SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co myslicie o tym cyklu ?? korekty

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 912

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1120
Co myslicie o tym cyklu :

Przed Śniadaniem 6:30
4 kapsulki kreatyny

Śniadanie 7:00

Po Śniadaniu 7:30
1 kaspułka Omega -3 forte
1 kapsułka Vitalmax

II Śniadanie 10:00
50g Gainer Mass xxl

III Śniadanie 12:30

Obiad 15:30

Po treningu natychmiast
50g Carbo
4 kapsułki kreatyny

20-30min po treningu
100g Gainer Mass xxl

Potreningowy posilek 1h po treningu
2xpuszka tunczyka 240g
ryz paraboliczny
warzywa konserwowe

Przed Snem 1,5h

Przed Snem 30min
3 tabletki filomag b6
1 tabletka zincas forte

Co dodać odrzucić ??
Dieta jest
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26013
wg mnie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544
Osobiscie nie jestem zwolennikiem carbo i picie go po treningu konieczne nie jest, lepiej gainera. Ale calosc jak najbardziej ok. Teraz jedynie zadbac o miche i bedzie gites majonez. Ja osobiscie bym do krety dodal stack, ale to tylko moja pieprzenie

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1120
A co myślicie o dodaniu Hmb albo Glutaminy ?? Czy na pierwszy cykl to nie bedzie za duzo , czy zostawic tak jak jest ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1120
Pomoze ktos ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
Nic więcej nie dodawaj dobrze jest
Carbo możesz podpijać tuż pod koniec treningu .




Pozdr./.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 502 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7574
czemu podales tylko 1 posilek potreningowy?:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1120
Usunelem swoja diete , bo to nie jest odpowiedni dzial do sprawdzania jej a potreningowego nie usunelem przez przypadek , chcialem byscie sprawdzili zestaw odzywek .
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8248
Co myslicie o tym cyklu :

Przed Śniadaniem 6:30
4 kapsulki kreatyny

Śniadanie 7:00

Po Śniadaniu 7:30
1 kaspułka Omega -3 forte
1 kapsułka Vitalmax czego?????

II Śniadanie 10:00
50g Gainer Mass xxl

III Śniadanie 12:30

Obiad 15:30

Po treningu natychmiast
50g Carbo
4 kapsułki kreatyny

20-30min po treningu
100g Gainer Mass xxl
nie wydziwiaj pij wszystko razem po treningu
Potreningowy posilek 1h po treningu

2xpuszka tunczyka 240g
ryz paraboliczny
warzywa konserwowe daj normalne

Przed Snem 1,5h 0,5

Przed Snem 30min łykaj i kładz sie spać
3 tabletki filomag b6
1 tabletka zincas forte

Co dodać odrzucić ??
Dieta jest

W gruncie rzeczy jestem fajny. Niech was to nie zwiedzie nie dla wszystkich !!!.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1120
Po sniadaniu 1 kapsulka witamin firmy Vitalmaxa , reszte dostosuje skoro tak uwazasz , dzieki .
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1120
Sorki to sa witaminy firmy Vitaminer .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dymatize Liquid Super Amino 23000- jak dawkowac?

Następny temat

SIŁA MASA jakie produkty wybrac???

Wiecej