! Trening+pot+skóra !

Podczas treningu strasznie się poce. Pot jest w pewnym stopniu zimny i całe ciało też.

W miejscach w których się spoce występuje uczulenie i od razu pojawiaja mi sie potówki, a cała skóra wygląda niezdrowo!
MOże robie cos zle albo brakuje witamin dajcie rade

Ja mialem zimne poty gdy bylem przemeczony i gdy brakowalo mi wapnia w organizmie ! Sproboj moze przez miesiac lub 2 brac centrum lub jakis inny zestaw witamin !
Pozdro

a w czym ćwiczysz (strój)?

Ćwicze w bawelnianej koszulce i spodenkach? ale nie sadze ze to
zalezy od ubioru to jest coś we mnie!
Cynio1990 dzięki - bardzo możliwe że mam niedobory wapnia ...co o tym sądzisz jakryc? to może być powód??

myj sie po treningu i przed jakims zelem antybakteryjnym lubex albo dermoklar

Od braku wapnia czesto miesnie po treningu "skacza" tzn ze same sie napinaja i rozluzniaja !

Tak robie myje się odpowiednimi żelami
Skóra jest tylko wtedy bardzo wyschnieta ....rzecz w tym ze wszystko tak jakby reakcje (bardzo złe) zachodzily na skorze podczas cwiczenia - sprobuje z tym wapniem??!!?!!

Zaszkodzic nie powinno Awitaminozy mial nie bedziesz

Jaka ilość wapnia nie zostanie wydalona z organizmu po jednokrotnym zarzyciu?? Czyli ile wapnia org. przyjmnie !
Jak wygląda normalna dawka przyjecia wapnia dziennie
i jak to wyglada u osob które maja niedobor!!!!!

Zeby zlikwidowac niedobor musisz przynajmniej przez miesiac przyjmowac wapn...Jednorazowo sie tego nie pozbedziesz !

ok!!
ale czy JESLI BEDE brał 500 mg dziennie to czy organizm nie bedzie pobierał tylko 300mg a reszta zostanie nie uzyta!!??