zimno

ja mysle jak zdobyc 3 sogi do znawcy i ogolnie i kminie czy na siłke isć zimno i deszcz pada !

u mnie zimno ale nie pada ale lubie jak pada nie wiem czemu ... takie zboczenie

heheh a ja ide na obiad teraz na gmine do restarucaji krw zimno D

Jest do tego wściekle zimno

umnie nawet w upały jest zimno w hoy a na zime wyciagamy z chopokami taki ruski grzejnik coto farelka nato muwimy :) fajna sprawa :)

A jaka dieta, ile potrzebujesz tłuszczu? Tran jest spox, jednak zawiera sporą ilość witamin A i D, których przedawkowanie jest szkodliwe, a nawet niebezpieczne, stąd nie można diety oprzec wyłącznie na tranie. Lepszy od oliwy jest olej lniany tłoczony na zimno.

[...] 10 - 12 tu pojawia sie problem poniewaz duzo jezdze w trasy i mozliwosci ograniczają sie do jogurtu lub czego kolwiek ze sklepu spozywczego obiad 14 - 16( najczesciej na zimno choc nie zawsze) w skladu obiadu zawsze wchodzi ryż lub kasza gryczana ew. jeczmienna piers z kurczaka lub miesko wolowe surówka ( biala kapusta z marchwią, [...]

[...] jakieś nowe porządki tu wprowadzić, jakieś diety propaguje. Jakby myślał, że to temat o odchudzaniu... Co do noclegów, to www.trojmiasto.pl i tam są noclegi, rózne, pokoje w domach, samodzielne mieszkania, rózne standardy i ceny. Coś, co się zwie "Rybka" było tanie, ale to pokoje w takim jakby budynku z biurami, zimą tam zimno było.

[...] Faceci są tacy monotematyczni Ale i tak Was za to kochamy hehe. Co do weekendu to było bosko. Słonko, zero wiatru, temaperatura pod 25 C. Żyć nie umierać . Tylko w nocy zimno, że hoho, musiałam palić w kominku . Ale to nic, ten blask wszystko wynagradza. No i oczywiście obejrzałam dziś finał siatkówki Wygraliśmy. Meczyk był naprawde super [...]

stosuj na zmiane oliwe z oliwek, olej lniany i olej rzepakowy (oczywiscie wszystkie tloczone na zimno) i bedzie super

Mam jeszcze jedno pytanko. Znacie jakies sposoby na przyspieszenie regeneracji bolacego uda(lewe)??Slabo sie rozgrzalem( bylo zimno) i robilem sprinty, przy kolejnych sprintach znow mnie boli. Niedlugo powinno przestac bolec tj. za 1-2 tygodnia bo juz tak mialem z prawym udem ale chcialbym to przyspieszyc. Polewanie ud zimna i ciepla woda na [...]

hehe wiesz mi ledwo dotykam tablicy na 3.05 :P dzięki yoozek za rady ja bende tylko ćwiczył teraz bo nie ma jak robić wsadów o takiej porze za zimno się robi rozciągać się zaczne regularnie wieczorami i rano... a glukozamine mam zamiar kupić może coś da ?? przez jeden miesiąc se pojem zauwarzyłem też że kolagen jest tańszy od glukozaminy... no i [...]

Ale zimno na polu

w temp pokojowej -najwyrazniej masz zimno w pokoju.ja normalnie pije(i inni chyba tez)

Elo ****iszonki ale zimno jest na podworze hehehe wruciel m

niezla masa, lap soga. Zdjecie na zimno czy na pompie?

[...] poczekam na 900 Ide na rowerek, jak mnie minie kolejka to nieszkodzi, w takim tempie 1000 będzie już niedługo Pozdrawiam. Mgr Wszystkich Krajów Łączcie się Brrrr ..... zimno już na dworze. Rączki mi zmarzły. Musze pamietać o rękawiczkach lub przesiąść się na rowerek stacjonarny. A dziś znowu mecz Zmieniony przez - Andromedaa w dniu [...]

[...] je w olejach, niestety w niewielkich ilościach, co spowodowane jest negatywnymi skutkami procesów technologicznych. Chyba tylko tzw. oleje dziewicze (tłoczone "na zimno") zawierają większe ilości fitosteroli. Jednakże nawet tutaj ilość ta jest ograniczana poprzez bardzo dokładną filtrację. Sprawę pogarsza fakt, że naturalne źródła [...]

Żółty ser nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zbyt dużo bezwartościowych tłuszczy. Polecam kanapki z serem twarogowym chudym, do tego jakieś warzywka. No i oczywście kanapki z chleba razowego, nie białego. Możesz też wziąć wcześniej przygotowany posiłek (np. ryż, pierś z kurczaka i warzywa) w jakimś pojemniczku i zjeść sobie na zimno.

[...] wyjdzie kiedy bedzie wrecz ograniczal bialko a skupial si ena tluszczach i weglach... posilki potreningowe - wg mnie najlepiej jak najwczesniej uzupelnic po treningu wegle z bialkiem...ok 50g wegli i 20g bialka starczy...a po 30min zjesc tradycyjny posilek... platki owsiane - mowisz o moczeniu ich w jakiej wodzie/mleku ? na goraco czy zimno ?