zimno

[...] ... Noolanowi widza sie specjalsi ... gdzie tam bramka ?! Panie grind ? do wybuzowania sie brameczka faktycznie jest ok ale w powazniejszej robocie trzeba dzialac z glowa na zimno wedle prawidel sztuki ... ja sie tu zbytnio nie bede zamadzal ... jest jak jest , jak ma ambicjie to musi ogarniac ... ach buteleczki ... buteleczki az sie ckni ... ale [...]

bartoz ja takich wygod nie mam ale czasem taka ciepla kapiel a pozniej jakis film i spac w cieplym lozku jak jest zimno to rano jak nowo narodzony :)

[...] oliwa 10 gr nasiona słonecznika 50 gr 2gr omega 3 ser gouda tłusty 50 gr tuńczyk w wodzie 130 gr oliwa 10 gr twaró tłusty 150 gr olej lniany 10 gr (oleofarm tłoczony na zimno) orzechy włoskie 25gr przed treningiem kura 150 gr ryż 50 gr oliwa 10 gr kreatyna po treningu aminki , kreatyna whey 26 gr carbo 50 gr 40 minut po twaróg tłusty [...]

[...] to nie fajnie A myślałem że mam fajne żródełko.. Byłem dziś w markecie i mieli ze 4 rodzaje lnianego ale w cenie 14-20zł za 14 litra a to troche drogo. kupiłem za to kokosowy na zimno tłoczony-mam nadz że ten jest dobry?? usmażyłem sobie dorszyka i był smakowity nawet kokosu nie czułem. Dzięki dommer za advice, oj dużo jeszcze musze sie uczyć

[...] 2. II Śniadanie 12:00 50g słonecznika+ 200g brokułu+ 20g masła 18b/39t/14ww/476kcal 3. Obiad 14:00 100g łososia + 150g brokułu+ 20g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno 24b/34t/4ww/414kcal 4. 30 minut Przed treningiem 18:00 25gWPC+150g banana+100ml mleka 2%+10g miodu 25b/2t/46ww/306kcal 5. Po treningu 20:00 200g wołowiny+70g ryżu [...]

Olej lniany budwigowy może znaleźć się w diecie. Pamiętaj jednak o tym, żeby spożywać go na zimno i przechowywać w lodówce. Poza tym istotne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Wielonienasycone nie mogą dominować w niej. http://potreningu.pl/articles/894/dodatkowe-kwasy-omega-najwazniejsze-sa-proporcje

[...] serca. Do tego ciągłe wiercenie w brzuchu (to chyba akurat dobrze), ból głowy, jeżeli chodzi o samopoczucie to masakra, nic mi się nie chce, nawet dup..ć, ciągle jest mi zimno, np. cały dzień siedziałem w domu dosłownie nic nie robiąc, zasypiam około 2 w nocy. (W pewnym sensie może być to ograniczenie diety, brak cukrów, owoców) Moim celem [...]

[...] rytmem dobowym – największa część przypada na godziny nocne. Wzrost stężenia HGH w organizmie następuje także pod wpływem takich czynników jak stres, zimno, wysiłek fizyczny czy obniżenie poziomu glukozy we krwi. Do wydzielania HGH dochodzi także pod wpływem różnych substancji obecnych w żywności. Pobudzająco działa [...]

[...] dodatkowo :( Ja wiem, że to brzmi jak wymówki z boku, ale w rzeczywistości to ciężkie przeżycie jest :( Dlatego bardzo zależy mi na podwieczorkach i kolacjach szybkich i na zimno, bez gotowania całych dań. Ruda_29 - a czy jeśli dodałabym do owsianki łyżeczkę oliwy z oliwek + pół kefiru codziennie- jest lepiej? Zmieniony przez - ashya w dniu [...]

dziękuję Kochana, już czytam :) Mam wrzucić swoje zdjęcia i spis tego co jadłam do tej pory? Toż to masakra jakaś będzie... Dzisiaj np na diecie nie jestem i zjadłam o 13stej (wstałam o 11) pół długiej bagietki + dwie parówki na zimno z keczupem i kanapkę z żółtym serem i szynką. A zaraz sobie odgrzeję rosół z makaronem....

Ten olej rynkowy jest spoko, tłoczony na zimno w olejarni. Wszystko ładnie zamknięte z fajną naklejką a'la lata 80 hehe.

[...] ja tak robie od kąd trenuje MMA :D Na prawde pomaga ... usówa toksyny z organizmu itp ... Jeśli chodzi o zdrowie to nie nażekam jak zawsze dobra forma i nie martwie się o choroby choć chodze ubrany jak zawsze w dress i nieraz jest mi zimno :D Przynajmniej 1 w miesiącu proponuje skoczyć na saune Pozdrawiam i życze szybkiego powrotu do zdrowia =]

[...] od nowa, zimą właśnie, i powiem Wam, że zdziwiło mnie, że jest kompletnie odwrotnie niż myslałam - w lecie mnie to gotowało, a w zimie oziębia :O Po zażyciu tabletki jest mi zimno, mam dreszcze, wcale nie robi mi się cieplej tylko jeszcze zimniej niż przed tabletką, i wcale się nie pocę. dziwne to wszystko... jest jeszcze jedna różnica - wtedy [...]

Mam takie pytanie czy mogą te placki być na 'zimno' tzn czy dobre są ? bo bym np zrobił wieczorem a rano zjadł przed szkoła i np w czym to odgrzać?

[...] są dobrze przyswajalne ? czy gorzej je wchłania nasz organizm? a placki są pomysłem prze genialnym - czasami nawet mozna sobie zapakować do pracy polać jogurtem itd i na zimno wcinać wcale nie są gorsze od ciepłych. A i jedna sprawa jak jest to z tą ilością jajek w daniu? bo niby mozna odpowiednią ilość białek na raz przyswoić. czasami [...]

Kończę już powoli moją ławkę ze stojakami. Jest już wszystko wyspawane, jeszcze muszę tylko obić i pomalować ale na to jest póki co za zimno. Poniżej wstawiam fotki. http://img138.imageshack.us/img138/1812/20130213122403133.jpg http://img545.imageshack.us/img545/7681/2013021312241574.jpg [...]

w Rosji zimno więc musi się jakoś ogrzać... choć przez chwilke ale lepiej niech nie pije i nie bierze bo to będzie koniec fenomena xD ale super ziom i to dobrze zdeterminowany

no własnie mam słabe krązenie i nie jestem odporny na zimno,pozatym robia mi sie zylaki i myslałem ze ten tad bedzie dobry

Ok pewien pomysł być może shoty z tadka sa mniej bolesne kiedy trzyma się go w lodówce(2-3stopnie) bo właśnie taką wersję na zimno razem z HCG podaję juz od paru tygodni no i jak wspominałem - bardziej bolesny jest bol dupy, kiedy pomysle kto rzadzi naszym krajem moze skusi sie na test, ktos kto normalnie ma problemy z ciepłym ?

[...] mną i już się nie pogorszy? Wyglad kupa, samopoczucie trochę gorsze, delikatny ból głowy, lekkie zmęczenie, siła faktycznie spadła. Potów praktycznie zero, choć tutaj dość "zimno" i padało dzisiaj 2 razy. Trochę dziwnie to wygląda że ludzie chodzili w dponiach i bluzie a ja w spodenkach :P Nie biorę na noc ani rano, biorę ok 16-17, pracuję 14-17 [...]