[...] Zapewnia skuteczną dawkę białka serwatkowego i naturalnej kofeiny, idealnie łącząc te dwa najbardziej użyteczne dla osób aktywnych składniki. Białko to można spożywać na zimno, a także, co jest rzadkością w przypadku odżywek białkowych, na gorąco! Scitec Nutrition Protein Coffee zawiera proteiny pochodzenia serwatkowego uważane za króla [...]
Baton białkowy wypieczony z odżywki białkowej, proteinowy gofr, ciasteczka owsiane na zimno są zjadliwe. W dziale Kuchnia masz milion przepisów na dietetyczne, zdrowe wypieki. Może jakiś naleśnik/pieróg z maki ryżowej bądź razowej z jakimś dietetycznym nadzieniem? Tak czytając diety kulturystów vege to bardzo często widzę w rozpiskach soję, tofu, [...]
[...] generalnie . Pomyslalam, ze moglabym wrocic do treningow silowych przeplatanych na zmiane z trx chociaz znowu nie wiem dokad mnie do zaprowadzi. Zrobilo sie tak zimno, ze od razu mi wyszlo to bokiem i to doslownie bo wezel chlonny wywalilo i leb mnie tak boli ze od dwoch dni nie chce mi sie zyc co dopiero treningi. Rusze od nowego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam jeszcze do wyboru inne pomieszczenie jest to pokój 16 m2 i tam upały nie groźne bo w lato tam zimno :) co polecacie mieć na strychu siłke gdzie duża powierzchnia ale sie gotować w lecie czy mieć w małym pomieszczeniu ale nie przejmować sie temperaturą ?
[...] 1 tab Pierwsza przygoda z efka, rano naczczo minimum 12h przerwy od jedzenia i mnie wygielo, wystrzelilo. Bieg musialem przerwac po okolo 30min bo myslalem ze mam zawal, zimno dreszcze skupienie za mocne, zawieszalo mi wzrok na jednym miejscu, wrocilem do domu spacerkiem. Nie zjadlem sniadania ani obiadu, strzelba opadla jak po fecie, po paru [...]
[...] 8/10 2-skupienie: 8/10 3-ogólne odczucia: 9/10 porcja jedna kapsa , typowe działanie dla efki porcja-2kapsy 1.Pobudzenie 10/10 2-skupenie 10/10 3-ogólne odczucia 10/10 2 kapsy dla mnie za dużo najpierw mega pobudzenie po 2 h zimno , i mega potliwość., Kolejnym razem jedna kaps rano druga w południe 2 na raz za mocne jak dla mnie.
[...] trochę sosu sojowego, ewentualnie maggi. Do pojemniczka piętrami wykładamy rybę, na nią porcję warzyw, znów rybę i warzywa. Jak wystygnie to wkładamy do lodówki i jemy na zimno. Najlepiej smakuje jak poleży dzień, lub dwa :) Smacznego :) i Wesołych Świąt wszystkim };-) /SFD/Images/2015/12/23/8c03a18168074df8936270e4f558a32a.jpg Zmieniony przez [...]
[...] Pany jak swieta i sylwek ? k***a ja to 24 i 25 wolne ale za to 26 i później 1 styczeń do pracy.... w sumie i tak sam siedze wiec dla mnie to zwykle normalne dni będą , pierwsze takie swieta sk***iale , jeszcze do tego ani sniegu ani zimno nie jest tutaj co to za swieta %-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-12-22 20:52:14
[...] też dobre, ale z masłem dla mnie po prostu genialne. Ostatnio mój men aż zapytał, czy mi się to jeszcze nie znudziło... Mąki można zmieniać, można też dodac płatków owsianych lub innych. Ja do pracy zabieram także naleśniki na ostro z tuńczykiem lub szpinakiem,a także zapiekanki warzywne. Jak nie ma mozliwości odgrzania, na zimno też są OK.
[...] z proporcjami. Generalnie na szklankę mąki powinno przypadać 1-1,5 szklanki wody. Oliwy też można dodać ciut więcej. Polecam jeść prosto po upieczeniu. Na drugi dzień, na zimno czy też odgrzewana, nie jest już aż tak smaczna. Smacznego! /SFD/Images/2015/12/21/9f41dfad058d4be99f6c77a00a29bb8d.jpg [...]