zimno

Ja to bym już zimę chciała.... NIgdy nie narzekam na zimno, pluchę, deszcze i brak słońca bo wiem, że może być gorzej. Upały to dla mnie zemsta niebios.

[...] maszynie-4serie,65-135kg.,15-8powt. 4.Wyciskanie na suwnicy poziomej-4serie,70-230kg.,25-12powt. Łydki 1.Wspięcia napalce siedzac-6serii,40-60kg.,35-18powt. Dzis rano dość zimno wiec zamiast rowerka na siłowni na rozgrzewke zrobiłem lekki bieg(szybszy trucht). Pocje Napalmu i rozgrzewka na stawy kolanowe-prostowanie nóg z serią łączona na [...]

to 44 aktual na zimno ?

jerzyk: jesteś większy - dawaj foto i bez pyerdolenia że nie 44 na zimno ale waga się nie zgadza zrobiłem błąd i się zważyłem obecnie 94,5 ale hooj tam kratka wychodzi ... znowu zjadłbym kota Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-09-01 20:13:01

Jutro wrzucę zaległe wypiski, bo chwilowo z czasem krucho. Martucca, mam pytanie: o czym może świadczyć fakt, że w ciągu dnia jest mi bardzo często zimno? To głupie, ale są momenty, że chodzę w wełnianych skarpetach i polarowym szlafroku, gdzie za oknem jest spokojnie 25 stopni. Przed założeniem dziennika też miałam takie jazdy, ale jak zaczęłam [...]

[...] zaglebieSC i biorę pojemnik z jedzeniem do pracy. Teraz przed treningowo jem kaszę gryczaną/ryż pełnoziarnisty/makaron pełnoziarnisty + kurak/ryba/schab na parze. Na razie na zimno, ale od poniedziałku będzie w pracy mikrofala Dietę ustawiam na zerowym bilansie i będę obserwował wyniki. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-31 00:06:18

Olej rafinowany to możesz sobie do smażenia zastosować. Ale do sałatek czy picia na zimno to najlepszy jest nierafinowany. Obliques, co producent optymista? To było do mojego oleju? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-17 13:01:44

[...] ale lece tylko na mrozonych i wedzonych, bo najtaniej. Ostatnio kolega przekonywal mnie do puszek rybnych, ze sa tak samo wartosciowe, a jeszcze tansze ale to chyba tylko na zimno by mozna bylo jesc? Zauwazylam, ze ostatnio przesadzam z jogurtem, ktory podaje jako sos do parowanych dan. To zrobilam sobie swoj majonez dzisiaj dla odmiany. Gdyby [...]

[...] napompowane jak balony. Wspięcia tym ciężarem już konkretne, po 10 ruchu mega ból. Napompowanie tak jak czwórki i dwójki. Teraz leże i wyciągam brzuch po obżarstwie %-) Mały gratis, zapomniałem o tym zdj. Robione w Lublinie na zimno bez treningu :-P http://imageshack.us/a/img7/572/img0073zx.jpg Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-04-12 21:47:08

[...] każdej serii niemoc, ciemno przed oczami. Całe nogi napompowane jak balony. Wspięcia tym ciężarem już konkretne, po 10 ruchu mega ból. Napompowanie tak jak czwórki i dwójki. Teraz leże i wyciągam brzuch po obżarstwie %-) Mały gratis, zapomniałem o tym zdj. Robione w Lublinie na zimno bez treningu :-P http://imageshack.us/a/img7/572/img0073zx.jpg

[...] push/pull/nogi Pon:MMA Wto:Siłownia Śro:MMA Czw:Siłownia Pią:MMA Sob:Siłownia Nie:Reg Wiadome do tego dietę zwiększę o jakieś 500kcal dodatkowo,sen ok 10h,masaże wodne,kąpiele zimno-ciepłe ,rozciąganie przed i po każdym treningu. Osobiście po tym treningu wiadome czuję się zmęczony ,ale czuję że mogę więcej . Co ty na to Viren warto spróbować?

dla mnie nadal za zimno, leżą i czekają, a ja zapominam, ale chociaż odebrałam łyżwy z reklamacji to sobie akurat jutro pojeżdża %-)

Noo u niego to już patologiczne jest, zdecydowanie. A zimno to mi wszechobecne towarzyszy :D

No ja właśnie przy niskim bf to najdotkliwiej właśnie odczuwam zimno. jakiś taki człowiek o wiele wrażliwszy się robi.

[...] Faktycznie, bezerukowy rzepakowy jest wspaniały pod względem składu, ale kujawski to niestety nie jest najlepszy... o ile się orientuję to rzepakowy bezerukowy tłoczony na zimno jest droższy od oliwy i cieżko dostępny. Odnośnie warunku - no właśnie to jeszcze nie warunek, ale /nie/dziękuje z niecierpliwością czekam na wyniki :P /pozdr

U mnie w tej mojej "celi" co cwicze, to w lato wlasnie w chooy duszno,a w zime znowu zimno jak na dworze conajmniej %-) Slabszy trening sie zdarzyc zawsze moze, jednorazowa sytuacja pewnie :)

[...] Czego chcieć więcej ? T.S - Brokuły zaj**ista sprawa. To co widać na zdjęciach, to nie wszystkie. Jeszcze raz taka porcja poszła przy przyrządzaniu, czy po prostu brałem na zimno z lodówki :-)) Darek, Venc1Lq - Nie przesadzaj. To nie ma być siłownia typu PURE czy inne wynalazki, gdzie stoją sprzęty za kilkadziesiąt tysięcy złotych, a i tak nikt [...]

[...] chciałabym go zarazić aktywną formą wypoczynku.. dopóki jeszcze mam na to jakikolwiek wpływ. Dziś już chłodniej niż wczoraj, wiatr chmury przeganiał, nawet momentami było mi zimno. Po południu miała być szybka 5-tka po lasku.. wyszłam trochę za szybko po obiedzie i po 3 km już myślałam tylko o tym, żeby obiadu nie zostawić gdzieś po drodze.. a [...]

Przewagą treningów w domu jest duża oszczędność czasu i dostępność. Nie wiem, czy na tą chwilę ogarnęłabym logistycznie regularną siłownię, szkołę (w każdej chwili mogą wprowadzić zdalne), pracę i bieganie}:-( ale jak zrobi się naprawdę zimno i biegać mi się odechce, to będę myśleć. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-09-14 18:57:42

[...] stwierdziłam, że będę sobie żąglować ćwiczeniami, żeby zaskakiwać mięśnie.. no i efekt w doomsach da się odczuć, więc chyba jest ok. Tak jak podejrzewałam, do biegania ciągnie mnie coraz mniej, bo zimno i szybko ciemno.. tak, że chyba maratończykiem nie zostanę.. a przynajmniej nieprędko. /SFD/2020/11/24/9de1ed724d1348669300c7e6625d5a7d.jpg