zimne

[...] zawsze co drugi dzień, bardzo szybko wracałem do siebie. Co do minusów: przy większej ilości białka trochę problemów żołądkowych, nadmierne pobudzenie czasem, płytszy sen, zimne poty w nocy, czasem łaskotanie w okolicy wątroby (oprócz milk thistle stosowałem też NAC, który bardzo pomagał). Mam pytanie odnośnie PCT - z clomidem startować zaraz [...]

Oglądałem kiedyś na YT omówienie badania, gdzie porównywano wszystkie te różne metody regeneracji, w tym zimne prysznice. Ja tylko pod koniec polewam się zimną wodą dla pobudzenia, szczególnie głowę, żeby nie mieć zamuły. No i na włosy i skórę głowy zawsze mi to dobrze robiło. Cebulki włosowe się zamykają czy coś takiego. Zmieniony przez - xorton [...]

Art z potreningu.pl mogą być przydatne: 1. https://potreningu.pl/articles/3774/dlaczego-warto-polubic-zimne-prysznice 2. https://potreningu.pl/articles/4272/prysznic-po-treningu-zimny-czy-cieply 3. https://potreningu.pl/articles/5480/proste-sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci-przed-zima 4. [...]

Robisz wszystko tak, jak należy - ćwiczysz, trzymasz dietę, wysypiasz się - i wciąż tyjesz? Czasem zastanawiasz się, czy trudność w zgubieniu kilogramów wynika z popełnianych błędów, czy może ze stanu zdrowia. Jedna z pierwszych rzeczy, jaka przychodzi Ci do głowy to tarczyca. Sprawdziłaś już jednak TSH i mieściło się ono w normie. Czy nadal [...]

[...] wrzuciła dodatkowo orzechy włoskie - ogień! :D Sobota. Leń na wszystko level hard heh Nawet gotować nic się nie chciało więc żarcie po najmniejszej lini oporu ;) 1. Tost + 'zimne nóżki' drobiowo-wieprzowe. /SFD/2018/11/4/bc88446e778f4077bd7f9cf69ac22052.jpg 2. Makowiec + kawka. /SFD/2018/11/4/37c93aad1ca742519ae6c28b8e66892e.jpg 3. Twaróg, [...]

Dokładnie, jak poniżej normy to ładuj do lekarza, a nie na forum. A co do danych wrażliwych to może nie masz się czego wstydzić, ale jednak w dzisiejszych czasach lepiej dmuchać na zimne ;-)

Ja na siłowni, na którą chodziłem dość długo byłem zmuszony brać zimne prysznice, bo o 7 rano nie było jeszcze ciepłej wody (zazwyczaj o 6 rano byłem tam sam i zimna woda spływała dość długo z rur). Zauważyłem wtedy, że w sumie samopoczucie ogólne po siłowni miałem lepsze niż po gorącym prysznicu. Co do chorowania to ciężko powiedzieć, bo tutaj [...]

[...] małe pytanie związane z tarczycą moja zona od ponad roku przytyła ( ma duszności ciężko sie jej odpycha dodatkowo cały czas jej jest zimno i rece i nogi tez ma zimne , ciągłe zmęczenie brak siły i motywacji i cały czas by spała po godz 18 w dni ) oraz ciało ponad 10 kg lecz nie je dużo a tym bardziej ograniczyliśmy [...]

Poniedziałek. 1. Miecho + chleb. /SFD/2018/11/6/aef31c441441448cab1d01bb3f3abfd8.jpg 2. Wpc, mleko, banan. /SFD/2018/11/6/a5bd9986db574d17b63c3e93d2a303fb.jpg 3. Pomidorówka z makaronem. /SFD/2018/11/6/5f307d04f2a64e25854b8f2d20ab5330.jpg 4. Krokiety + barszczyk. /SFD/2018/11/6/794acc5b1d724fd4bbdb08699e9354e2.jpg 5. Mięso z ud kurczaka, [...]

Niby tak, ale nie do końca :p Wiesz jak to jest jak napalisz się na w miarę ciężkie siady a tu doopa ;s 05.11.18 - Poniedziałek - DT Wygłodniały treningu.. Także wszystko weszło jak powinno ;p Dzień całkiem spoko bo pogoda fajna. Na wieczór odwiedzili Nas znajomi to wleciały 2 piwka itd ;) Trening [...]

Rozluźniła ok, ale wszelkiegor rodzaju uszkodzenia nadewanai czy siniaki powinny być chłodnym okładane, dlaczego w trakcie walki cię worki z lodem przykąłda czy na oczy jak ktoś p***e dostanie zimne a nie ciepłe

To szukaj przepisów, z tym ze spora ich cześć to abtony zimne czyli takie z lodówki, w temp pokojowej się ciapa z tego robi.

Też wbijałem bez grzania ale od czasu gdy u mnie w mieszkaniu jestem gościem bo sypiam u kobity i mieszkanie zimne to i soki zimne i z tego powodu zacząłem podgrzewać i wchodzi bajka. Czasami jak zapomnę podgrzać a się juz wbiłem to cisnę i idzie to 2x dłużej jednak.

[...] zdemolował typa, znowu będzie na niego hype, czy tym razem uda mu się zachować zimną głowę? Może tak, może nie, może będzie miał jeszcze przed sobą jeden albo dwa takie zimne prysznice i może się z nich nauczy a może nie%-) Oby tak, ale okoliczności nie sprzyjają do zachowania zimnej głowy%-) Pytaniem otwartym pozostaje kwestia trenera, bo [...]

[...] zdemolował typa, znowu będzie na niego hype, czy tym razem uda mu się zachować zimną głowę? Może tak, może nie, może będzie miał jeszcze przed sobą jeden albo dwa takie zimne prysznice i może się z nich nauczy a może nie%-) Oby tak, ale okoliczności nie sprzyjają do zachowania zimnej głowy%-) Pytaniem otwartym pozostaje kwestia trenera, bo [...]

Ja w lato lubię sobie strzelić zimne z lodówki %)

Gera ma to do siebie że nie jest do końca zbadania. Jej działanie w kierunku ewentualnych skutków ubocznych. Dlatego też trzeba dmuchać na zimne jak to się mawia. Ja sam nawet nie trenuje w dni kiedy wypada coś chlapnac

To nie jest żadna sztywna zasada. Wbijasz inse ładujesz tak jak piszesz 100g ww + 50b i badasz sobie cukier - przed posiłkiem - 1h po posiłku i będziesz wiedział no chyba, że wcześniej Cię hipka złapie :D jakie są skutki hipki i jak ją będę czuł, tak zrobię jak piszesz, lodzianin napisał że wystarczy więc też zobacze przed zbadaniem i po jak to [...]

Skutki hipki - nawet śmierć :-) Zimne poty, dręzenie rąk i stan w którym czujesz się jak byś schodził %-)

I sorry za dubla ale na fonie edycji nie mogę rozwinąć... Ktoś pisal, że jakis srodek dziala na receptory trzustki przez co hipka moze łapać. Clen czy joha? Bo noe rozumiem faktu, że w trakcie cardio łapie mnie hipka. Zimne poty, straszny zjazd - to samo uczucie co po przybiciu insy na czczo