zimno

[...] biegać z rana, ale wiadomo - robi się coraz zimniej. będę wdzięczny za porady odnośnie ubioru, butów na śnieg, motywacji do zwlekania się z łóżka o 6.00 w nocy i zasuwania do zimnego lasu, zabezpieczenia przed załatwieniem sobie płuc/gardła no i tego jak oddychać w czasie zimnego biegu (przez usta to trochę zimno się robi, przez nos ciężko biec)

Żółty ser nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zbyt dużo bezwartościowych tłuszczy. Polecam kanapki z serem twarogowym chudym, do tego jakieś warzywka. No i oczywście kanapki z chleba razowego, nie białego. Możesz też wziąć wcześniej przygotowany posiłek (np. ryż, pierś z kurczaka i warzywa) w jakimś pojemniczku i zjeść sobie na zimno.

[...] je w olejach, niestety w niewielkich ilościach, co spowodowane jest negatywnymi skutkami procesów technologicznych. Chyba tylko tzw. oleje dziewicze (tłoczone "na zimno") zawierają większe ilości fitosteroli. Jednakże nawet tutaj ilość ta jest ograniczana poprzez bardzo dokładną filtrację. Sprawę pogarsza fakt, że naturalne źródła [...]

a jak jest za zimno jak np. teraz to na pizze moze........

Czy to prawda ze jak mi zimno to spalam kalorie a jak cwicze cieplo i grubo ubrana to spalam tluszcz? idz sie zapytaj Tyki ludzie, dajcie spokoj!!!!!!! zamiast wymyslac jakeis chore teorie ze spaniem z otwartym oknem czy bieganie z 10cioma warstwami ubrania wziasc sie za diete i normalny trening Pozdr

no poszlam biegac rano i wyubieralam sie na dziesiec warstw to myslalam po 10 minutach ze skonam a zwykle biegam okolo godziny. Czy to prawda ze jak mi zimno to spalam kalorie a jak cwicze cieplo i grubo ubrana to spalam tluszcz? troche sie gubie i nie wiem jak mam dzialac...przez zime..zeby fat sie spalal

szoma ja też znam otyłe osoby które latem chodzą ubrane gróbiej, jedna z nich to dziewczyna i mój wniosek jest taki chodza one ubrane gróbo i mowią ze jest im zimno żeby sie nie rozbierać i nie pokazywać ciała bo niepotrzebnie się go wstydzą taka moja opinia:)

Ja powiem tak : tkanka tłuszczowa wbrew pozorom i powszechnemu przekonaniu chłodzi organizm - znam otyłą osobę , która w lato chodzi gruba ubrana bo jest jej zimno , lecz może to być tylko pojedyńczy przypadek , więc nic pewnego.

[...] na rowerze w kominiarce żeby nie piździało w twarz, a chodzi o to że jeśli jest to nielegalne to większość panów niebieskich pewnie jak sie skapnie że nosze kominiarke bo zimno to nie zwrócą uwagi, ale niestety zdarzają się nadgorliwi służbiści którzy nie tolerują zadnych występków i jeszcze zatrzymają Pytam głównie z ciekawości bo są jeszcze [...]

Coś na koniec wczorajsza zabawa na desce zimno ale FAJNO :-p

może jak jest ci zimno to spalasz wiecej kalorii ale gdy jestes lepiej ogrzany to łatwiej tłuszcz schodzi

[...] to smarował zwykłą wazeliną, ogólnie całą twarz mam tym smarować. Robię się coraz bladszy nogi które były najgorzej opalone to teraz są blade jak ściana (dobrze że jest zimno i chodzimy wszyscy w długich spodniach :P) Pieczenie oczu - na to mam sobie kupić sól fizjologiczną i wkraplać do oczu. Zaczyna się u mnie światłowstręt - mam sobie [...]

[...] ostatnio pisałem że mi lewa powieka drga, a teraz jest gorzej palec u lewej ręki sam mi nieraz drga a nieraz cala lewa reka wogole to jakos zle sie czuje, raz mi gorąco raz zimno w nocy mam drgawki, wogole nie moge spac, oczy mam troche przekrwione wogole nie są białe, chcialbym wiedziec czym to moze byc spowodowane. To juz chyba nie jest brak [...]

[...] poczekam na 900 Ide na rowerek, jak mnie minie kolejka to nieszkodzi, w takim tempie 1000 będzie już niedługo Pozdrawiam. Mgr Wszystkich Krajów Łączcie się Brrrr ..... zimno już na dworze. Rączki mi zmarzły. Musze pamietać o rękawiczkach lub przesiąść się na rowerek stacjonarny. A dziś znowu mecz Zmieniony przez - Andromedaa w dniu [...]

[...] dawakch 4g na dzien krioterapia ogólnie jest polecana ale przy kontuzjach. jesli masz np reumatyzm to zdecydowanie nie, musisz sprawdzic jak Twoje stawy reagują na cieplo i zimno. oprócz tego mecz lekarza o skierowanie na laseroterapie, magnetronic, solux (zabiegi darmowe) jeszcze do krioterapi, jest droga nawet bardzo (nie pamietam dokładnie [...]

[...] 110 Ser Gouda 50 Oliwa z oliwek 20 Otręby pszenne 20 Tran 5 II Śniadanie Ser Gouda 50 Słonecznik nasiona 20 Orzechy włoskie 15 I Posiłek Olej rzepakowy tłoczony na zimno 20 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 Jaja kurze całe 110 Brokuły 100 Ser twarogowy chudy 50 Tran 5 II Posiłek Tuńczyk w wodzie 130 Pomidor 140 Kapusta [...]

[...] do bezpośredniego spożycia wskutek działania dymu wędzarniczego. Rozróżnia się wędzenia na gorąco, które odbywa się w temperaturze 120-140 stopni C, oraz wędzone na zimno dymem o temperaturze 30 stopni C. Wędzeniu dymem zimnym poddaje się ryby solone, a więc dojrzałe, które zostają utrwalone dymem i nabierają specyficznych cech [...]

[...] II Śniadanie Ser Gouda 50 Słonecznik nasiona 20 Orzechy włoskie 15 I Posiłek Olej rzepakowy tłoczony na zimno 20 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 Jaja kurze całe 110 Brokuły 100 Ser twarogowy chudy 50 II Posiłek Tuńczyk w wodzie 130 [...]

kurde juz mnie glowa boli od nauki a tu jeszcze z 1h uczenia sie :( ja juz chce wakacje i jak sobie mysle ze rano znowu trzeba wstac w to zimno Brrrr

u mnie slonce wychodzi co jakis czas ,ale zimno strasznie tez siedze narazie w domu i sie troche obijam ale od przyszlego tygodnia juz chyba wracam do pracy - w koncu trzeba na szkółkę i inne ******ły zarobić