zimne

Szukasz ciągle wymówek zamiast rozwiązań, ja pracuje częsgto 8 -22 i mam czas ugotować posiłki na cały dzień i jem zimne, kwestia przyzwyczajenia. Wszystko zależne od priorytetów, odżywianie stanowi o twoim zdrowiu, a to ono podobno jest najważniejsze, wygląd to efekt uboczny tego

Zimne nie są zbyt zdrowe w dłuższej perspektywie :/

UsioPL no w porównaniu do słodzonych gazowanych to rzeczywiście nic. Jednak zimne jedzenie nie jest bardzo super, zwłaszcza jeśli chodzi o coś tłustszego. Bardziej obciąża wątrobę między innymi. Najlepiej odstawić gazowane i jeść chociaż letnie, na pewno mniej się spać będzie chcieć po nim.

[...] opadła na dół, odłożyłem ją w stojak i gdy napięcie puściło zdałem sobie sprawę, że mam lekko naciągnięty triceps. Kwestia maści ogrzewających, jednak lepiej dmuchać na zimne. Nie ma żadnego śladu itp ale pobolewa no i tyle po skoku z obciążeniem dodałem ciut wysokości, nie obliczyłem poprawnie zmęczenia...ten kto zrobił sporo push pressów [...]

Ja od 2 lat jadam zimne posiłki, obiadowe, na przystanku, w autobusie, w przychodni :) Chcieć, to móc :)

Dlatego wspomniałam o koktajlu. Ps. Ja od 2 lat jadam w pojemnikach gdzie popadnie zimne jedzenie. Przystanki autobusy sklepy...no takze tego:P

:D Znam ten bol ale teraz na dluzszy czas odpuszcze mc zeby dmuchac na zimne. O ile siady jeszcze moge robic tak martwy mnie wyniszcza strasznie

[...] Do biegania zawsze zakładam koszulki kompresyjne o rozmiar za małe. - Dbać o skórę można na wiele sposobów. Najlepsze są jednak masaże wałkami z wypustkami no i oczywiście zimne kąpiele czyli morsowanie. Za późno się za nie wziąłem. Bardzo ujędrniają skórę. Być może sauna też, ale to już chyba kwestia osobnicza. - W diecie powinno być sporo [...]

ja też ćwiczyłem dość długo z bolącym bicepsem - a może raczej pobolewającym - i skończyło się na zerwaniu przyczepu bliższego głowy długiej, operacji i niemożliwości ćwiczenia w ogóle góry do najbliższych wakacji mniej więcej. Także lepiej dmuchać na zimne, żeby nie musieć iść pod nóż.

Ale, ze chcesz dodac prochu do ciasta i dopiero potem piec? IMO beznadziejny pomysl. Lepiej jakis boczek na juz upieczony chleb, lub pieczen np z karczku, smarnac musztarda, zimne piwko i jedzonko jak ta lala... To sie rozmarzylem %-)

[...] gdzieś kiedyś czytałem że po drążku martwy ciąg nie jest najlepszym rozwiązaniem z uwagi na rozciągnięte plecy po drążku, nie wiem czy to mit, czy prawda, wolę dmuchać na zimne ;) Dzień drugi to już totalna samowolka, dzie piąty bez zmian, dzień szósty również dużo się różni od oryginału. Oczywiście w każdy gdzień troubleshooting po treningu [...]

śniadanie to jeszcze okej. ale później przed obiadem nie mam sobie nawet jak i gdzie tego omleta przygotować.chyba ze bym z rana robiłem ale potem zimne jeść ? :P chyba ze zastąpie to np jakimś tuńczykiem z puszki i 2 bułkami ?

Mam litr tranu w domu. Stoi i się marnuje. Jakaś określona ilość ma lecieć? Co do cukru. Miewam często zjazdy w ciągu dnia. I to takie konkretne. Ręce non stop się trzęsą, zimne poty itp. Niestety nie mam glukometru.

Najpierw znajdź przyczynę bólu, a później dobieraj odpowiednie ćwiczenia. Może to być zwykła "sztywność" i przykurcze. Ale lepiej dmuchać na zimne.

najgorszy problem w jedzeniu zimnego obiadu dla mnie to zimne gotowane warzywa bleeee

[...] ujście. Czasami uchodzi przez naturalne otwory. Czasami przez dodatkowe. Czasami zamienia się w łzy, a niekiedy w alimenty. :-) Większość gorącokrwistych decyzji ma całkiem zimne konsekwencje. Decyzje desperackie, szalone i nieodwołalne, podejmowane w 5 minut, to cecha młodych chłopców z rozszalałymi hormonami. Podjąć decyzję na chłodno, w szale [...]

Dziś już jestem po treningu Słabo się czułam , chyba nie zdążyłam się zregenerować @-| osłabienie mega , zimne poty i kręcenie w głowie ale cisnęłam. Kolację zjadłam porządną a przed treningiem zjadłam 20 g ryżu z 40 g banana, 10 g whey i 3 g oleju koko. Chyba jednak lepszym rozwiązaniem będzie tylko kawa. Wypróbuję następnym razem. 1. Martwy ciąg [...]

Chłopy doradzcie. Leci test enan w dawce 200mg ed3 można powiedzieć kosmetycznej z tym że to już 10tydz i mam problem ze snem,budzę się czasami zimne poty i do tego doszedł częstomocz. W nocy wstaje do kibla i na dodatek to uczucie nie pełnego opróżnienia.

[...] odsysania tłuszczu bo z nim dam sobie radę), usuwania rozstępów,jakie efekty takich zabiegów? A może polecicie jeszcze cos innego? Stosuje jakiś balsam z kofeina, cieple/zimne prysznice. Moze jest jakiś tam minimalny efekt ale po dalszej redukcji spodziewam się, ze bedzie wisiało jeszcze bardziej. [...]

Dziękuję za rady, zastosuje się. Może i nie wiele pomoże ale może uniknę dalszej degradacji skóry. Do tej pory stosowałem tylko jakieś gotowe kremy i zimne/ciepłe prysznice, jak widać niewiele pomogło...choć z 2 strony rozstępy pojawiły się dużo wcześniej a nie podczas redukcji w trakcie której nowe już się nie pojawiały(może nie miały już gdzie [...]