jezeli chodzi o magnez zgoda moze i masz racje ale cynktu bym sie klocil poniewaz zinkas forte ciezko jest kupic doroslemu bez recepty wiec po co diecku takie dawki bo chyba zgodzisz sie ze mna ze 15 lat to jeszcze dziecko jak ma takie niedobory niech idzie do lekarza a za zreszta co nas nie zabije to nas wzmocni wiec niech robi co chce takie jest [...]
Ano słyszałem i chetnie odpowiem co warta jest glukozamina. A zrobie to wklejając treść wypowiedzi jednego z użytkowników tego forum, który bardzo mi pomógł "Preparat jest dostępny w sklepach z suplementami/odżywkami. Używałem już 3 krotnie, pierwszy raz w stanie wyraźnych niedomagań przyczepów mięśni 4-ro głowych uda po okresie treningu [...]
Znacie jakieś inne peparaty cynkowe podobne cenowo do Zinkas bez recepty? Czy ten cynk to brać na pusty czy pełny żołądek, wiem że są różne odmiany preparatów cynkowych.
50 mg dziennie? Jak koniecznie musisz to pogadaj z panią w aptece to może kupisz Zinkas Forte. Najlepsze źródło cynku. Bierz jedną kaps dziennie (nie pamiętam juz ile mg zawiera)
Co do cynku to najlepszy będzie Zinkas Forte, tam masz, jak dobrze pamiętam, 27 mg cynku w tabsie. Dwie dziennie ci wystarczą. A co do retencji to najlepsza na to jest dobra i przestrzegana dieta. Pozdr
[...] + 30g glukozy i 1 kaps.tauryny Dzień Nietreningowy-5g naczczo rano+20g glukozy i 1kaps tauryny Zma apteczne(domyślam sie ze masz filomag b6+zincas) bierz przed snem - 1 zinkas + 4-5filomagów. Tauryny przed snem nie bierz bo ma dzialanie pobudzające......a na pusty żołądek-nie ma przeciwskazań. Sp 80 bierz przed snem tak 30-40g a cykl ciągnij [...]
2 tab zinkas forte na dzień bierz bo jak 4 bedziesz brał to ci wątrobe rozwali , uwierz Bralem 200mg przez pewien okres czasu jednak efekty jak przy 50, taka dwka na dluzsza mete tez jest juz toksyczna, ALE pierw dla nerek nie watroby, Panie farmaceuto
na zinkas forte trzeba miec recepte bo ma zawyzona dawke ponad 50 mg cynku a reszta cynku bez recepty jest o dupe wytrzec do 10 mg to trzeba tych tabsow z 5 zjesc prawie jak metka