zimno

no rozciągam paluchy i zamiast mrowienia jakieś zimno w stopy się robi, ale racja, muszę posprzątać dookoła narzędzia po prostu i może jakąś wykładzinę kupić to będę miała gdzie paść jakby co :D

bo malo kcal mam a wzialem snickersa bo ma chociaz troche orzechow a nie sam syf :D a nudno i zimno :D

ja ostatnio wcinam dwa razy dziennie na zimno w pracy kuraka + ryż/kasza + warzywa

Dawaj soga świeżak! %-) Zimno się zrobiło.

no pod mostem bys mial zimno %-) nic spadam uczyc sie theorie. Trzymta sie. I na silownie idzta. Wieczorem powieta jak bylo %-)

Przy pisaniu nazwy antybiotyku troszkę się pomyliłem poprawna nazwa to "Amoksiklav". Wiem że źle zrobiłem jadąc nad wode ale czułem się jużdobrze jedynie został mi powiększony migdał, teraz juz postanowione leżenie w łóżku do końca aż wszystko minie. Mam w domu Tamtum Werde czy nie bedzie lepsze od Orofar ? jeżeli nie jutro powiem mamie aby mi [...]

[...] W sumie było tylko 2 posiłki, lekka nadwyżka kcal w dniu dzisiejszym. Musze pomyślec nad daniami jednogarnkowymi, aby nie stac w kuchni (a chce jesc ciepłe, bo mi ciagle zimno), i dzielic na 4 posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32b1919b5ecc4a1cb0d073f01dbc023b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c714fb0f7d1432e9c065ecc649bd17a.jpg Zmieniony przez - [...]

Co to znaczy to surowe BJJ? Walić zimię i mrozy, łatwo wam mówić jak sobie ćwiczycie w ciepełku, a my mamy siłkę w piwnicy i będzie zimno jak choy jak na polu bd mróz %-)

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA // PRZYGOTOWANIE DO MASY - DZIEN 34 (65) KILKA SŁÓW: // Waga 68kg Trening OK, tylko trochę zimno na siłce. Posiłki weszły elegancko. Boli gardło, chyba będzie choroba + łóżko. Przyszła paczucha z witaminami, kreatyną, paskami treningowymi, NOX Pumpem i próbką Iso więc jedziemy z masą! Może jutro [...]

[...] ~1kg jakiegoś wieprza np. karkówkę/łopatkę/szynkę albo co będzie taniej zamarynuj/dodaj przypraw i upiecz w piekarniku pierwszy posiłek możesz zjeść na ciepło kolejne juz na zimno imo lepsza opcja pieczony własnoręcznie surowy wieprz niz szynka 'kupna' wtedy dasz 200-300gram jednorazowo a węgle to chleb,czy ciepły makaron/ryż/kasza - nie ma [...]

ja wiem %-) u mnie w domu nie jest zimno no bedzie i to nawet z banem %-)

Kochana kocio to co polecasz do zjedzenia na zimno i w miarę możliwe do przenoszenia w pojemniku ?

Zmieszaj płatki owsiane z odzywka białkowa szybkie i wygodne. Takze polecam omlet z jajek i płatkow owsianych obie opcje nadaja sie do jedzenia na zimno ;)

jedz ciemne pieczywo ;) albo sałatki na zimno

No i rękawiczki ubieraj;-) ja tak na zimno reaguje:-)

[...] Olej arganowy - najcenniejszy olej na świecie hehe :) Olej rzepakowy Olej z kiełków kukurydzy Olej z wiesiołka Olej z ostropestu Wszystkie oleje tłoczone są na zimno. Olej rzepakowy, słonecznikowy, z kiełków kukurydzy oraz arganowy są ekologiczne (BIO). Zapraszam do tematu :) Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-10-03 00:37:55 [...]

[...] pogoda, zaliczyłem wycieczkę, tylko przez pierwsze pół dnia chodziłem jakiś nieswój. Trening BRAK Dieta Takie tam, bez rewelacji. Muszę sobię zakupić olej rzepakowy na zimno. Jest tańszy od oliwy, a koszty się powiększył nieco. 210g białka, 255 węgli i 190 tłuszczy. 9 jaj 100g sera żółtego 225g piersi z kurczaka 40g białka 125g mozarelli [...]

phew. w pracy to ja w majtach mogę :D No, może nie dzisiaj, bo zimno.

DZIEŃ 22/wysoki/ DT Środa 10/22/2013 Suple: magnez, MNR, melisa(herbata) Warzywa: pomidory, szpinak, jarmuż, brokuły, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca02985098d440c899d84c7497878862.png TRENING Zimno na zewnątrz i na początku trochę ciężko szło, poza tym nogi sztywne po wczorajszym dniu. 29 min - 5 km bieg Zmieniony przez - syli w dniu [...]

teraz sie zayebiscie cwiczy, imo najlepsza pora w calym roku, nie za cieplo, nie za zimno, fajniusio i do ts i aerobów :-)