zimne

a nie uważasz że od jazdy z rana Ci się robią zimne od pędu powietrza.

Nie nie od zimnego powietrza to sie tak dzieje teraz na tej redukcji tkanki tluszczowej. i po wzieciu wlasnie Animala. a przy redukcyjnej wadze 85 na 80 bo tyle musze jeszcze zjechac. Pytanie kieruje do experta. ile wegli w gramach powinno sie z jesc w ciagu dnia i cukru zeby waga sie nie zatrzymywala, przy wadze 85 ile tych wegli kurcze powinien [...]

Możesz, sobie robić , zimne okłady , zmniejsza obrzęk i ból. Okłady z lodu ,obkurcza naczynia, co ogranicza wewnętrzne krwawienie w danym miejscu.

[...] nóg w zwisie 4x15/15/15/15 + 10min interwału po treningu 30/30 Dziś myślałem, że trening będzie lipny, bo rano robiłem aero i w 20 min mnie hipka złapała.Zawroty głowy, zimne poty itd ale jak na poyeba przystało, dokręciłem to 45 %-) Później zjadłem, poszedłem spać i po przebudzeniu było już o wiele lepiej :-) Trening spoko, może i mała [...]

mi cytryny nic nie przebijje w lato to nie koniecznie na treningu pije ale zimne z lodowki nawet w ciagu dnia wpada

Ja biłem bez najmniejszej komplikacji , pytanie podstawowe, jak robisz zastrzyki, to bardzo ważana rzecz druga sprawa rób zimne okłady po każdym zastrzyku najlepiej z lodu ,zmniejsza obrzęk i ból. Lód obkurcza naczynia, co ogranicza wewnętrzne krwawienie w danym miejscu. By zastosować lód, należy skorzystać z pierwszej podstawowej rady musi [...]

[...] kolano. Lekarz ortopeda wykonał RTG, na którym nie uwidoczniono złamania i stwierdził zwichnięcie rzepki oraz krwiaka. W piątek córka miała ściąganą krew z kolana, zalecone zimne okłady, unieruchomienie stawu bandażem elastycznym i doraźnie paracetamol. W nocy z niedzieli na poniedziałek córka nie mogła spać, pojawiła się temperatura ok. 38 - [...]

A z płatkami do mleka? Musze cukru lyzke dac bo nie zjem inaczej.... Nalesniki z twarogiem można wstawiać? Co do naleśników z twarogiem to zjem tylko zimne i w dodatku musze keczupem. Bo nie smakuje inaczej. Ogólnie keczup moge jeść ze wszystkim. A budyń? Można dodawać do diety na masę? Bo przeglądając posty nie widziałem żeby byl w jakies diecie

[...] spadlem z wagi i z sił i pojawily sie klopoty zdrowqotne np puls 40 cisnienie 67/55 ,bardzo slabe krazenie ktore nadal jest -siedze w pokoju 27 stopni a ja mam rece zimne i stopy ,lekki spadek tem ciala , oslabienie ,pogorszenie wzroku-nosze okulary . Mam 17 lat wzrost 171 ,waga 55 , chyba endomorfik , sporzywałem do tej pory ok 1800 [...]

DZIEN 141 /SFD/Images/2016/6/25/9d16cd761484423f9e0855bb25f91fbd.png /SFD/Images/2016/6/25/b17689a85a2f4ae396729c0a261f5de2.jpg brzuch wieczorem jak w ciazy, piwo zimne z pizza wchodzilo jak w piach };-) wpadlo 3 piwka + tak na oko 500g pieczonych ziemniakow + zapiekana kura i jakies ostre indyjskie zarcie + na dobicie 3 kawalki pizzy %-) takze [...]

Lubie lato, ale jednak 35 stopni w cieniu to lekka przesada. Człowiek non stop mokry i się klei. I mam jakąs dziwną ochotę na zimne napoje słodzone .

Niestety nie wszystko zaliczone ale z tym się pogodziłem na początku roku. Ciężko studiować dziennie i pracować po 10 h a dodatkowo szykować się na zawody :) Wszystko rozłożone w czasie troszkę dłuższym. Alkoholu nie piję w cale a piwo słabo mi generalnie wchodzi. Wczoraj zimne idealnie na sen, :)

no wiem wiem... ale ja wolę na zimne dmuchać, czyli jak pojawi się krew to towar strzykawa i igła do kosza i na nowo zaczynam...

[...] wypróbowania każdej opcji na sobie i wyciągnięcia wniosków. No i jeszcze jedna uwaga - masz prawy bark niżej i cały tułów przekrzywiony. Może to wynikać ze złego ustawienia miednicy - ale warto by było żeby cię obejrzał jakiś dobry fizjoterapeuta. Może to być po prostu takie ustawienie do fotki - ale lepiej dmuchac na zimne i wszystko sprawdzić.

[...] i cały tułów przekrzywiony. Może to wynikać ze złego ustawienia miednicy - ale warto by było żeby cię obejrzał jakiś dobry fizjoterapeuta. Może to być po prostu takie ustawienie do fotki - ale lepiej dmuchac na zimne i wszystko sprawdzić. Kurcze wydaje mi się, że to nie ustawienie, bo też to niestety zauważyłam. Dzieki za hint, poszukam kogoś.

Idź zrób te usg brzucha. Lepiej dmuchać na zimne. A stosowanie pasa niestety nie uchroni Cię przed kontuzją .

5. Rozciąganie po treningu 6. Natryski Zimne-Ciepłe naprzemiennie podobno pomagają 7. Dobry sen

[...] jo, malo czasu dzis w ogole na szybko wypiska i uciekam spac, ogolnie piekny dzien, wiekszosc czasu na plycie lotniska, okularki, opalilo Mnie troszke %-) dosc cieplo, az zimne energy drinki rozdawali, bo Anglikom goráco przy 20+ stopniach xd trening dosc dobry, suwnica jedna zajeta jedna zepsuta, to sztanga robilem weszlo by 90x10, ale [...]

[...] aby lekarz sportowy był specjalistą od nerek i nowotworów, ja bym się spróbowała skonsultować również z dobrym nefrologiem, czy jak się tam nazywa lekarz od nerek. Lepiej dmuchać na zimne... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-09 11:02:54 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-09 11:10:11 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-09 11:15:08

U mnie 5 dzien VLCD i pod koniec aero na rowerku zjazd i zimne stopy,chyba za ostro zaczalem...codziennie silowy+aero.Waga leci ladnie,w poniedzialek było 128 a dzisiaj 124.Samopoczucie do dupy %-)