zimne

21 maj 3x100m basen kraul na max predkosci 1x100 na luzie potem regenreacja, sauna, zimne prysznice itd, jacuzzi przed tym

[...] operacji i nie zabronił mi ćwiczyć ale martwię sie że poprzez wykonywania ćwiczeń siłowych żylaki mogą sie powiększać. Aby zapobiec rozwijaniu się żylaków zacząłem brać zimne prysznice oraz lekarz przepisał mi tabletki diosminex max. Miał ktoś podobny problem ? Czy żylaki powrózka nasiennego mogą oznaczać koniec przygody na siłowni ? Proszę [...]

[...] wyjazdowej siłki %-) Dziś jak widać więcej cardio z racji tego, że jutro idę na wesele i może byc różnie :-D Choć nastawiony jestem nie szaleć to jednak wolę dmuchać na zimne :-D Ogólnie nie mam wgl parcia i najchętniej szedł bym z pojemnikami, ale już zyebe dostałem... xd Jutro na czczo 60 cardio i LC do 15:00 :-) [...]

[...] barku i pompki/dipsy z pełnym wyciągnięciem rąk i barków mi to wyleczyły. I już nie będę wracał do sztangi/sztangielek raczej, chociaż pewnie już by mi nie sprawiały kontuzji, ale wolę dmuchać na zimne. Do tych ćwiczeń też można dokładać obciążenie. Ogólnie ćwiczenia w zamkniętym łańcuchu kinematycznym zawsze będą mniej kontuzjogenne.

Jak się będziesz dobrze czuła - to pewnie tak. Chociaż moja żona się świetnie czuła a skończyło się szpitalem. Ja uważam że warto dmuchać na zimne i stawiać przede wszystkim na rozsądek.

[...] rzadka, przezroczysta. Codziennie po przebudzeniu kichanie i się lało, każda zmiana temperatury, przewianie, przegrzanie czy też po prostu do nosa wleciało nagle świeże, zimne powietrze. Wiecznie z chusteczkami, mój chłopak się śmiał, że tira chusteczek już zużyłam w swoim życiu, a mam 24 lata. No i oczywiście oddychałam tylko prawą [...]

Ja akurat przed ciążą nie ćwiczyłam siłowo, ale jak już udało mi się zajść, to dmuchałam na zimne i nie dziwie się, że jesteś ostrożna, też bym była.

[...] niedoczynności tarczycy? Przy niedoczynności unikamy ale podczas ciąży jest bardzo polecany. A jak to połączymy? }:-( Mam dostęp do swojskiego nabiału od gospodarza, do mleka krowiego, twarogu i koziego. Wiem, że z powodu listeriozy musiałabym to mleko przegotować, czy to też jest takie dmuchanie na zimne? Jakie jest Wasze zdanie? dziękuję

[...] ale wszystko jest ok. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-06 13:46:38 Też tak kiedyś miałem. Wszystko zrobione normalnie, rutyna, a tu nagle przed oczami czarno i zimne poty. Ale najgorsze było jak kiedyś po wyciągnięciu igły coś mnie zadrapalo w gardle i jak zacząłem kaszlec to przez 15 min non stop z przerwami tylko na oddech. W [...]

[...] ale wszystko jest ok. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-06 13:46:38 Też tak kiedyś miałem. Wszystko zrobione normalnie, rutyna, a tu nagle przed oczami czarno i zimne poty. Ale najgorsze było jak kiedyś po wyciągnięciu igły coś mnie zadrapalo w gardle i jak zacząłem kaszlec to przez 15 min non stop z przerwami tylko na oddech. W [...]

[...] To bardzo dobry pomysł, bo jesienia / zimą łatwiej korzysta się z zapasów tłuszczu, zwłaszcza gdy dodamy zimną termogenezę, którą można zastosować przez morsowanie lub zimne prysznice (dobrym wprowadzeniem jest miesieczny challenge Wima Hofa). wróciłem do CKD z czystej ciekawości, by przetestować parę rzeczy. A nie masz wrażenia, że sama [...]

podgrzewacie zarcie w mikrofalowce czasami? Mikrofalowka to samo zlo, szatan musial w tym "palce maczac" bo jak inaczej wytlumaczyc, ze nie ma ognia, a jest gorace? ;) A serio to tak, bo jak jestem w pracy to robie jedzenie dzien wczesniej i bym musial potem jesc zimne.

[...] x5 w kompleksie, kijek, 10kgx3s, 14,6kgx3s, 16,8kgx1s Przepychanie sanek 4 długości x 3s tu naprawdę myślałam ze zejdę 4 długości x 3s zejście standardowo plus dodatkowo zimne poty i pikawa na 178 Spacer farmera Talerze 20kg x 4 długości x3s Talerze 20kg x 4 długości x3s Dowolne: Ginekolog 3x40kgx20p Przenoszenie hantli za głowę 10kgx8, [...]

[...] obacził promo na big macki 5zł jeden xD zjadłem 3 i mc flurry oraz duży szejk. Jak napisałem fajne by było gdyby nie ten mc Donald ale przynajmniej trochę słodziły mnie zimne desery xD Suplementacja : Rano i do posiłków: Ocet jabłkowy mała łyżeczka x3 przed posiłkami Hi Tec Omega 3 x5 Vitamin A-Z x2 MSM 4g Cynk organiczny x1 Chrom [...]

To uczucie zmiany temperatury było wyczuwalne było mi gorąco nagle zalewały mnie zimne poty i dreszcze, jednak żadne pobudzenie kompletnie nie było odczuwalne Zmieniony przez - nu33ns w dniu 2018-06-10 23:28:09

To uczucie zmiany temperatury było wyczuwalne było mi gorąco nagle zalewały mnie zimne poty i dreszcze, jednak żadne pobudzenie kompletnie nie było odczuwalne Zmieniony przez - nu33ns w dniu 2018-06-10 23:28:09 Yoha sama w sobie nie daje jakiegoś mega pobudzenia , dlatego łączy się ja z kofeina

Czytałam, że roweru się nie poleca w ciąży i nie jeździłam... ale może to takie dmuchanie na zimne. Kaka, generalnie nie poleca się ćwiczeń, które zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej i powodują efekt parcia, a co tu kryć, operowanie dużymi ciężarami przy MC, przysiadach, HT może taki efekt powodować i żaden lekarz, ani nikt rozsądny Ci tego nie [...]

[...] się, czy to na redukcji czy na masie, czy w jakimkolwiek innym okresie, może być pomocne i bardzo motywujące. Do tego trzeba mieć jednak trochę w głowie poukładane Viki, zimne kąpilele czy morsowanie nie mają żadnego wpływu na zwiększenie naszej odporności. Najlepszym remedium jest dobra miska i higieniczny tryb życia, gdzie higeniczny nie [...]

lody na bazie mrożonego banana z malinami, truskawkami czy dodatkiem białka jakiegoś smakowego są super. To też jakaś opcja. Można robić sorbety z mrożone z owoców. Będzie i zimne i smaczne :-).

[...] barki są najsłabsze, już bałam się próbować 16,8kg Przepychanie sanek 4 długosci x 3s tu naprawdę myślałam ze zejdę 4 długości x 3s zejście standardowo plus dodatkowo zimne poty i pikawa na 178 4 długości x3s pikawka lekko się poprawiła 172 tym razem Spacer farmera Talerze 20kg x 4 długości x3s Talerze 20kg x 4 długości x3s Talerze 20kg x [...]