zincas

Dawkować :zincas forte(1tabl)+filomagB6(3-6tabl) na noc - takie dawkowanie ok

Ok to spróbuje z "aptecznym ZMA" Czyli Zincas Forte i FilomagB6 ? Czy teraz jest już jakieś lepsze połączenie ? Dawkować :zincas forte(1tabl)+filomagB6(3-6tabl) na noc ,czy jakoś inaczej ? P.S Dzięki wszystkim za pomoc

Nie wałków nie ma sam Caly czas odkąd pracuje jem nonstop Anabolic Protein i Rosne Zdrowo, więc przestałem wierzyć w testy białek bez pieczątek i podpisów jakichkolwiek. Napewno X Pump fajnie działa z Vasobolanem ale smakuje troche kijowo ale działa Dobrze. Mega Bcaa 5000 Opłacalne BCAA tez je biore Magnesium Citrate z Zincas forte lub 2 kaps [...]

Mono Olimp Tauryna Olimp Bialko Matrix syntraxa Weglowodany Olimp Carbo i cos takiego znalazlem: -Apteczne zma(zincas forte i filomag b6) -Gold omega 120caps -Vigor vitaminy 60 tabletek DT -rano na czczzo mono 5g -do tego mono z 2g tauryny(do kazdej porcji mono) -po treningu: carbo 40g, matrixa 40g ,mono 5g z tauryna(odrazu po treningu) -do [...]

[...] kreatyny 20-30min po treningu 100g Gainer Mass xxl nie wydziwiaj pij wszystko razem po treningu Potreningowy posilek 1h po treningu 2xpuszka tunczyka 240g ryz paraboliczny warzywa konserwowe daj normalne Przed Snem 1,5h 0,5 Przed Snem 30min łykaj i kładz sie spać 3 tabletki filomag b6 1 tabletka zincas forte Co dodać odrzucić ?? Dieta jest

[...] xxl III Śniadanie 12:30 Obiad 15:30 Po treningu natychmiast 50g Carbo 4 kapsułki kreatyny 20-30min po treningu 100g Gainer Mass xxl Potreningowy posilek 1h po treningu 2xpuszka tunczyka 240g ryz paraboliczny warzywa konserwowe Przed Snem 1,5h Przed Snem 30min 3 tabletki filomag b6 1 tabletka zincas forte Co dodać odrzucić ?? Dieta jest

... więc w przybliżeniu; 1; stosunek 5-1 2; stosunek 2-1. biorąc pod uwage "suche liczby" a tu masz jeszcze odnośnie CHELA MZB; 1 kapsułka: - Chelat aminokwasowy magnezu ALBION® 1390 mg w tym: Magnez 250 mg (83%ZDS) - Chelat aminokwasowy cynku ALBION® Zinc Chelazome® - 75 mg w tym: Cynk 15 mg (100%ZDS) - [...]

acha to ja na wszelki wypadek nie brał bym zincas forte. bral bym rano 1 tabletke witamin i przed spaniem 2 tabletki filomag. tak bedzie bezpiecznie i 'skutecznie'?

[...] suplementacji: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Plus%26%23174%3B-opis872.html zalecane jest nadal zażywanie FILOMAG B6 i Zincas forte. Chodzi mi o to czy cynk, magnez i B6 jest wystarczajace w tym witaminkach olimpa, a jeżeli nie wystarcza to jak dawkować( wiem że normalnie 1 zincas i 3 filomagi - ale w tym przypadku chyba mniejsze dawki)

do samej mety 2 ci starcza ja przy nandro500/tydz-omka 750tydz-metax30dzien zarzucalem 3 x zincas forte i bolo ok,troche zalalo ale nie tak jak cykl wczesniej bez cynku-pilnuj diety..pzdr

to ile mam wkoncu jesc tych tabsow zincas forte przy wadze 80 kg? bo w tym temacie pisze inaczej http://www.sfd.pl/Cynk_-_prawda_i_mity_%3B-_-t164004.html i w jakich porach brac?

Przed chwila sprawdzilem :) Sklad FILOMAG B6 + ZINCAS FORTE: Filomag: 1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg) i 5 mg witaminy B6. Zincas Forte:1 tabl. zawiera 30 mg hydroasparaginianu cynku (5,5 mg Zn). 1 tabl. forte zawiera 150 mg hydroasparaginianu cynku (27 mg Zn). Sklad: CHELA MAG B6 + CHELA CYNK: Chela Mag b6:1 kapsułka [...]

tylko czy ZMA apteczne = filomagB6 3-4tab.+Zincas Forte 1tab wyjdzie taniej np. od MZB Olimpu ?

Witam :) Mam pytanie :) Poniewaz mam problem... Nie wiem czy zakupic : Zincas Forte + FilomagB6 CZY Chela Cynk + Chela Mag z Olimpu. Zincas i Filomag to nie są chyba chelatowane formy, a te z olimpu sa, to prawda?

j/w ZMA apteczne = filomagB6 3-4tab.+Zincas Forte 1tab.

Cynk - Zincas Forte - 6,90 Magnez - Filomag B6 - 6,70, :)

Napewno Przyda Tobie się jeszcze Magnesium Citrate + np Zincas Forte na Noc jako ZMA Polepszy Jakość Snu i Uzupełni Minerały. Mało Stresu Dużo Odpoczynku Co Do BCAA najbardziej ekonomiczne i bardzo dobre Sa MEGA BCAA 5000 z zawratości Leucyny 50%. Dzień Treningowy: Rano - 6 kaps Hyperfusion + 5 kaps Glutafusion Przed Treningiem - 3-4 tabletki [...]

bcaa raczej bierz- przed i po treningu, bialko przed snem, i ew. w innych porach, np. po treningu, zincas i filomag oczywiscie daj przed snem

Jasne, właściwy posiłek "po" jest tak koło godziny po treningu. Zazwyczaj cyc + ryż. Czyli gainera zostawić na lepsze czasy - a jak z białkiem i bcaa? Czytałem że jeśli wrzuca się normalne białko to bcaa po treningu nie trzeba. A przed? Ile gramów? Na noc sam twaróg, czy jakoś wspomóc - zincas + filomag b6 albo bcaa?

Proponuje ZMA Apteczne: Filomag B6= 6,60zl Zincas Forte= 6,90zł Mysle ze wychodzi ekonomiczniej :)