zimno

nie biegalismy bo był apel na wf...ale w sumie to i dobrze bo mi strasznie zimno było:) ale za to dzis przed chwilą z treningu wrociłam..łohohoh niezły hardcore był 2h zapierdziel..i to codziennie te treningi..ja sie pochlastam mam tle zajec ze szok..sksy w siatke w kosza,basenx2 fakultety z bioli raz na tydzien..od pazdziernika dodatkowy anglik [...]

[...] rano ... Biegajac rano i to na czczo spalasz tłuszcz szybciej niz wieczorkiem np..a pozatym bieganie rano jest bardziej kontuzjogenne bo miesnie po nocy nie rozgrzane.. Ja sama biegam rano ale tylko dlatego ze nie mam czasu pozniej,jak masz czas to biegaj sobie lajtowo wieczorkiem..i jak zimno i dresik czapka i rekawiczki i jazda Pozdrawiam

gorzej jak mu sie pomyli i zobaczy sie z kolegami a upije sie z dziewczyna! Ale grzyby lepsze... albo ryby... tylko juz na nie troszku zimno.

Siedzą dwa bliźniaki w brzuchu,nagle jeden mówi "wiesz co dzisiaj to musi byc zimno na dworzu" na to drugi: "skąd niby wiesz?" a on na to "bo jakis z czerwonym nosem tu zaglądał" łokurva

heh ziper ale z drugiej strony w tym miesiacu tak zimno nie bylo a choroba mnie rozlozyla :/. ale dzieki wszystkim za pomoc .

[...] ze względu na to iż pomagają w utrzymaniu spożywaniu odpowiednich ilości składników pokarmowych. polecam dalsze spożywanie odżywki carbo dlatego iż zawiera kompleks węglowodanów <wolno, średnio i szybkowchłanialne>. To byłoby na tyle. pamiętaj o nieunikaniu tłuszczy <olej np. rzepakowy tłoczony na zimno jak najbardziej wskazany>

"masz fajną siłke w piwnicy i na co tu czekać" no niby mam ale co mi po laweczce ktorej nie moge regulowac sztandze i 3x hantelki :( a w dodatku tam troche zimno jest :)

Też mi się wydaje, że to norma. Mnie w zimie zawsze bolą kolana albo stawy skokowe. Wydaje mi się, że to dlatego, że lekko przeciążone stawy są wrażliwsze na zimno, czy takie tam (to moja autorska teoria ). Jest na to rada - przestać ćwiczyć, albo się cieplej ubierać

[...] Musiałem wejść na 3 piętro, mówie mu żeby wszedł ze mną a on do mnie że nie będzie chodził po schodach bo mu masa spadnie. Albo ten sam klient w środku zimy chodził sobie tylko w koszulce i sweterku, żeby się nie spocić ja obok niego podaje w kurcie i czapce a i tak marzne. Pytam się go czy mu nie zimno a on "Nie no co Ty relaks jest"

szkoda ze od pracy nie ma wakacji poczekajmy az zrobi sie zimno, moze wtedy ruszy sie ponownie

[...] 30g 10-10.30 orzeszki kolo 100g,i jakieś razowe pieczywo z bialym serem(kolo 100-150g) 13.00 Jakieś naleśniki na 2-3 jajkach.+ białko pozniej niewiem co przed treningiem jakieś kurczaki,ryz surowke po treningu 150-200g trawogu i kromke ciemnego pieczywa. Tak jak wyzej napisalem nie lubie miecha na zimno.Nie mam pomyslu co brać do pracy.

Woda niegazowana w temp. pokojowej czyli ok. 20 stopni, a gardełko mogło Cię też o d innych rzeczy złapać. Głupotą np. jest chodzenie w golfie kiedy nie jest zimno (w domu) bo wtedy przegrzewamy gardło i angina gotowa.

Dzieki sliczne za pomoc :) po songu dostaniecie. Ale zapytam jeszcze czy zarcie z mikrofali nie jest szkodliwe ? Bo na zimno nie chce mi sie jesc :) A z pracy wale prosto na trening <mam wprawdzie godzine zapasu> wiec po drodze jakies owoce albo gainerek na koniec pracy :)

do koszar poszedłem z długimi dokręconymi batami. co było dalej ............. za niedługo było mi zimno w głowę !!!!!!!!!!!!

Tabletki też używa i o nich to już wiem że mają takie skutko uboczne, co do drugiego powodu to nie mnie oceniać ale jak dziewczyna się bardzo wolno rozgrzewa i jest jej zimno nawet gdy temp. nie jest niska tzn. że chyba ma jakieś tego typu problemy, czyli z krążeniem prawda?? Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-10-16 22:46:08

kurde juz mnie glowa boli od nauki a tu jeszcze z 1h uczenia sie :( ja juz chce wakacje i jak sobie mysle ze rano znowu trzeba wstac w to zimno Brrrr

[...] dawakch 4g na dzien krioterapia ogólnie jest polecana ale przy kontuzjach. jesli masz np reumatyzm to zdecydowanie nie, musisz sprawdzic jak Twoje stawy reagują na cieplo i zimno. oprócz tego mecz lekarza o skierowanie na laseroterapie, magnetronic, solux (zabiegi darmowe) jeszcze do krioterapi, jest droga nawet bardzo (nie pamietam dokładnie [...]

może jak jest ci zimno to spalasz wiecej kalorii ale gdy jestes lepiej ogrzany to łatwiej tłuszcz schodzi

Coś na koniec wczorajsza zabawa na desce zimno ale FAJNO :-p

szoma ja też znam otyłe osoby które latem chodzą ubrane gróbiej, jedna z nich to dziewczyna i mój wniosek jest taki chodza one ubrane gróbo i mowią ze jest im zimno żeby sie nie rozbierać i nie pokazywać ciała bo niepotrzebnie się go wstydzą taka moja opinia:)