zimno

Po mału mam dosyć. Al to 12dzień więc nie narzekam. Nie jestem głodna, nie boli mnie głowa i zimno też mi nie jest, ale wolała bym już nic nie jeść niż jeść ciągle to samo Jak to się szybko zmienia W niedzielę z pewnością wypiję lampkę winka i zjem lody sorbetowe dla uczczenia triumfu a od poniedziałku dieta 1000 kalorii. Zastosuję się do rady [...]

[...] tłuszczów z diety.W praktyce, tłuszcze nie powinny stanowić mniej niż 10% dostarczonych kalorii. Dobrymy źródłami tłuszczów, są: olej lniany(przedewszystkim tłoczony na zimno), tran z głębinowych morskich ryb, oliwa z oliwek(chociaż to głównie omega-9, mino to jest lepszym źródłem tłuszczów, niż na przykład majonez), orzechy i migdały. [...]

Ryz z piersia w pojemniku do pracy ,ile utrzyma cieplo w takim pojemniku ? czy na zimno tez mozna to zjesc bo jeszcze nie jadlem.

[...] o skórę. Stosuj codziennie: 1) masaze szorstka rekawica, 2) po masazu - odpowiednie preparaty ujędrniające (np. Elancyl, Norel, Vichy), 3) do tego pamietaj o naprzemiennych zimno-goracych prysznicach (poprawiaja ukrwienie). Przy takiej profilaktyce nie powinienes miec klopotow ze skora. gdybys natomiast mial z nia powazniejszy problem [...]

bry u was tez tak ****a zimno ?

24.02.08 niedziela,wolne dzisiaj cały dzień porąbany rano wstałem pojechałem na bierzmowanie o 7 rano potem poszedłem do restauracji zjadłem nawet dobre kebaba potem głodowałem bo czekałem parę godzin na autobus pól Madrytu na pieszo zimno i wogole boje sie ze mogę być chory i właśnie zaraz idę do łóżka bo jutro ważny trening...

Teraz to ku*** nawet nie jestem pewny co mam bo jest taki maly guz pod sutem a jak jest zimno to sutek jest normalny... aha i mam to tylko na jednym sutku... nie zamierzam nawet brac tej omy ale pytalem tak z ciekawosci. Jesli ktos moze jeszcze pomoc to czekam na odp.

problem w tym ze az 3 posilki jadam na zimno w pracy, więc chlba calkowicie nie wyeliminuje a jesli ciezko trafic na razowca to moze graham ?

no ale wlasnie te błyskawiczne jem w pracy zalane mlekiem na zimno bo jak mówie nie moge w pracy jesc "na ciepło". A inne to trzeba gotować chyba ze mi sie zle wydaje...

[...] naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. Tłuszcze Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Węglowodany Kasze gruboziarniste, ryż biały/brązowy, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, owoce, warzywa. Wystarczy użyć wyszukiwarki.

Marekzt tamta wersja wyżej była lepsza niż ta nad tym postem. Tłuszczy miałem na myśli: Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona, dodaj tam gdzie wcześniej wspominałem. Zwróć uwagę także na proporcję kwasów tłuszczowych. Dodaj więcej warzyw.

[...] siłkę też nie mam narazie czasu. Chodzę na basen. Niektórzy mówią że od basenu jest sie chudym. Żrem tran i A+E.. Najlepiej pasowałby mi jakiś suplement... tak żeby wciągu miesiąca przytyć... może być trochę tłuszczu... będzie cieplej bo z tym też mam problem(stale mi zimno-nigdy duszno i gorąco) Zmieniony przez - Moaha w dniu 2008-02-25 23:42:54

[...] naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Kasze gruboziarniste, ryż biały/brązowy, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, owoce, warzywa. Między innymi z tych produktów możesz ułożyć [...]

[...] kiedy ma dobry humor a jak nie jeżdze z tata to mam jeszcze w domu stacjonarny Wink aaa... i jeszcze moja przyjaciółka obiecała ze mną biegać wiosną... bo teraz jeszcze zimno tzn ona jedzie na rowerku a ja biegne ;p leń;p I jak to oceniacie ...?? Mam szanse do wakacji schudnąc conajmniej 10 kg? Prosze o opinie Płeć: Kobieta Wiek: 15 [...]

czy ja mam ginekomastie??bo mam strasznie duze sutki.Mam 20 lat i od jakis 4 lat mam duze sutki,kurcza sie jak jest zimno,ale jak jest cieplo to robia sie duze...nie bola mnie nie mam zadnych guzow,nie jestem gruby(waga 87,wzrost 187)dodam kilka fotek

[...] jest wporzoadku, przepisal mi jakies odpornowsciowe leki i to wszystko. Dodam ze silownie mam u kumpla w domu tyle ze na samej gorze pod strychem, nie jest tam SUPER zimno ale jak sie wejdzie za cieplo tam nie jest. Chodze na silke nawet jak na dworze jest zimno, wiec ide na silke zrobie co mam zrobic i wracam do domu (1-2 minuty ide do [...]

wczoraj kolejny dzień bez siłowni więc zrobiłem tylko przejażdżkę rowerową późnym wieczorem, zimno, ale sympatycznie. A dziś w ramach aerobów....sprzątanie chaty :)

mam taki problem, na towarze pekaja mi naczynka krwionosne na japie, ogolnie robie sie permanentnie czerwony, jak jest zimno to nawet siny, po cyklu troche to ustepuje ale i tak jest lipa..., ogolnie wygralem z tym zrobilem sobie zabieg laserowy i teraz jest ok, tzn. cera taka jak bym nigdy towaru nie bral. I teraz pytanie; czy jest jakis sposob, [...]

ostatni trening na cyklu... do tego na domiar zlego bylo dzis strasznie duszno na silowni i cieplo :/ wole cwiczyc nawet w bluzie by bylo zimno... ale nei cierpie gdy jest goraco!!

Zdiecie na zimno z dzisiaj.Po rzezbie etap 2- troche tłusto, ale to w trakcie cyklu na mase. waga ok 105-106 kg. pozdro.