B0bek - no to masz ufajnie moich sie nie da przekonac bo twierdza ze to chemia i strydy narazie namowilem ich na glukozamine Daro - heh na zywo wygladam podobnie jak na zdjeciach czyli slabo wstyd sie pokazywac do jelonki wpadne jak bede mial czas bo aktualnie to i za zimno i nie mam kiedy bo zaduzo nauki w szkole
[...] 1 pytanie Charon, co dokladnie rozumiesz przez czeste plywanie? Czy 2-3 razy w tygodniu nie spowoduje efektu otluszczenia? Swoja droga to czy to z tego samego powodu (zimno) ludzie maja tendencje do tycia na zime? Zawsze mi sie wydawalo ze to raczej zwykla wymowka i ludzie faktycznie jedza wiecej zima... Nie jestem Charon ale moge [...]
dzieki raz jeszcze zaczynam sciagac i jak obejze to licze ze podyskuttujemy na zimno i z obrazem w gloqwie o tej gali bo nie ktore walki z opisow zapowiadaja sie wysmienicie
[...] w co drugą sobotę? Od 8-19 nie ma mnie w domu, nie mam możliwości brania ze sobą kilku pojemników na jedzenie i posiadam tylko 2 możliwości zjedzenia czegokolwiek "na zimno" - o 8:40 i 13:30... Potem ewentualnie o 18 jakaś przekąska i do domu.. Prosze o jakieś sensowne porady odnośnie tego a nie "daruj sobie" czy [...]
[...] życia. -żeby podtrzymać wytrzymałość poprostu biegaj, z czasem zwiększaj czas biegania. -Biegaj po miękkim podłożu, jesli masz możliwość to najlepiej w lesie. -Teraz troche zimno więc sie pożądnie ubieraj. A co do wypowiedzi Christiana że wytrzymałość kształtuje się przez sprinty i crosy. Do robienia wytrzymałości raczej te środki treningowe [...]
[...] na redukcyjna tak samo plan dodaj do tego spalacz i antykatabolik i bedzie si. Ja tak teraz robie. Biegac mozesz ale sadze ze za duzo tego i nie wiem jak tam u ciebie ale u mnie jest zimno Rob aeroby raz w tygodniu po treningu tyle wystarczy po to zebys sie nie zalal tluszczem za bardzo. Pozdro. Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-02-22 23:10:35
[...] cwiczen...na fitnnes chodze na 18/19...na ile wczesniej i co przed cwiczeniami a co po... jesli mam ochote zjesc w ciagu danego dnia cos dla mnie niedozwolonego np. batonika, ciastko to kiedy najlepiej to uczynic? zaraz po cwiczeniach czy przed?? tyle wody mnie troszke przeraza, szczegolnie kiedy jest zimno..pije jakies 2 litry i herbatki Pozdr
[...] -czemu szybciej sie wyziębią albo przegrzeją - tu jest wiele powodów -są małe (trudneij utrzymać temperaturę - postaw szklankę ciepłej wody a obok beczke z taką sama wodą i zobacz która pierwsza sie ochłodzi , same nei mogą się odkryć albo ubrać albo poinformowac czy im zimno czy gorąco , ich mechanizmy nei są tak wykształcone itp itd
[...] ... normalnie otwarcie klatki piersiowej , jamy brzusznej , miednicy i czaszki to jest chwila a i denat wygląda całkiem świeżo czasami lek.med.sądowej muchą ekshumować zwloki które były kilka lat wczesneij zakopane , zwykle robi się to kiedy jest zimno , lecz czasami trzeba nawet latem - smród nei do zniesienia ... kiepscy też są topielcy
zimno nie jest zawroty mialem na CKD (już nie jestem) zaraz po wysiłku większym (siłownia, HIIT), ale tylko ze 2-3 razy. przecież nie jest to niewykonalne
co do pro-activa to wcale tam nie jest tak rozowo jak to przedstawiasz.stary budynek w ymagajacy remontu,w zimie jest tam zdecydowanie za zimno.czasem parowalo ze mnie jakbym byl na dworze...atmosfera jak dla mnie tez niespecjalna.chyba,ze cos sie zmienilo bo ja tam chodzilem w tamtym roku.zaleta jest wiedza Pawla Pracownika,ktory jednak [...]