zimno

[...] tylko się cieszyć. Szczególnie w sytuacji, gdy obserwujesz również progres siłowy. Jeżeli chodzi o dietę, to źródła składników odżywczych wyglądają dobrze. Pytanie tylko co to jest pierś z kurczaka tarczyński? Jakiś gotowy produkt? W przypadku oleju lnianego pamiętaj żeby był wysokolinolenowy, przechowywany w lodówce i używany tylko na zimno.

Mi jest poprostu zawsze zimno w stopy a ja nie lubię zimnych stop :D

[...] na wjazdach W Jaworze ciepło a kilka kilometrów w górki i temperatura całkiem inna .Nowe ciuchy dają radę ,pod górę i na prostym ,na zjeżdzie musiałem ograniczyć prędkość za zimno . /SFD/2021/2/22/9d748a3fe28e40bc8ffedc900ee1a2f8.jpg /SFD/2021/2/22/779e23bdd1c54dd5a4549cc1369d4ecc.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-02-22 17:48:13

[...] zdjęcie), jak wygląda bez koszulki. Trzeba przyznać, że jak na 58 lat, sześciopak robi wrażenie.  „W drodze w Rumunii ???????? Transylwania @dynutrition… tak, jest cholernie zimno”   Jaki jest jego sekret zachowania świetnej formy? Z pewnością regularne treningi, styl życia i odpowiednie odżywianie. Wiadomo też, że Yates lubi treningi typu [...]

Siemka, pytanko odnośnie propa, Jestem po 2 strzale i dzisiaj zaczęły mnie boleć nogi, plecy i ciągle mi zimno ( jakby grypa, a może covid xd) Czy to może być reakcja organizmu na testa?

[...] się podobało, może ze względu na ten przerębel, który trzeba było siekierą potraktować, bo pokrył się znowu lodem :-D póki co z zalet morsowania widzę poprawę tolerancji na zimno - nie trzęsę się tak, a temp. -14 jest ok %-) zauważyłam też, że szybciej się rozgrzewam, ręce są cieplejsze. Stopy dalej marzną, minimalnie mniej, ale mam nadzieję, że [...]

Paatik przecież Ty robisz ładne kilometry w lesie że Szczeniara :) Mi chyba zimno tak nie przeszkadza jak ten śnieg i lód. Zresztą zawsze mówiłam, że łatwiej mi wyjść na trening zimą niż latem. Fighter jak jest dobra droga to fakt, można biegać. Wczoraj glebie zaliczyłam. Ale to w sumie przez psy. Są takie trzy, paskudne kundle co od razu do nogi [...]

Trening dzisiaj to juz prawie w wiosennej temperaturze-było + 6 st C Barki sie i napakowały i rozgrzały-nie było zimno. A do tego było jasno,więc się fajnie trenowało :) Trening oczywiście w konwencji 25 powtórzeń .

Rano było jeszcze dość zimno - 3 st C ale pare godzin później już + 5 st i słoneczna pogoda. Trening bicepsów i tricepsów w konwencji 25 powtórzeń-nawet dobrze to poczułem. A na wydmie-dzieciaki na sankach już od 9:00 urzedowały :) Taka pogoda tutaj bedzie pewnie znów za 10-20 lat . Od poniedziałku przewiduja temperatury od + 7 do + 15 st C -zima [...]

[...] przerazony zakladam temat. mianowicie od poczatku cyklu(od kiedy zwrocilem na to uwage) prawy sutek prawie zawsze "stoi" (niewiem jak sie to fachowo nazywa) tzn twardy jakby zimno bylo. lewy normalny miekki. do tego wlasnie dzis mnie zacza swedziec ten prawy sutek, i troche jestem zaniepokojony, swedzi w taki sposob ze mam ochote co jakis czas [...]

[...] zrobić tylko pętlę wokół zalewu. Jak na złość pół nocy nie spałam bo gardło bolało, rano doszedł ból głowy i osłabienie. Rozsądek podpowiadał, żeby odpuścić, szczególnie że zimno i wiatr... ale kolejna okazja będzie dopiero za 2 tygodnie więc szkoda było zmarnować szansę %-) Wpadła pętla wokół zalewu, biegło się fajnie i w drodze powrotnej [...]

Sernik na zimno z masłem orzechowym Jajka z kura i fasolka Sernik na zimno z porzeczkami /SFD/2021/2/13/a3eaaeb1c8be4bd7b2169cf14e6fbcda.jpg /SFD/2021/2/13/9c43498ca67641858008eafa1f2e4702.jpg /SFD/2021/2/13/73505eb2c1f64420afc897df62803066.jpg

[...] wpadł kawałek sernika Oreo, bo kumpel w pracy miał urodziny, nic żarcia nie ucinałem. Jutro na warsztat nogi i w planie hack 200x4x8 ^^ Kilka posiłków z dzisiaj: Sernik na zimno z masłem orzechowym Jajecznica z kura Sernik na zimno z porzeczkami(traktuje jako B+T, bo w środku zaledwie 30g porzeczek wiec cały ch** tych carbsów%-)) [...]

Pogoda znów słoneczna a temperatura -3 st c. Dzis klata -wymeczyło ale specjalnie nie napakowało-chyba trochę za zimno. Pogoda chyba się juz wyraźnie ociepla-wg prognozod niedzieli mają byc dodatnie temperatury. W Polsce pewnie tak bedzie 2 dni poźniej-bo jesteśmy w tym samym froncie,cyklu pogodowym. [...]

11.02.2021 r. -14'C. Tak zimno (i nie mam tu na myśli tylko temperatury) to mi jeszcze nigdy nie było. 12 km z ćwiczeniami i standardowo po serii było okrążenie na stadionie. 1 ćw. podciąganie: 5,5,5,8,7 (ostatnio było 25 i chciałem zrobić progresję) 2 ćw. pompki: 5x12 3 ćw. przysiady: 4x15 (myślałem, że 5 serii, ale jednak się zakręciłem i były [...]

[...] u mnie niestety mięśni mniej a waga wyższa. Ja zawsze tak mam, że jak jest duży stres to bardzo mało jem, a wtedy paradoksalnie zamiast chudnąć to tyje. Dodatkowo ciągle mi zimno, nie mam siły, mogłabym spać 24h na dobę, po prostu organizm przechodzi w letarg. A jak tylko zaczynam w miarę jeść regularnie to waga niestety rośnie a nie spada, [...]

Poniedziałek DNT. Jakoś tan nastroju nie było, w garażu zimno i nagrzewnica niewiele by pomogła. Wczoraj trenażer i basen. Coś mi się popsuł prawy Achilles po ostatnim bieganiu /SFD/2021/2/10/b6380425c3e14d5c8f9b467c0fca873b.jpg /SFD/2021/2/10/49ba2d9f1b6b4665a9db5ccea9560882.jpg

jakie k...a zimno , sztanga przymarzała od dłoni . dlatego łapki z dala od metalu :-D%-) byle do wiosny \-) https://www.youtube.com/watch?v=dNt6W635gJo

[...] średnich warunków na drodze, Panowie zjawili się bardzo szybko. https://i.imgur.com/kmnmyVCl.jpg Wybrałem mało obleganą siłownię i przez minimalna ilość ludzi było bardzo zimno%-) Szybko jednak rozgrzaliśmy się- Dawid ze mną zaatakował łapy, zaś Marian barki z bicepsem. Kolejne serie przeplatała nam dyskusja na różne tematy, co jednak nie [...]

a Ty Wodzu skąd jesteś ? może już pisałaś nie pamiętam , ja łódzkie a ty jakie województwo ... ale to chyba w całej Polsce tak nawaliło śniegu i zimno