[...] mały blender nie zmieści 100 g kaszy żeby to jeszcze było płynne ☺️ + za dużo bawienia żeby się w kulke nie zmieniło, gotowanie kaszy manny ain't easy ☺️Dlatego chciałbym na zimno ja robić, szybko, smacznie, tylko nie wiem jak z przyswajaniem. IG jest mocno przereklamowane, bardziej wartościowym wskaźnikiem jest ładunek glikemiczny. [...]
[...] ryż,makarony razowe. Mięso głównie chude kura,indyk,mielone z szynki. Jako tłuszcze dopuszczam makrele oraz czasami tatara i boczek do śniadania. Do smażenia olej KOKO, na zimno olej lniany, orzechy nerkowca też czasem wpadają w daniu na słodko czyli ryż + jogurt naturalny (ze słodzikiem). jak trenuje , biegam wieczorem to oczywiście [...]
[...] ale nie zmienialem na wegle bo ne byłem pewny czy pojade, a pozatym byłem załadowany po czicie I w sumie trening bez szału, znowu srednie samopoczucie, na siłowni tak zimno ze zagrzac sie nie szło, bo cale 13* było...wiec ot tez może byc kwestia tego źle ciagle po tej anginie cos mi jest Wrociłem do domu i sie zaczeło znowu stan [...]
dobrze ze chociaz na powierzchni zadnych robot nie mam xD se pobrałem dzis długie spodnie w razie W xD ogolnie juz zimno a ja w krotkich chodziłem bo nie miałem długich hehe %-)xD se pobrałem flanelowom koszule spodnie i kalesony :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-14 22:07:40
ja dlatego zmienilem silownie bo zimno w choj}:-((( klimat kozak , w lecie upal zniose i lalo sie jak ze swinii - ale w zimie nie dam rady - wystarczy ze w robocie masakra z temperatura 1 stopien i wieje w ch** . A na silownii to mozna raz dwa cos zlapac do tego klamoty zimne a ja lubie w tank topach cwiczyc ale juz mam na miejscu - fajna rzeznia [...]
Jprdl znowu ranek xd, SIE NIE CHCE W HOY nawet nie.ze spac.czy cos tylko jak se mysle ze na takim mrozie bo.kurfa ogrzewanie zrobic nie umieja to zimno jak nana dworze..
Siema mam szybkie dwa pytanka. 1. W garażu mamy siłownie ze znajomymi noi teraz idzie zima i generalnie jest k****sko zimno. Po treningu pije 5g kreatyny, i chwile po tej kreatyne mogę wypić zwykłą ciepłą czarną herbatę? jakieś przeciwskazania ? xD 2. 30min po zakończonym treningu jem 30g cukrów z owoców. I moje pytanie czy z tymi cukrami pić wpc [...]
[...] taniej jak nie ma podobnie i zależy czy nowa kolekcja czy starsza . Ja teraz z nowej kupowałem po 25£ ale też inny model po 35 £ zależy. Krótkich mam w cholere ale teraz zimno to kupiłem 4 pary długich:) bluzy , spodnie , koszulki taniej sporo . Choć tak jak mówię zależy od rozmiaru i kolekcji - ostatnio bokserki były po 4£ ale rozmiar 5xl ja [...]
A ja wolalbym roboc tyljo 5dbi w tygodniu i po8h ale coz hajsy potrzebny ale mysle od stycznia mniej bd robil a.w.grudniu tez ze.2 soboty bd tyljo robil bo zimno i wgl jeszcze listopad pocisne
Za mną też gołąbki chodzą i marzy mi się, żeby w weekend zrobić- może w końcu wyjdą. :P Rai mój facet też narzeka na kości :P Jak robiłam kurczaka całego to się nauczyłam trybować :P I je bez podgrzewania bo nie mają mikrofali, więc muszę to brać pod uwagę, bo niektóre rzeczy są niejadalne na zimno :)
[...] oraz sprzedawcom zależy na jakości. Równie dobrze ryby czy kapsułki mogą być niewłaściwie lub zbyt długo przechowywane... W domu trzeba go trzymać w lodówce i jeść na zimno - polewanie gorących potraw więc odpada. Za to do surówek, sałatek będzie dobry. Ewentualnie trzeba chwilę odczekać, aż potrawa przestygnie na talerzu i będzie ciepła, [...]
[...] oraz sprzedawcom zależy na jakości. Równie dobrze ryby czy kapsułki mogą być niewłaściwie lub zbyt długo przechowywane... W domu trzeba go trzymać w lodówce i jeść na zimno - polewanie gorących potraw więc odpada. Za to do surówek, sałatek będzie dobry. Ewentualnie trzeba chwilę odczekać, aż potrawa przestygnie na talerzu i będzie ciepła, [...]
[...] oraz sprzedawcom zależy na jakości. Równie dobrze ryby czy kapsułki mogą być niewłaściwie lub zbyt długo przechowywane... W domu trzeba go trzymać w lodówce i jeść na zimno - polewanie gorących potraw więc odpada. Za to do surówek, sałatek będzie dobry. Ewentualnie trzeba chwilę odczekać, aż potrawa przestygnie na talerzu i będzie ciepła, [...]
night: A może mógłbyś mi w takim razie wyjaśnić, o co Ci chodziło? :-) eveline: (Gotuję głównie raz na tydzień na zapas, żeby się nie babrać w garach. I potem jem na zimno i niesmaczne %-)) A w sumie to robię podobnie, jak napisałaś , tylko może rzeczywiście chwilami za bardzo to roztrząsam; teraz widzę. Ok, już bardziej zrozumiałam, dziękuję za [...]
Przepisów w internecie jest mnóstwo wystarczy poszukać ale chciałam się z wami podzielić przepisem na pierwszy sernik na zimno w moim wykonaniu :) Składniki na masę serową: 1kg sera 400g jogurtu opcjonalnie wiórki kokosowe 20g żelatyny Spód: 100g orzechów włoskich 50g daktyli 50g rodzynek 50g żurawiny kakao 50g płatków owsianych Polewa: czekolada [...]