zimno

[...] miejscu wyznaczonym przez organizatora. Zmotywowany kilka miesięcy wcześniej przeze mnie kolega, w międzyczasie stracił motywację i w Listopadzie przestał biegać, bo ciemno, zimno i nieładnie. Obiecałem mu, że pobiegnę z nim w drugi dzień świąt, żeby nie musiał sam biegać. Warunkiem startu jest bieg w mundurze i butach taktycznych. My wybraliśmy [...]

[...] powodu stresu schudlem na 74 kilo, dalej mialem takie same piersi i brzuch wgl tluszcz mi sie nie pali, teraz w krotkim czasie przytylo mi sie na 85 kg, dodam ze jesli jest zimno to te piersi jeszcze jakas wygladaja bo miesien jest napiety, ale jak jest cieplo to widac przez kowzulke i jest to troche krempujace dla mnie, co byscie mi poradzili? [...]

Pawel82, a na tym ostatnim zdjęciu to co to jest ? Sernik białkowy na zimno z twarogu polany kakao o obniżonej zawartości tłuszczu...pod polewą jest jeszcze galaretka truskawkowa z firmy AN... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-12-27 15:17:13

[...] morsować %-) Tak z dupy oczywiście, zero przygotowania, z 2 min rozgrzewki %-) Szwagier cały wlazł, ja to nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś spróbuję %-) Ogarnik buciki neoprenowe [...]

[...] organizmu. Nie mam tu na myśli 1,5-2g tygodniowo, ale takie 0,5-0,75g wydaje się spoko dawką. Po sobie mogę napisać, iż przez lekką retencję wódy bardziej jestem odporny na zimno i najważniejsze- nie łapę co chwila wilka w okresie zimowym. Od małego miałem czuły na zimno układ moczowy i wystarczyło, aby zawiało mnie po dupie, aby lać litrami co [...]

[...] organizmu. Nie mam tu na myśli 1,5-2g tygodniowo, ale takie 0,5-0,75g wydaje się spoko dawką. Po sobie mogę napisać, iż przez lekką retencję wódy bardziej jestem odporny na zimno i najważniejsze- nie łapę co chwila wilka w okresie zimowym. Od małego miałem czuły na zimno układ moczowy i wystarczyło, aby zawiało mnie po dupie, aby lać litrami co [...]

[...] morsować %-) Tak z dupy oczywiście, zero przygotowania, z 2 min rozgrzewki %-) Szwagier cały wlazł, ja to nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś spróbuję %-) To jak w bałtyku latem [...]

[...] dzisiaj z siostrą i szwagrem morsować %-) Tak z dupy oczywiście, zero przygotowania, z 2 min rozgrzewki %-) Szwagier cały wlazł, ja to nawet jaj nie zmoczyłem %-) Najgorszy ból stóp, no to nie jest zimno, to poprostu boli kurevsko %-) Jezzcze dobrych kilkanaście minut po miałem ledwo czucie w stopach %-) Nie wiem czy jeszcze kiedyś spróbuję %-)

Ja dziś imieniny mam Dostałem w prezencie sernik na zimno Bardzo lubię /SFD/2020/12/24/93a75a1b6d564006b664b7c83018c01d.jpg /SFD/2020/12/24/bd7d4f391ff14ea38aaf5272106288dc.jpg

[...] wyrobiłem zamierzonej ilości powtórzeń. Na sam koniec ruszyła w końcu waga i dobiłem do 96kg na czczo. Przebiłem wymiary z wiosny przy nieco lepszej jakości. W ramieniu na zimno siedzi niespełna 45 cm(+ 1cm), a w udzie 66 cm(też +1cm). A cieszy, że zrobiłem to na mniejszych dawkach niż wiosną (teraz 350mg ew, wiosną 410mg ew). Obecnie czeka [...]

reztrykcje tylko większe i większe, końc tego nie widać ale już wiemy, że w domu mozna dużó zrobić ifajnie podziałać :-) Alternatywy da się znaleźć :-) wprawdzie nie przepadam za treningami w domu ale jak nie ma innego wyboru to może być i taki trening. Trochę więcej kardio o ile nie będzie bardzo zimno i będzie dobrze :-)

[...] --Roztoka---Jawor Chłodno ,lecz bardzo słonecznie ,przed Dobromierzem skarpy ,rowy oszronione ,a gdy już zawiało od Śnieżki to odczuwało się mocno zimno Jazda dla upajania się widokami :-) i oddychanie świeżym powietrzem ,co nie oznacza że cały czas jechałem na luzaku były odcinki że dawałem z siebie całą moc Zjazd z [...]

[...] }:-( Ciężko mi się zebrać do treningu, 5 tygodni wg planu i już mi się nudzi trochę ( Paatik };-) ) lubię od czasu do czasu taką odskocznię - typu - bieganie, zajęcia fitness, a tu nie bardzo jest jak i tak ociągam się z tym treningiem @@-) zimno w tej komórce, trzeba wcześniej nagrzać {{:-( i..... jeszcze kilka wymówek znajdę ;-) no cóż....

Stres jest reakcją adaptacyjną (przystosowawczą) organizmu na zaburzenie jego równowagi życiowej, powodowane silnymi czynnikami psychicznymi lub fizycznymi, nazywanymi stresorami. Reakcja ta polega na wzmożeniu wydzielania hormonów rdzenia i kory nadnerczy: adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu i DHEA. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD

1.WXNLABS-SKULL BURNER-smak green aple 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Smak 5/5 4.Pompa 5/5 5.Pobudzenie 5/5 6.Ogólne odczucia 5/5 po całym dniu pracy na treningu czułem się znakomicie, duży przypływ energii. Lekkie dreszcze, ciepło i zimno na zmianę. Trening na najwyższym poziomie. Według mnie bardzo dobry produkt.

WXNLABS-SKULL BURNER 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 4/5 4.Pompa 3,5/5 5. Pobudzenie 4/5 Dosc spoko PW. Mocno czuc yohe przynajmniej ja tak tam. Zimno goraco na przemian nie przepadam za tym stanem a tak dosc pozytywna energia. Dla mnie 4/5 chociaz wybral bym cos innego dla siebie ze wzgledu na wyzej wymieniony skladnik. DARK LABS-CRACK smak orange [...]

[...] szkoły porobić, a że był deadline to... W dzień udało się trochę przekimać, po przebudzeniu wziąłem się za sprzątanie mieszkania i jakoś dzień zleciał. Szama: 1. Sernik na zimno(twarog, woda, zelatyna, bolero, slodzik) + nutlove 2. Omlet (bialka jaj, wpi, maka kokosowa, orzechy wloskie zmielone) 3. Kura z "bigosem" 4. Sernik na zimno(twarog, [...]

Kabo - tutaj jest tak wrednie pogodowo, zimno mi na myśl, ze w ogóle mam wyjść z domu. Jeszcze gdyby się jakis dzień wolny trafił, a tu kierat kierat i jeszcze raz kierat. Ciekawe czy regularny orbitek lub wydłużony trening na TRX - takie interwały "sprintowe" na TRX - czy to miałoby sens? Pewnie zawsze lepiej robić niż nie robić, ale czy [...]

[...] i dalej masa aż do wiosny. Na zdjęciu 95kg. Rozmiar z wiosny lekko przebiłem przy 2kg mniejszej wadze – 0,5 cm więcej w ramieniu i w udzie. Zdjęcie rano, po śniadaniu, na zimno. Obecnie leci: Test e 150mg e3d (350mg ew) slin 6iu pre, 7iu post workout A od lutego pierwszy kontakt z NPP, dam niewiele - około 200mg ew. [...]

[...] się problemy. Waga nadal leci w dół i widać postępy ale samopoczucie złe, brak energii, trudno mi się nawet myśli (takie zamroczenie), ciągle odczucie zimna (z rana bardzo zimno, ręce lodowate). Pytanie co dalej? Chętnie bym jeszcze dociął to co zostało. Ale zakładam że takie objawy są oznaką że coś się z organizmem dzieje. Proszę osoby [...]