[...] seriami) 1.5x35kg 2.6x35kg 3.6x35kg 4.5x35kg 5.5x35kg Łydek nie zrobiłem bo z dziewczyna poszliśmy na spacer bo słoneczna pogoda i na czasie mi mocno zależało . Kolejna kłótnia z babą z siłowni tym razem o otwarte okno bo jej zimno było... nie komentuję nawet tego i chyba chcą mnie wy***ać. Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-03-31 19:52:05
Rozciąganie. Zawsze na rozgrzanych nogach, lekka przebiezka nawet w miejscu, pajacyki, podskoki. Nigdy na zimno. Najpierw lekkie wymachy, leciutko. Pozniej statycznie, ale tez na spokojnie. Najpierw w "stojce", pozniej schodzisz na ziemie, sklony, przetrzymania 2-3 sekundowe, motylki itd. Wstajesz, robisz "dynamicznie" ostrzej [...]
[...] chyba, że chcesz mieć temat tylko do wglądu, ciągle zamknięty i bana *** MAŁE PORÓWNANIE FOTEK. Ale jeszcze mały szczegół, że po lewej stronie na pompie, a po prawej na zimno. Poziom BF prawdopodobnie zbliżony, ale po lewej po prostu było za***iste doświetlenie fotografii. *** 2009.04.11 1. 11 TRENING BIEGOWY: dwa etapy. I etap: bieg na [...]
ja slucham bardziej hardcorowych http://www.youtube.com/watch?v=WbutOg2wADA http://www.youtube.com/watch?v=r7vxpwLg9ME no takie drgawki jakby zimno i wogule wtedy to az sie przestraszylem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-14 11:30:34
ojciec, no i jak, poranek powitał Cie z całą swoją brutalnością? Siwy, gratuluje doradztwa, dopiero zauważyłam, że zgranatowiałeś ale piękne słoneczko świeci tylko czemu jest tak zimno?
bredbrot specjalnie założyłam je do zdjęcia...jak zobaczysz zdjęcia całej sylwetki to zmienisz zdanie,bo porażka co do kuraka to ja mam z piekarnika pieczony w rękawie i niestety na zimno,bo siedzę w pracy
takie gotowanie na 5 dni za jednym zamachem zaoszczędziłoby sporo czasu ja też prawie wszystko na zimno jem, jedynie to śniadanie- owies na ciepło a reszta wszystko w biegu i wieczorny twarog w domu ale to już na ciepło i tak się nie nadaje chyba że wpadam do domu na 20 minut tylko po to zeby zjeść
uspokój się ziom mam chyba jakąś "depreche" albo coś mnie bierze,bo jakoś mi zimno i nic mi się nie chce,może mnie przewiało na rowerze a jedzenie dzisiaj to porażka
jak ci zimno wyglada normalnie? jesli tak, to gino ale w takiej postaci wystepuje u masy mezczyzn, wiec to nie patologia + prawdopodobnie zniknie do 25, bo masz dopiero 18 lat tylko nie proboj zadnych boosterow test ani podobnych rzeczy, bo pogorszysz sytuacje na 100%