zimno

MARIUSZ - żadne takie, gdzie pod kościołem, przecież zimno na dworze %-) A tak serio to pora sie ogarnac :-D CIELU - przez najbliższy czas mogę wpaść ale tylko na trening :-D

masło dobre źródło grahamka na noc już niekoniecznie puszkowane ryby tylko od czasu do czasu posiłek 5 odpada olej rzepakowy daj tłoczony na zimno urozmaicaj, dał tłuste mięsa ryby, nie będzie problemu z tłuszczami

No dzięki, staram się was cały czas gonić. Tylko w pracy muszę kręcić filmy, bo jak przychodzę do domu to już ciemno. Trochę zimno w koszulce, ale staram się trzymać regulaminu...

Jest siła w narodzie. Budzą się ludzie z rozmnażaniem. Gratulacje. Ciemno, zimno, w tv nic ciekawego... ;-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-11-29 21:21:06

Pofek weno j**nij wlasnie zdjecie tam nje jakies z neta tylko sam albo p******nij filnik pare sekund fajnie by to zobaczyc niby bylek w kopalni ale to soli w wieliczce zimno tam jak ch** ale fajnie a ciekawe jak kopalnia wegla l, lorez mowisz fuvha sie zwolnila rla mnie

A ja mam dziwnie bo na odwrót czym zimniej tym więcej energii chęci do wstawania wcześniej i ogólnie motywacji że tak powiem a czym cieplej tym dłużej śpie sie wyleguje i lenie %-) Aa i zapomniałbym o najważniejszym jak zimno to i masa lepiej idzie xD Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-11-28 15:16:02

Są bardzo dobre, lecz spożywane na zimno, ponieważ mają niską temperaturę dymienia Do smażenia nadają się te co podał wojo.

cams - BWT 80/180/150 Paulina - w pierwszych treningach liczyłam i zawsze było ok. 20 powtórzeń :) Dzisiaj grane były nogi. Jest tak mega zimno, że najtrudniejszą decyzją było "wstaję i idę na trening" albo "leżę dalej pod ciepłym kocem". Wygrał trening :-D Na początku jakoś tak mniej energii, potem się już rozkręciłam. Od razu po miałam iść na [...]

[...] 5.syzyfki+przysiad bułgarski 4x15+4x15-18 6.Wykroki na suwnicy shmit + prostowanie siedząc 4x15+4x15 łydki 30 min aerobów Ogólnie cały dzień lekka zamuła, na siłce zimno że od rana do 15 mimo ze w bluzie to marzłem...ehh Przed koncem pracy a zaraz przed treningiem lekka spina ze szefem w sumie o nic i takie pobudzie.power że [...]

[...] treningowe na plus i choć może troszkę siedzi niedosyt, że mógłbym jeszcze pociągnąć i przyciąć więcej, ale Nie !!!.., za długo i za chudo, poza tym zima, a przy niskim BFie zimno\-) Pomiarów nie mam bo nie robiłem wchodząc na redukcję. Wrzucam aktualne: WZROST: 171 CM BF: - [...]

[...] I ten... każda masa prócz tłuszczu ma też swoje plusy (a przynajmniej taką mam nadzieję%-) ) /SFD/Images/2015/11/26/34d869610ae44f528da7b0b762e317a2.jpg gienus - bo ten... zimno mi%-) Cayek - lipna jakość fotki, bo z daleka robione i potem jak pomniejszam to taka lipa wychodzi; no ale chyba lepszy rydz niż nic:-D kuba - w kompleksy chcecie mnie [...]

[...] nie byłoby jak przyłapać. Odzyskałem 100 % siły, po kontuzji nie ma śladu, gdybym poczekał jak mi wielu radziło to po miesiącu raczej nikt by się tego nie podjął. Dmucham na zimno i jestem wrażliwy na tym punkcie. Sorki bo faktycznie 90 % przechodzi samo. Nikomu nie odważę się poradzić żeby czekał Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-25 [...]

Z rana niemiłe zaskoczenie - szron na zewnątrz i strasznie zimno :( Mimo to cardio zrobione bo dziś dzień bez siłówki , a po zajeciach na uczelni chwila relaksu w kinie niestety popcorn sobie odpuszcze :) ale szarlotka do śniadania zaspokoiła kubki smakowe :) /SFD/Images/2015/11/25/06bf9f4ae1cc40e9afb447abd2bfa8ae.jpg

Hejo! Zimno, ale przynajmniej słońce jest :-)

Zimno w p...d - szyby skrobałem przed wyjazdem.... Dziś wielki dzień - zabieram na pierwszy trening mojego 13latka:) bo na razie jest CienkiGościu :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-25 07:34:44

ale ciemno i zimno

[...] w ciągu 30 min wjechał posiłek W+B. Reszta posiłków trochę w rozbieżnym czasie ale dla tego że wolne w pracy miałem ale prace przy domu miałem i tak mi zleciało do 16 (zimno na polu). Jutro na rano do pracy idę ale jak wrócę kontynuacja przy domu, więc stawiam że trening jutro zacznę po 17, więc jakieś węgle na pewno wpadną przed treningiem [...]

[...] smakiem myślałam że to będzie jedno z moich popisowych dań. Co usłyszałam? Za ostre i kości i były. I jakieś ten teges bez szału.... Witki mi opadły :P Pocieszam się że na zimno (nie ma możliwości podgrzania) rzeczywiście smak dużo słabszy a kostki nie wiadomo skąd się wzięły :P Ja i tak polecam. Dzień 80 24.11 1a. Goblet squat z KB 3*12 [...]

karmel? nie widziałem,a wszamałby u mnie toffi polecial kilka dni temu ale szau nie bylo śmietankowy numer raz na mniejszej ilosci mleka na zimno jak masa do karpatki Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-23 22:27:18

Kurde, nie wylosowałem się na Zimowy Ultramaraton Karkonoski. Może to i lepiej, drogi w sumie a zawsze mogę sam sobie trening zrobić. Ale co bieg to bieg, inna atmosfera, inne emocje. Aczkolwiek nie byłem jakoś specjalnie na ten start nastawiony, więc nie żałuję. Z innej zaś strony w zeszłym roku nawet nie mogłęm marzyć o losowaniu, bo nie miałem [...]