zimno

Ja tam wole na zimno prosto z puchy wszamać :D

Kejt! Niestety chyba nie uda mi się zrobić sprawdzianów na innych dystansach (za zimno jak dla mnie). Ostatnio próbowałem pobiec mocniej na 3 km, ale po 1000m zmarzłem (było ok. 10 stopni) i chyba dlatego zwolniłem (mięśnie mimo rozgrzewki strasznie zesztywniały), więc czas 10'50''. W związku z pogodą i zamierzonymi "sprawdzianami" nie [...]

[...] jest duży to tak jest. Skoro mówisz o zawodach to trzymaj dietę ale nie katuj się nią. Do 54 może nie zbijesz ale przynajmniej wyjdziesz na walkę i będziesz walczyć a nie kurva roślinka! Oprócz treningów w klubie trenuj też sama. Możesz robić tabate, na bieganie teraz troche zimno jest ale możesz iść na siłownie i na bieżni bądź rowerku ćwiczyć.

Fak macie racje z zimnem, zimą czsami jest za zimno. Lecz kolego jak zapisałes sie 1,5 miecha temu to chyba czas i pogoda ci sie pomyliłą. Co do palenie papierosów to w taki klubie-pieknym lekko dla snobów tez pala szlugi przed wejsciem,na ulicy Z..na,jeszcze sie taki nie urodził,zeby wszytkim dogodził. Co do atmosfery to przyjdz jak chłopaki [...]

nie przesadź tylko z sauną ona na dłuższą mete bardzo wysusza skórę.Ja jestem zmarźlakiem i chodzilam do sauny w zimie poprostu po to żeby uniknąć depresji zimowej bo cały czas było mi zimno, potem pojawiły sie problemy ze skórą i musiałam przestac. no bass no fun

kolego u mnie juz teraz sie zrobiło bardzo zimno a jakbym truchtał w domu tak w miejscu ???

[...] naprawdę gówniana sytuacja. Ale musisz zmienić negatyw na pozytywny, jak tylko potrafisz. Naprawdę muszę skupić się na moim biznesie. Mam firmę produkującą soki tłoczone na zimno, którą otwieram tutaj w Yorba Linda. Staję się dostawcą dla całej Południowej Kalifornii, co jest naprawdę ważne. Planujemy otworzyć 63 sklepy w Południowej Kalifornii. [...]

[...] mi sie wydaje ze wybor kung u byl trafny.sam chodzilem na sande i kung fu tradycyjnei przyznaje ze rozkrok to mi sie poprawil..a noga machalem tak ze az wiatr sie robil w domu i zimno bylo. moim zdaniemkung fu jest najlepsza sztuka walki.mozna komus wsadzic palec w oko i to jest w 100% legalne.poza tym kung fu to wspaniale techniki etc. DureX123

E broń boże, nikt się nie denerwuje To co ja mam biedny w soboty robić? :( Na rower nie wyjde bo zimno

[...] inni przy większej. Jednakże tłuszcze powinny stanowić minimum 20-25% zapotrzebowania energetycznego. Co jemy? np: Oliwa z oliwek extra virgin, olej lniany tłoczony na zimno, orzechy i nasiona oraz jako uzupełnienie NNKT tran/kapsułki omega-3. Węglowodany Stanowią resztę zapotrzebowania energetycznego. Co jemy? np: Kasze gruboziarniste, [...]

stanowczo za mało masz niedowagę chłopie zimno jest Ci gdyż dostarczasz za mało kalorii. Weź się za jedzenie dodaj tłuszczy do diety zwiększ liczbę posiłków i kalorii przede wsyztskim jeśli boisz się o zalanie daj 2gbiałka na kg masy ciała ww 3g t 1,5g

[...] imitującymi pokracznie Tysona...A dawał radę...Ale dopiero w rewanżu.Bo oni nie za bardzo byli podobni do Tysona-poziomem. PS.Moim zdaniem Kotaro nie przepadasz za Vitkiem.I pomimo iż możesz mieć rację.To na zimno nie doceniamy Vitka... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-11-07 20:33:36 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-11-07 20:44:24

no teraz delikatny regres troszke mam gardło zaje... , ale idzie ASPIRIN C+APSELAN i jakos daje rade,takie uroki pogody jak raz gorąco raz zimno, cos sie ruszy to napewno wrzuce pozdro. Zmieniony przez - logoo w dniu 2012-05-09 07:54:50

[...] szuka się sposobu , jak sie nie chce szuka sie powodu... ja teraz CI nie ublizam czy cos bo nie o to chodzi poprostu takie jest moje zdanie , w zime co powiedza ze jest za zimno i tez nie da sie cwiczyc?:D a sadzac po twojej sylwetce nie osiagles tego bez ostrego treningu zapewne i nie mozna Ci nic zarzucic przynajmniej ja nie mam takiej wladzy [...]

[...] g 78,1 1,0 g 18,3 g 0,1 g Wieprzowina, żeberka 100,0 g 239,6 11,3 g 0,0 g 21,6 g Kapusta kwaszona 100,0 g 11,8 1,1 g 1,4 g 0,2 g Olej rzepakowy tłoczony na zimno 75,0 g 675,0 0,0 g 0,0 g 75,0 g 375,0 g 1 004,5 13,4 g 19,7 g 96,9 g 5,3% 7,8% 86,8% Posiłek nr 3 produkt ilość kcal białko węglowodany [...]

oo dzięki za odp. po prostu chciałem się upewnić że np nie rośnie już ;/ troche są powiększone, ale już od dłuższego czasu, aż tak nie widać, tylko jak mi zimno... troche to wkurza... a co do lekarzy... to byłem i powiedział mi: "na razie jest wszystko w porządku, ale pewnie jak się powiększy to operacja" typowe gadanie

Joaska nie zmarzlem slonce wtedy tak grzalo ze wcale nie bylo zimno -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

[...] tym zrobić jak mówię morze złe zdjęcie piesi nie mam ! mam tylko sutki sterczące dodam ze jeden sutek jest delikatnie niżej od 2 jak się dobrze przyjrzymy na klatkę sutki są jak pisałem napompowane jakby je woda wypełniała i miękkie bardzo w dotyku zmniejszają się tylko na zimno i pomasowanie je lub uszczypniecie co mam z tym zrobić pls pomócie

nowe foto z dzisiaj rana na zimno, jeszcze 6 tygodni intensywnego rzeźbienia przede mną, pozdrawiam ;)

[...] :) Czyli ryby codziennie, poza dniem z tofu i drugim z tą soją sfermentowaną, czyli 5x na tydzień - no, wow! A jeśli chodzi o bieganie, zwykle biegam po 6, żeby jeszcze było zimno, bo biegam z psem, dlatego przed śniadaniem (choć teraz to już jesień idzie). Jak mi się uczelnia zacznie to pewnie czasem będę mogła rano, a czasem wieczorkiem. Btw - [...]