zimne

zimne okłady(lód), jakies maści o dzialaniu przeciwzapalnym ketonal/fastum. Ewentualnie jakies leki NLPZ-ibuprofen/nurofen itp. Przez jakis czas odpusc sobie gre na jakies 2 tygodnie. Ewentualnie jakies zabiegii np fototerapia(naswietlanie lampami) chyba najtansze z tego typu zabiegow

ta się nadaje http://allegro.pl/item970041016_konska_masc_chlodzaca_forte_gratis_od_ss.html ? ,bo do tej pory stosuje Altacet i zimne okłady z lodu

[...] nie zerwanie chyba? bo ruszać ręką moge normalnie treningi czy to pleców czy innych parti na 100% zero bólu tylko właśnie ja siedzę czy leże i ręka mi się jakoś zle ułozy to boli no i jak szyja kręcę :/ jakieś zalecenia? przerwa od treningów? czy nogi np. mogę robić? ide na saune zaraz to się wygrzeje ale bardziej na to zimne czy ciepłe okłady?

Wielu kulturystów je tylko zimne żarcie, z tego co mówi i żyją (i wyglądają). Także się nie przejmuj. Niemniej jednak dobrze czasem wziąść coś ciepłego w usta ()

chłopie masz 17 lat weźmy że nawet nie masz mikrofalówki w domu to zawsze można podgrzać szybko na patelni w garczku czy piekarniku. Spróbuj a na pewno zaprocentuje ta umiejętność w dorosłym życiu Możesz jeść zimne ale ciepłe o wiele lepiej wchodzi.

hehe jedząc zimne jedzenie nasz organizm sam musi je ogrzać, a do tego jest potrzebna energia, i energia ta jest pobierana z tłuszczu, ale nie tego zwykłego tylko z tłuszczu brazowego. Oczywiście ilość pobieranego tłuszczu jest znikoma, ale kto wie jak bedziesz cały czas na zimno jadł... Zmieniony przez - BączAs w dniu 2008-08-07 09:23:36

[...] zginanie grzbietowe (czyli do góry) stopy wbrew oporowi oraz bierne zginanie podeszwowe(do dołu). Jeżeli chodzi o postępowanie: jeżeli obrzęk jest miejscowy wskazane są zimne okłady oraz nakładanie elastycznych pończoch. Konieczna jest przerwa w treningach, którą się wykorzystuje na wzmocnienie mięśnia piszczelowego przedniego i rozciąganie [...]

gotuje z mala ilosci wody i zalewam mlekiem zeby zimne byly

[...] bo tak jakby "zamraża" smarowaną część ciała, tak samo, kiedy na dworze zmarzniesz, nie czujesz rąk, lub np. ja tak mialem, ze jak wyszedlem na mróz, czy an zimne powietrze, a mialem dziure w zębie dosyć sporą, to na dworze nic nie czulem, wrocilem do domu, a za pol minety ból nie do wytrzymania... Oczywiscie na chwile ;D W [...]

Lepiej iść zrobić tomogrsfie. Skoro było ci nie dobrze może to być z powodów gastrycznych, ale równie dobrze wstrząs. Pewnie zostawiał cię na obserwacji dzień-dwa ja tak miałem jakiś czas temu. Lepiej dmuchać na zimne.

Najwaznejsza szafka w naszej silowni. Znaczek czerwonego krzyza moze mylic znajduja sie tam zimne browary :)

jeżeli chodzi e extensora wpc 80% to rozpuszcza się bardzo dobrze z letnim mlekiem bo ostatnio z zimnym było troszke gorzej (mleko było dosyć zimne) http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

no tak, najlepiej wp*****lać surowe ryby i jeszce zimne w ciemnym powmieszczeniu Zdr.

I koniecznie dodać do tego regularne masaże szorstką rękawicą, naprzemienne gorąco-zimne prysznice, do kąpieli żele nawilżające/natłuszczające (nie mydło!) oraz regularne kremowanie. Koniecznie zadbaj o skórę, bo zaniedbania z tak ciężkiego dla niej okresu są później nie do odrobienia. Jeszcze może kilka linków: [...]

Ja mialem zimne poty gdy bylem przemeczony i gdy brakowalo mi wapnia w organizmie ! Sproboj moze przez miesiac lub 2 brac centrum lub jakis inny zestaw witamin ! Pozdro

Tarczycę badales ? Zimne nogi i ręce to nie tylko problem z krążeniem

ale akurat w tej dziedzinie (pomijam czynnik ludzki, gdyz on zawsze wystepuje :D) sa bardzo skrupulatne i dmuchaja (czasem przesadnie) na zimne :D

[...] tu to czy masz jakąś niestabilność(bo pewnie cie zbada), no i głownie to co mu naścniemniasz bądz nie. Bo może być tez tak, ze jak mu powiesz, że chcesz tylko sie zabezpieczyć bo nic wielkiego ci sie nie dzieje,ale dmuchasz na zimne ----> to dostaniesz wniosek na jakiąś opaske do 300 zł. Proponuje cos ala trainer . Opcja --> szukaj

możesz jeść co 4 godziny też będzie ok ale nadal nie widze obliczonego zapotrzebowania i proporcji btw a że jesz zimne to nic ważne żeby było pełnowartościowe dlatego powiem jeszcze raz posty podwieszone czytaj i wklej porządną dietę

po 6 kapsułkach nie spodziewaj się efektów, jedynie co odczujesz to moga być zimne poty, lepsze pobudzenie na treningu ale nie zauważysz czy te 6 kaspów pali fat czy nie.