[...] tak czy siak - kasa nie wyrzucona w błoto,naprawde warto. szkoda zycia z tym g**wnem.nie warto się katować, zaluje ze tak długo czekałem.}:-( trochę kiepskie foto. noi zimno w mieszkaniu i troszeczkę "obkurczone" wyszly ale normalnie wygląda to prawktycznie identyko ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c92d741d9d35419e9026c734cef59366.jpg [...]
Witam mam takie pytanie dlaczego gdy zdejmę koszulkę w miejscu gdzie jest zimno moje sutki wyglądają inaczej są twardsze i bardziej okrągłe a w miejscu gdzie mi jest ciepło np w domu przed lusterkiem sutki są bardziej odstające?? Od czego to zależy i czy da się tak zrobić żeby zawsze były bardziej zaokrąglone i nie odstawały z bluzki Proszę o [...]
Jestem szefem kuchni w hotelu w centrum prawie Dublina. 10min z buta do centralnego punktu. Zapomniałem dopisać, że to tiramisu na zimno - po wszystkim do lodówki. Normalną wersję robiłem setki razy. A mąka kokosowa zakupiona w arabskim sklepie. Dokładnie drobno zmielone wiórki. Nie włażą w zęby chociaż.
[...] ma 3 wyzly, ktore uratowala, byla w Hiszpani i te psy byly przeznaczone do walk, na smierc i zycie. Wykupila je i zabrala do domu. NIe bardzo rozumiem tez branie psa na zimno, ze musi spelniac jakies tam oczekiwania. Ja mojego kocham jak wariatka, mial 3 lata jak do nas trafil, bo go ktos wzial wlasnie, bo malutka rasa i taki slodki, a potem [...]
[...] grzeczne tak ze w restauracjach często normalnie są wpuszczane.. My też wybraliśmy rasę, wybraliśmy hodowlę, wybraliśmy szczeniaka (i wpłaciliśmy zadatek), też niby tak na zimno (chociaż emocje były takie że spać po nocach nie mogłam) i to może tak głupio wygląda ale ma swoje podstawy. Bassety nie są w Polsce jakieś bardzo popularne, w okolicy [...]
[...] średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z ud kurczaka bez skóry 150 Wieprzowina klasa I 400 Orzechy włoskie 20 Migdały 20 Masło extra 15 Sernik bananowy na zimno 0,5 Suplementacja Hi-Tec BlackDevil Hi-Tec Whey C6 Hi-Tec Vitamin A-Z Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Komentarz Czwartkowa miska, polędwiczki do pracy i [...]
[...] średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Mięso z ud kurczaka bez skóry 150 Wieprzowina klasa I 400 Orzechy włoskie 20 Migdały 20 Masło extra 15 Sernik bananowy na zimno 0,5 Suplementacja Hi-Tec BlackDevil Hi-Tec Whey C6 Hi-Tec Vitamin A-Z Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Komentarz Czwartkowa miska, polędwiczki do pracy i [...]
[...] odżywką białkową + serek wiejski: 357kcal/45B/10T/21W Czwarty: placki ziemniaczane z piekarnika + gulasz z kuraka, papryki, śmietany: 772kcal/63B/27T/68W Kolacja: sernik na zimno „pakera”: 523kcal/55B/13T/45W Ze względu na długi bieg, zwiększyłem podaż o 200kcal. Suplementacja: Gold Omega-3 (3kaps) Witamina D3 5000 IU Vitamin & miner mega (po 1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masz w linku wyżej węglowodany: Kasze, makaron pełnoziarnisty, ryż, płatki owsiane, pieczywo razowe białko: Mięso, jajka, nabiał tłuszcze-różnego rodzaju oleje, najlepiej na zimno, orzechy(lepiej unikać zwykłych fistaszków, reszta jest OK), siemie lniane, sezam itp. wklej tutaj swoją rozpiskę, to ocenimy Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wrzuć jakąś przykładową rozpiskę, to ocenimy. ogólnie, to: węglowodany:ryż, kasze, makaron pełnoziarnisty, ziemniaki, pieczywo razowe białko:mięso, jajka, nabiał tłuszcze:Wszelkie oleje z pierwszego tłoczenia na zimno, orzechy, siemie lniane itp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w takim razie ok. Te posiłki z olejem są smażone? Jeśli tak, to spróbuj czasem np. grillować, czy upiec w piekarniku, a zamiast oleju dodać oliwy na zimno. Na pewno wyjdzie zdrowiej :-)