zle

Hej , mam problem z wyrobieniem klaty, robie sumiennie 100 pompek dziennie ( 5x 20 pompek) od 3 tygodni . A efektów brak Nie wiem może coś źle robie , proszę o podpowiedź jak wyrobić szybko mięśnie klatki piersiowej , doda m że mam 15 .Poniżej zdj.

cukry w ciastku, a np ryzu bialym? niby weglowodany to cukry proste, ale na pewno dziela sie na te zle i te gorsze, wiec ktore sa ktore w tym przypadku? to samo tyczy sie wiekszosci odzywek - zwlaszcza gainerow gdzie sa walone slodziki tonami.

chciałabym się dowiedzieć jak zdrowo się odżywiać i oczyścić organizm? mam 19 lat i zdecydowanie źle sie odżywiam piję zbyt dużo kawy dlatego chce to zmienić.bardzo prosilabym o pomoc w tej sprawie ponieważ w tym qwieku czuje sie jak staruszka wszystko mnie boli itp itd

mam pytanie? dowiedzialem sie od kolegi ze nie mozna brac kreatyny w czasie brania bialka bo wg niego kreatyna zle wplywa na bialko czy to prawda?? prosze o odpowiedzi wszystkim z gory dziekuje!

Witam, mam 25 lat, warze 53 kilo, mój wzrost wynosi 185 cm. od trzech miesięcy próbuje przytyć objadaniem się ale nic to nie pomaga. Proszę o pomoc w jak najszybszym przybraniu na wadze. ( postanowiłem przybrać na wadze gdyż źle się z tym czuje i każdy się zemnie śmieje )

Cześć, właśnie kupiłam Stacker 2 Phenyl 7 Stack i nie wiem czy dobrze zrobilam, czy raczej źle..Ktoś zna, używał lub wie cokolwiek na ten temat? Przeglądałam wszelkie strony internetowe, natomiast samych opinii nie bylo wiele. Bardzo proszę o informacje.

Witam. Czy istnieje środek jednocześnie wspomagający utratę tkanki tłuszczowej i budowanie masy mięśniowej? Za mną 30 kg i zostało jeszcze trochę. Chciałbym poprawić swoją sylwetkę. Jestem już trochę zmęczony i dodatkowo w wyniku źle skomponowanej przez dietetyka diety mocno poleciałem z mięśniami.

Witam otóż przez 3 miesiace redukcji zszedlem z 88kg na 72kg i aktualnie wygladam tak: http://i53.tinypic.com/2pyxftk.jpg i tu moje pytanie na brzucholu została zle wygladajaca skóra po redukcji powinenem zaczac jakies konkretne cwiczenia czy zejsc jeszcze z wagi?

hej kupilem sobie kreatyne trec nutrition i mam pytanie zacząc ja brac w sobote,w niedziele czy w poniedzialek (poniedzialek mam trening).chodzi mi o to czy warto wziac pare dni przed czy to nie ma znaczenia? Nie jest źle czuć sie dobrze.

witam chcialem sie zapytac czy test mix ma zle skutki na zoladek albo watrobe? bo po ostatnim dluzszym maratonie troszke mi sie zryla watroba i zoladek. i sie zastanawiam czy przy kuc czy nie :) chodzi mi mianowicie o zoladek bo jest podrazniony strasznie od alko

Bylem na treningu kosza, gralismy 2 godziny i po jakims czasie boli mnei prawe biodro, czesto tak mam. Boli jak biegam. Dlaczeto tak sie dzieje? Zle rozgrzany jestem? pomozcie! to utrudnia gre i bieganie

Cześć.Mam prośbę czy mógłbyś mi pomóc w ułożeniu planu siłowego w sztukach walki??Mniej więcej wiem już co robiłem żle i dlaczego nie mogłem nabrać masy lecz potrzebuję jeszcze fachowej pomocy.Czekawm na Twoją odpowiedż

witam wczoraj kupilem 1000g carbo tyklko ze tam pisze ze 50g rozpuscic w 150 ml wogy o_O czy aby napewno tak ma byc..? nawet koles ze sklepu gadal ze tma jest zle tylko nie pamietam ile powinien brac tego.. prosze o pomoc ;]

zień dobry, mam taki problem na moich udach mam krostki to brzydko wygląda ;/ Gdy moje nogi są opalone to nie jest tak źle bo te krostki chyba znikają ale podczas roku szkolnego jest tragedia ostatnio pojawiło ich się więcej i są bardziej czerwone co robić ??;(

Szukam tej sekcji szukam i wogule znaleźć nie mogę podobro nazywa się Orzeł czy jakoś tak ale jak dzwonie na podany numer to nikt nie odbiera:( nie wiem czy źle szukam czy ją zlikwidowali?

Mam 14lat i na imprezie mojego brata wypilem 2 browce czy to zle wplynie na przyrosty itd?? Szczescie ze mam mocna glowe :P.

witam mam do sprzedania laptopa. cena oczywiscie do negocjacjii bo znajomy mi troche zle ta aukcje zalozyl. jakby co to pytajcie. http://allegro.pl/laptop-hp-hdx-16-i1511290366.html

Witam mam pytanie jestem na IF ,czy moge zastosować przetreningówke no-xplode? gdyz pracuje fizycznie 8 godz???? Drugie pytanie odnosnie kawy czarnej chciałbym pić jedno o 7 i druga o 14 oczywiście bez cukru czy to nie wplynie zle na cały post? Z gory dziekuje za odpowiedz

ja osobiście, gdybym stawiał kase to był rzucił chyba na lodziarza....... kibicuje Rampage'owi, ale mam jakieś złe przeczucia. Jakby ktoś miał linki do walki to je wrzućcie.

Witam. Od tygodnia lecę treningiem HST i niestety przez źle doczytany artykul zrobilem podejrzewam duży bląd, mianowicie pierwszy mikrockl 15 robiłem tak że na kazdym treningu robilem kazda serwie po 15 pow. maksymalnym cięzarem dla 15stu... Co byście proponowali teraz?