[...] bardzo fajna tylko bylo mega goraco:-) Szama przez pierwsze 4 dni trzymana na maksa , potem co 1-2 dni wpadal jakis cheat meal typu lody,fast food:-) dzis juz w Anglii zimno i pada , trening zrobiony dzis klatka + barki:-) Wiecej zdjec jedzenia itd dodam jak sie ogarne pozdro:-) [...]
to zepsuty już :p ja jak piłem lniany to z oleofarm tłoczony na zimno, przechowyany w lodpówce nie było z nim problemów tylko krótki termin do spożycia
oleofarm ma jedne z lepszych i udostepnił zawartosc o3 i o6, bardzo fajnie wychodzi. najwazniejsze- ciemno, zimno i krótko otwarte, najlepsze (ale i najmneij ekonomiczne) buteleczki po max 250ml;-)
[...] olej do smażenia wszelkiego rodzaju mięs , omletów itp . Mam do wyboru 3 produkty : olej rzepakowy , olej sezamowy , olej z orzechów arachidowych ( wszystkie tłoczone na zimno ) . Każdy ma 92g tłuszczu na 100g ( w tym od 11 do 9 g tłuszczów nasyconych ) . Który z tych 3 bedzie najlepszy w diecie redukcyjnej i najlepiej nadaje się do smażenia [...]
[...] aby poświęcić na gotowanie przepis mega. Bardzo prosty i szybki ale nie znalazłem w regulaminie że ma być coś trudnego i wymyślnego:) Smakuje dobrze na ciepło jak i na zimno w pojemniku świetnie nadaje się do pracy. Specjalnie na tą okazję umyłem kuchenkę więc mam nadzieję że się spodoba:) Do dzieła SKŁADNIKI opakowanie mieszanki warzyw [...]
[...] wersję i musiałem ponownie zrobić moja jest lepsza;) trochę z tym roboty ale od czasu do czasu warto fajny przepis jak postoi w piekarniku nawet 8 h to dalej są ciepłe na zimno też smakują. Prosty przepis pracy też nie za dużo w nim a smak naprawdę fajny polecam zrobić. Około treningowo można podawać z ryżem i sosami ale mi najbardziej smakuje [...]
Szybki Sernik na zimno Potrzebujemy: - żelatyna 10g - twaróg - mleko bądź woda 100ml - galaretka( smak zależny od preferencji) - słodzik( ilość zależy od preferencji) - Micellar Casein UNS lub WPC od UNS - opcjonalnie owoce Sposób przygotowania : Przygotowujemy wszystkie potrzebne składniki , rozpuszczamy żelatynę w 150ml żelatyny . Do miski [...]
[...] widać znacznie bardziej formę niż w środę na żywo (dużo poprawiłeś przez ten czas) :D Na MPJ będę dopingować, trzymam kciuki za wytrwałość ! Dobry plecak. Powodzenia ;) Na Słowacji byłem ubrany i było zimno to się forma schowała. }:-( Za resztę dzięki, a co do wytrwałości to nawet mnie nie ciągnie do syfu (chyba jakiś dziwny jestem). :-D
Latałeś cały czas w koszulce z krótkim rękawem także nie wiem czy Ci było tak zimno. Spooookojnie, mnie podczas pierwszych przygotowań również do niczego nie ciągnęło (nawet na masie). Oby Tobie ten stan towarzyszył jak najdłużej ;)
[...] cukini + łosoś z warzywami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d2b9a6931734d82b9034b4c38ae78d2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40e2f6b55ce94f9ca05a2aa026053e38.jpg 3) Sernik na zimno + schab, kabanosy i warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a5b2d620fcd24c62908f5d5854b0c0d1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71c8c176128b4a1ab5bb9bd1e8d70481.png No i [...]
Krem z cukini /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ecc2bf4ac6f84a78b94d2e19d1314434.jpg Sernik na zimno (twaróg, jogurt naturalny, cherbaty, żelatyna, aromat, duuuuużo słodzika) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0783ee76c67d402d9663867c4ab8d835.jpg Zmieniony przez - suchymks w dniu 2014-10-11 23:44:42
Chce trenowac w piwnicy, ale mam wątpliwości czy wyjdzie mi to na zdrowie, ponieważ w piwnicy zimą jest zimno, bo niektóre okienka(małe) są nieszczelne i do bardzo, jest wilgoć i syf(kurz) czy może mi się coś stać jeśli będę w takich warunkach ćwiczył? Chodzi mi o płuca i ogółem organizm czy przez takie warunki mogę mieć jakieś kłopoty z układem [...]
[...] świnia, wszystko spoko, potem zrobiłem jedzenie, wziąłem widelec do ręki i nagle czułem się jakbym miał parkinsona. Ledwo zjadłem, bo wszystko mi wypadało, ręce się trzęsły, zimno mi było jak cholera, a przy okazji się pociłem (to była zima). Pojechąłem na uczelnie, to w pociągu z ogrzewaniem siedziałem w kurtce i się pociem jak d**** xD w [...]
No i wciąż ma okno otwarte i zimno wszędzie jest, bo te nasze drzwi to tak 2-3 cm nad podłogą %-) i przyszło nam 500zł do zapłacenia i podzieliliśmy po równo to on się kłóci. A to przez niego jest zimno. I to w sumie przeważyło.
Widzę, że muszę wypróbować kolejną przyprawę ;) Mi się obecnie za kalafiorem nie tęskni ale pewnie jak już będzie max zimno to będę się zajadać tak, że uszy się będą trzęsły jedynie. Ps. To ja dziękuję za wizytę;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ostatnio jak siedziałem ze znajomymi i do jednego z nich pisał taki koles ze "zaraz przyjedzie z kumplami i go rozj**ie", no to ok niech wpada. Czekaliśmy na nich... W końcu wyszło, że my zaczeliśmy po niego dzwonić, zeby przychodził z tymi kumplami bo zimno sie robi. No chłopak zaczął sie tłumaczyc, że dzis nie może... w piątek ma czas %-)