koles123
Mam jeszcze jedno pytanko. Znacie jakies sposoby na przyspieszenie regeneracji bolacego uda(lewe)??Slabo sie rozgrzalem( bylo zimno) i robilem sprinty, przy kolejnych sprintach znow mnie boli. Niedlugo powinno przestac bolec tj. za 1-2 tygodnia bo juz tak mialem z prawym udem ale chcialbym to przyspieszyc. Polewanie ud zimna i ciepla woda na zmiane jest dobre?? Miesien sie powinno rozgrzac czy oziebic?? Prosze o szybką odpowiedz
http://chomikuj.pl/?page=80650 Chomikuj = zarabiaj+dostep do wielu plików
vlad88
