zimno

[...] ale zepsułam kolejny przedłużacz :-D i zostało mi sprzątanie chaty #-P W piątek był orbitrek przy jakiejś komedii romantycznej... miało być bieganie, ale zrobiło się tak zimno, że w ogóle nie miałam ochoty wychodzić z domu @@-) natomiast w sobotę pojechaliśmy do sklepu i mąż zakupił profesjonalny przedłużacz i nagrzewnicę, która w 40min. [...]

[...] hantlami 12/12/12/14+ 2x12kg/ 2x14kg/ 2x14kg/ 2x12kgx15p. 2x12kg/ 2x12kg/ 2x14kg/ 2x10kgx15p. znowu przełożyłam te najlżejsze ćwiczenia na początek i jednak bardziej się wtedy przykładam :-) bo na końcu to już na odwal się idzie, a tak to przynajmniej dobrze się rozgrzeje. Chce mi się biegać, ale jest zimno i strasznie nie lubię wtedy biegać :-?

[...] .szkoda że była mgła . Bo na dole było pięknie a od schroniska w górę już mglisto . Czułam się jak na śnieżnej pustyni :D dobrze że kupiliśmy sobie po setce bo schronisko bylo całkiem zamknięte więc o herbacie z rumem mogłam pomarzyć tylko . No i śnieg ciągle padał więc było mega . A niestety we Wrocławiu już szara rzeczywistość zimno i deszcz

Brawo, pierwsze koty za płoty :-) nigdy nie próbowałam morsowania ale zimno mi na samą myśl

[...] się podobało, może ze względu na ten przerębel, który trzeba było siekierą potraktować, bo pokrył się znowu lodem :-D póki co z zalet morsowania widzę poprawę tolerancji na zimno - nie trzęsę się tak, a temp. -14 jest ok %-) zauważyłam też, że szybciej się rozgrzewam, ręce są cieplejsze. Stopy dalej marzną, minimalnie mniej, ale mam nadzieję, że [...]

Ale za to dziś słonko - tyle że zimno i wieje jak cholera.

[...] rower 24km - choć porównując ilość jedzenia w święta to średnio to jednak wygląda %-) generalnie czekam, aż zrobi się ciepło, bo mam takie zrywy, że coś chcę, ale jest tak zimno, że tylko koc i kanapa :-P waga pokazuje 59kg - czyli jestem od grudnia +2kg - nie ma tragedii, biorąc pod uwagę brak aktywności przez 3 miesiące i przymus przytycia, [...]

Coś w tym jest. Mnie też juz nosem wychodzi to zimno. Nie chce mi się wtedy nigdzie wychodzić i nic robić.

mnie to zaraz plecy przewieje i chodzę jak połamany. Mam już dość tego zimna. A szczególnie wiatru który ostatnio u mnie jakoś nie odpuszcza i nawet jak nie jest mocno zimno to ten wiatr powoduje że odczuwalnie właśnie jest.

no i stało się - pogoda mnie pokonała :-( już we wtorek byłam bez siły, w środę na wieczór zrobiło mi się zimno i miałam ochotę tylko spać, ze środy na czwartek w nocy zapchał mi się nos i rozbolało gardło..... cały czwartek w łóżku, wit.C co 3h po 2g, dużo płynów, warzyw i śledzi. Dziś już lepiej, siły jako tako wróciły, smarki zrobiły się [...]

U mnie tak szarawo, czasami słońce wyszło, ale zimno :-( jutro ma cały dzień padać...

[...] ,teściowej kwiaty połamało , zasądzony dopiero co groszek wyplukalo dobrze że nie zdążyłam pomidorów posadzić bo sąsiedzi mieli już ładne duże sadzonki i połamane aż tak? u nas też pogoda nie rozpieszcza, ale nie leje. W każdym razie jest zimno, takiego Maja to ja nie pamiętam @@-) nic mi się nie chce przez to, nawet nosa wystawić za okno :-(

zalezy jeszcze jaki dom, u babci stary był to w pokoju było można powiedzieć że zimno latem, ale to zalezy od budownictwa, on miał dach i cały upał się na strychu kumulował. Kolega sobie do sypialni klimatyztor kupił przenosny, jak jest lato to rolety pozasuwane by się nie nagrzewał.

[...] 4x12 4c. pompki łopatkowe 4x10 5a. plank 3xmax 5b. deadbug 3xmax zaczyna mi brakować kg w domu @@-) ale nie mogę wszystkiego przytargać z komórki do domu %-) a w komórce za zimno na treningi {{:-( powoli zaczyna mi się zarysowywać plan treningowy ;-) chciałabym, żeby były 2 ćwiczenia główne z dużą ilością serii i różnym tempem, a potem [...]

[...] 2a. RDL 15/15/12/10/15 16kg/16kg/18kg/20kg/18kg 2b. Wymachy w tył z gumą 5x15 3. deadbug 3xmax 25/25/30 + 10min. skakanka co raz lepiej idą treningi, niebawem jeszcze dojdzie rower i prace w ogrodzie- ciężko będzie pogodzić wszystko razem, więc póki zimno to cisnę siłowy, potem się zobaczy. Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-03-07 07:28:49

Nene co u Ciebie? :-) jakoś leci %-) w Październiku byliśmy na weselu i było okropnie zimno na sali i potem wszyscy chorowaliśmy %-) potem miałam zabieg, trochę podupadłam na zdrowiu, schudłam i teraz dopiero powoli wracam do siebie ;-D także jak widać mało sportowo }:-( ale miło, że pytasz Miss :-)) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-11-15 [...]

Odwet to posiłek, który najlepiej smakuje na zimno - Kapitola 2 9.9.2017 1. Ciąg na prostych 20 kg x 12 40 kg x 5 60 kg x 3 70 kg x 15 2. Przysiad, sztanga z tyłu 50 kg x 5 70 kg x 10 3. Łydka, stojąc, podwyższenie 50 kg x 10 70 kg x 15 70 kg x 15 4. Wyciskanie nogami 60 kg x 5 80 kg x 15 Miałem zrobić więcej serii, ale już po martwym [...]

[...] bo już mam dość kury i ryżu ale czysto i rozsądnie. Pigułki anty odstawiłam 8-) ale suple biorę,oraz od kilku dni przed treningiem polopirynę s bo jest mi strasznie zimno i nie mogę się rozgrzać witaminy dla kobiet ,cynk,magnez,tran. Piję dziś dużo wody więc i w toalecie jestem co 10 min ,do tego kawy 2 i pokrzywy 2 a na wieczór melisa i [...]

[...] inne ale początki te same ampułeczka też taka sama a moje pytanie jest takie: po zastrzyku (już kolejny w cyklu) w danym mięśniu po 2-3 minutach od injekcji rozchodzi się zimno i utrzymuje około 20-30 minut mięsień był rozmasowany po injekcji, krew nie leciała no może pół kropli, nerw też napewno nie był ruszony zimno w stylu gumy winterfresh [...]

[...] zabrać. Ma też tą zaletę że można spożyć w pracy / szkole / autobusie itp. i nikt się nie dziwi co my tam mieszamy czy co za tablety my tam połykamy. Świetne rozwiązanie na zimno po treningu. Osobiście jestem zwolennikiem czystych form BCAA ale jak komuś nie przeszkadza że spożywa przy okazji trochę dodatków smakowych itp. to jak najbardziej [...]