[...] i na tej podstawie ułóż jadłospis. Szynka o ile nie jest z pewnego źródła na pewno jest nafaszerowana świństwami; lepiej już sobie schabu albo karczku udusić i na zimno na kanapki. Jak masz czas na siłówkę to znajdziesz i na aeroby - np kosztem siłowego. Dobre zestawienie to ok 40min intensywnego treningu siłowego i od razu po nim ok [...]
[...] wziąłem znów 2 porcje i obyło sie juz bez bólów brzucha,wiec przy takiej dawce zostane Dzień 5 Piątek czyli barki i nogi...to czego nie lubie Dzis na pace było dosyc zimno nie dało sie okna zamknąć,taki zaczep do okna sie zgubil i troche wiało,przymknąłem tylko najbardziej jak mogłem,mam nadzieje,ze sie nie rozchoruje Barki 1.Wyciskanie [...]
[...] sprzedaż oznaczałaby,że towar który otrzymałeś jest niepełnowartościowy lub inny niż zamawiany.Jeśli zamówisz przez intrnet buty i okaże się,że rozmiar jest nieodpowiedni,również zgłosisz to na policję?Przemyśl sprawę na "zimno" i bez emocji,a sam uznasz,że przesadziłeś.Nie wspomnę o obraźliwym zachowaniu,wobec innych uczestników forum.
[...] masz???do no exploda dokup mono.no jedz tylko przed treningiem. zmień pieczywo na lepsze źródło węgli i ryż biały na brązowy.robi się ciepło.pomyśl nad jakomś sałatkom na zimno.(tuna ryż warzywa).co to za gainer???po treningowy posiłek jest najważniejszy.ja bym dał tego gainera gdzieś wcześniej.poczytaj więcej w dziale odżywianie o posiłku [...]
"zielsko"? Daję zioła prowansalskie Oliwy nie chce poddawać obróbce cieplnej, bo szczerze nie lubię nawet na zimno... Pije tylko kielicha na noc z serkiem albo białkiem Są gotowe marynaty,więc takiej najpierw spróbuje. To z sokiem z cytryny mi się spodobało, bo w sumie to dobre połączenie z oliwą z oliwek - dobre na wątrobe Przyprawa [...]
[...] ...cały zestaw: planowo - tylko zamisat banana poszedł mix owoców - cos banan mi nie podchodziw formie podgrzewanej - ciapa sie robi za bardzo i smierdzi dzwiwnie - zato na zimno (normalnie) nie mam zadnych przeszkód zeby zszamac 3 pod rząd ......zeszło mi do 10 - potem kimka 2,5h i kolejny posiłek - tez inny - zamiast kuraka - poszła ryba: [...]
[...] tryby które sporo wazyły,felgi również a ławke jakąs sie uklepało.Ćwiczyliśmy w takiej kanciapie w bloku.Fajnie było,super klimat , ściany obklejone plakatami.W lato było zimno od tych scian a w zime grzało od rur.Stara kanapa w kącie stała hyhy ale musze przyznać ze za małolata to więcej tam się piło niz ćwiczyło taka rzeczywistość,ale jest [...]
Solaros - dokladnie, monotonnosc wykanacza... choc jak bylo zimno to rowniez mialem jakas wieksza ochote na np cieply ryz, ciepla rybe itd... a zimnego ryzu np nie cierpie :/ oo tak i dzis poznym wieczorem pomiedzy 2 po treningowym a na noc zjem sobie frytki hehe ale ja to moge studensky - masz racje, byloby lepiej ale jak juz sam pisales nie [...]
[...] dnia: makaronik pełnoziarnisty z jajkami, surówka A do tego przygotowany na cały dzień dzban japońskiej zielonej herbaty genmacha (z prażonym ryżem- bardzo smaczna na zimno): TRENING, ciężko mi się dzisiaj trenowało. Nie wiem, czy to przez ten upał, czy chwilowa niemoc Ale trening wykonałam i wyglądało to następująco: plecy 1. [...]
[...] nam rywalizować. Nie jestem pewien, czy na suchej nawierzchni udałoby się pobiec lepiej. W mistrzostwach świata w Helsinkach (2005) za bardzo skupiłem się na tym, że jest zimno i nie potrafiłem się skoncentrować. Tym razem nie popełniłem tego błędu" - wyznał Jamajczyk. "Trener zawsze mi wpajał, że jeśli kiedykolwiek pobiję rekord [...]
[...] sie na treningu jak świnia,i mi wyebało w hvj włosów na klacie.nie mam coś apetytu(tzn jjem tyle btw co poza cyklem,więcej nie daje rady),ale to przez to że jestem znudzony wołowiną.jej jem w hooj od początku roku.nie chce mi sie tego tak żuć w ten upał.kupie jakiegoś gainera i dam więcej sałatek tuna/jaj/warzywa na zimno.fajna sprawa bycie on
elite jetfuel mocna sprawa, działanie niezbyt długie za to intensywne. z moich obserwacji gęsia skórka, zimno, power jak na amfie, i szumy w głowie. trening na pełnej ****ie, chocć cyklu bym na tym nie zrobił. miałem próbkę.
A i jeszcze jedno, czy w moim wieku mzliwa jest Lipomastia? Bo mam bardzo duzy rozrost tkanki tłuszczowej na klacie, a przy sutkach nic nie znalazłem, tak samo gdy robi sie zimno, albo je pomasuje sie robia "zwykłe" ?