"A jak jest zimno, (np wychodzisz spod prysznica) ?? " Właśnie, skoro kolega poruszył to mam pewną wątpliwość która mi już dłuższy czas po głowie chodzi - Jak jest mi ciepło to mi suty jakoś wystają i opadają, jak wejdę pod zimny prysznic, to mam klatę ideał ;) Zastanawiam się czy takie coś jest możliwe przy gino, czy to raczej sam [...]
a jesz mięso na zimno czy ciepł? pijesz coś gorącego jak jesz zimne mięso? bo ja jak popiję potem gorącą herbatę to jest ok Mięso zawsze na ciepło, popijam później herbatą, ale u mnie jest już tak, że od razu po posiłku czuję, że coś się będzie działo. Przy refluksie cofa się żółć do przełyku 4nn a ile na raz jesz? Wiesz myślę ze enzymy trawienne [...]
a dlaczego tak uwazasz? slyszalem ze gdy jest zimno i sutki powracaja do normalnych rozmiarow to to jest lipo... poza tym nic mnie nie boli przy naciskaniu., Błąd - jeśli sutki tak reagują to masz gruczoł = gino. Jutro relacja z mojego zabiegu u Rylskiego. :) Pozdrawiam
a dlaczego tak uwazasz? slyszalem ze gdy jest zimno i sutki powracaja do normalnych rozmiarow to to jest lipo... poza tym nic mnie nie boli przy naciskaniu.,
[...] wżuciłęm znowu 100 i łądnie zgrzało mnie no ale nieiwem czy taka amplituda dawkowania jest ok no i co ano to zę drugi dzień niemam już spoczynkowego termo,ba cały czas mi zimno no i zaczynam się rozleniwiać i robić prze***anie głodny ..z tego co tu czytam to wnioskuje że zblokowałęm sobie tarcze a takie wachania robią jeszcze większe kuku .ale [...]
[...] http://i45.tinypic.com/157c5yp.jpg ostatnio (tzn. w ciagu powiedzmy 5 ostatnich miesiecy) schudlem ok. 11 kg, glownie z ud i brzucha, ale tluszczu na klacie tez troche mniej. co ciekawe gdy jest mi zimno sutki przybieraja normalny ksztalt i wyglada to wtedy tak, moim zdaniem calkiem normalnie: http://i45.tinypic.com/ncebd2.jpg co o tym sadzicie?
[...] mozesz sprobowac spokojnie. po 0,5g na kg masy bedzie ok. patrz co sie bedzie dzialo, ale nie powinno byc zlego efektu. A... no i tak tylko jeszcze na wszelki wypadek woli przypomnienia, to jako ze jesz wegle, to niech to beda zdrowe tluszcze typu oleje tloczone na zimno, czy z orzechy wloskie, laskowe. natomiast nie koniecznie smalec:P
Na dzisiaj byłem umówiony z lekarzem w celu ustalenia metody i terminu rehabilitacji. Od poniedziałku zaczynam 10 zabiegów w kriokomorze (może być zimno). Lekarz był dość sceptycznie nastawiony przy ocenianiu stanu mojego kręgosłupa i według niego nie powinienem uprawiać podnoszenia ciężarów ani trójboju (przerzucę się na szachy ) Mówił jeszcze że [...]
Na dzisiaj byłem umówiony z lekarzem w celu ustalenia metody i terminu rehabilitacji. Od poniedziałku zaczynam 10 zabiegów w kriokomorze (może być zimno). Lekarz był dość sceptycznie nastawiony przy ocenianiu stanu mojego kręgosłupa i według niego nie powinienem uprawiać podnoszenia ciężarów ani trójboju ( :o****a: przerzucę się na szachy [...]
A co powiecie na zmielone mięsiwko z karkówki sklejone jajkiem w kształt mięska hamburgerowego, jakieś delikatne przyprawienie ewentualnie i na grilla. A na drugi dzień na zimno do buły razowej z jakimiś warzywkami jako drugie śniadanie?
bo też mi się wydają jakieś dziwne te moje suty . niby wygląda to jak zwykłe lipo . niema ani guza ani nic . jak jest ciepło to sutek puchnie i jest lekka górka a jak jest zimno to wygląda normalnie . ale jak się go przyciśnie to palec zapada w dół jak by się topił w wodzie Na 99% to lipo. Miałem tak samo. A uwierz mi, że gino jednak inaczej czuć [...]
[...] też mi się wydają jakieś dziwne te moje suty . niby wygląda to jak zwykłe lipo . niema ani guza ani nic . jak jest ciepło to sutek puchnie i jest lekka górka a jak jest zimno to wygląda normalnie . ale jak się go przyciśnie to palec zapada w dół jak by się topił w wodzie czasami lipo może wyglądać jak gino tak mi się wydaje ... nie wiem [...]
Poczekaj jeszcze trochę bo za zimno teraz na bieganie i zacznij biegać. Na początku 45 min marszo biegu jak nie dasz rady truchtem przebiec. Potem ciągły bieg. No i jak już to będzie dla Ciebie za mało to interwały
Witam :). CHciałbym sie was poradzic w sprawie biegania w zime, ponieważ chcem dobrze ją przepracować. A więc gram w piłkę nozna i obecnie trenuje na hali. Chodze również na Siłownie i tam bd biegał na tasmie ponieważ narazie jest zimno. Moj wiek to 15 lat. Co polecacie czy plan 10 tyg. będzie dobry ? Proszę o odpowiedzi i z góry Dzięki !!! :)