * 55=330g wegla tłuszcze- 2g/kg *55=110g 55*2=110gbialka czyli 110*4= 440kcal 55*1=55 tłuszczu czyli 55*9= 500kcal i teraz wegle od zapotrzebowania czyli: 2350-500-440 =1410 kcal wegli. niemam zielonego pojecia co z tym dalej zrobic, prosze o sprawdzenie bo pewnie jest cos zle:) THX

Dales akurat link do mojego postu w ktorym zle opisalem ten styl:)Wiec tutaj poprawie;)Nogi zlaczone,wykonujemy nimi jak i calym tulowiem ruch falisty,nie zapominamy o biodrach,czyli ruch biodrami w gore i w dol a za nimi ruchem falistym tak samo nogi,zeby to wszystko dobrze wyszlo musza byc rozluznione;)Rece->pod woda rysujesz dziurke od [...]

Wszystko ok tylko koncowe obliczenia złe. Przeciez przyjales 1,8g białka, 2g tluszczu i 6 g ww. Wiec zczemu mnozysz 2*55 )bialko) i 1*55 (tluszcz)?

sorki dzisiaj sie źle czuje... a nie chciałbys spróbować ćwiczyc cały czas ?? bo 3 miesiace to ehhhhh

jak robię dużym ciężarem to mam jazdę, że robię to źle technicznie, a jak założę mniejsze obciążenie i robię naprawdę precyzyjnie i dokładnie to się wkurzam, że spadłem, bo robię te same ćwiczenia co kiedyś, ale z mniejszym obciążeniem jeśli będę miał kiedykolwike dzieci i one będą chciały ćwiczyć na siłowni to dla ich własnego szczęśćia [...]