zimne

[...] myślałem że to jest przejściowe i ból ustąpi. Barków już 2 tydzień nie robię. Co może mi pomóc w leczeniu kontuzji? Słyszałem że można robić okłady na przemian ciepłe i zimne oraz stosować ibuprofen ale czy te metody są dobre w tak długim czasie po kontuzji (2 miesiące). Proszę o odpowiedź. Do chirurga mam zamiar się wybrać w przyszłym [...]

[...] wpływać na zdrowie" nie ma nawet co się spierać. Jak wszystko szkodzi. Inna sprawa to taka że to co może źle wpływać na zdrowie nie zawsze na nie wpływa. Chcę dmuchać na zimne i przyznam, że nie jest dla mnie to łatwa sprawa. Chłopaki słusznie się burzą a ja szukam jakichś źródeł które są wiarygodne. Ogólnie mało jest rzetelnych informacji co [...]

na opuchlizne zimne okłady i skonsultuj sie z lekarzem jeśli to cos poważnego.

[...] Jak poczytałam o objawach niedoczynności tarczycy to uświadomiłam sobie i przeraziłam się, że mam 80% objawów: - nie mogę schudnąć - mam ciągłe uczucie chłodu, zawsze mam zimne dłonie i stopy - mam łamliwe włosy, paznokcie, suchą skórę - mam często obrzęki powiek (byłam z tym u okulistki i nic nie stwierdziła) - zwolnienie akcji serca- tętno [...]

Posiłki możesz przygotowywać wieczorem na następny cały dzień, wystarczy posiedzieć w kuchni troche wieczorem i rano tylko wyciągasz co ci trzeba,masz czas to odgrzewasz albo jesz zimne.

[...] złe sypianie, obniżenie popędu płciowego i szybkie męczenie się. Inne symptomy to: grzybice, problemy ze skórą, objawy „skórki pomarańczowej”, zaburzenia krążenia, zimne ręce i stopy, bóle głowy, migreny, objawy przeciążenia stawów i mięśni, nadkwasota i zgaga, dolegliwości jelitowe (problemy trawienne, uczucie pełności, wzdęcia, [...]

[...] podwyższeniu / ewentualnie gdy usiądę i wyprostowaną nogę położę na drugim krześle. Dodatkowo kolano to (w porównaniu do drugiego - sprawnego) jest ocieplone. Leki NLPZ / zimne okłady powodują schłodzenie kolana jednakże po pewnym czasie jego temperatura znów się podnosi. Piszę na tym forum gdyż trochę zaczyna mnie niepokoić ta sytuacja. Z [...]

[...] zaleca się, jak to zazwyczaj jest wskazane, spożywania pięciu posiłków w ciągu dnia. Jej autor uważa, że trzy posiłki dziennie w zupełności wystarczą. Dodatkowo każe brać zimne kąpiele, pić kawę zamiast śniadania, itd. Dieta Fultona posiada trzy plany odchudzania: Fala (wave) - jest to najmniej restrykcyjny plan. Stosująca go osoba musi [...]

[...] 5kg więc tak bok nadal boli. wydaję mi sie, ze zwyczajnie naciągnęłam mięsień skośny brzucha. tabletki przeciwbólowe i maści dają radę:-))przeczytałam gdzieś, żeby robić zimne okłady. spróbuję. w końcu stwierdziłam, że ta moja ławka ma 30 stopni@-)i wszytskie ćwiczenia zrobiłam na tym samym stopniu@-) mam skos ujemny, 15, 30 i 90stopni. nie [...]

Nie wyrzuce. Biegam w nich w zimne dni.

w ten sposób masz niedogrzane mięśnie i ryzykujesz kontuzjami. Siła też może być mniejsza, bo mięśnie zimne i krążenie słabsze

Po tym naderwaniu ACL został raczej uraz psychiczny, miesien mam odbudowany, po prostu wole dmuchać na zimne. Mam tylko pytanie jeśli chodzi o trening FBW, czy mogę sam dobrać ćwiczenia jakie mi pasują, byle nie były to ćwiczenia izolowane? Znalazłem na necie kilka przykładowych treningów, którym myśle, że podołam, kwestia zamiany 1-2 ćwiczeń? [...]

[...] moze juz nie przywrocisz ich poczatkowego stanu ;) aczkolwiek sa tacy ktorzy ktorym wychodzilo po paru latach wrocic do normy. jednak w tych sprawach dmuchalbym na zimne. co do cyklu - nieprzemyslany. estrami rotuj jesli chodzi o tescia, ostatnie 10 tyg wygladaja ubogo. a nawet wiecej niz 10tyg.. na oralach nie zbudujesz trwalej masy.. [...]

[...] moze juz nie przywrocisz ich poczatkowego stanu ;) aczkolwiek sa tacy ktorzy ktorym wychodzilo po paru latach wrocic do normy. jednak w tych sprawach dmuchalbym na zimne. co do cyklu - nieprzemyslany. estrami rotuj jesli chodzi o tescia, ostatnie 10 tyg wygladaja ubogo. a nawet wiecej niz 10tyg.. na oralach nie zbudujesz trwalej masy.. [...]

a my siedziemy na plaży, popijamy zimne napoje, a posilki donosi nam kelner. A tak powaznie, chodzenie do szkoly nie wyklucza trzymania dobrej diety. Pakujesz żarcie do pojemników i ot cala filozofia. Jest nawet post na ten temat- co jesc w szkole

[...] ilości powtórzeń ponieważ mięśnie mi słabną i np. nie mam siły podnieść ręki. W dodatku po powiedzmy godzinie ćwiczeń, pomio tego że się spocę całe ciało mam cały czas zimne. Czym to może być spowodowane? Czy robię coś nie tak? Dodam, że nie jestem na jakiejś mega rygorystycznej diecie, zrezygnowałam ze słodyczy i ciężkostrawnych potraw, [...]

[...] pracy, zbyt mała przerwa na regenerację), supli nie chcę, bo mam pannę i staram się o dziecko, a po kumplach, którzy się z nimi nie cackali widzę, że teraz mają problem, na zimne dmucham. plan własnego autorstwa przedstawia się następująco: dzień 1: wyciskanie leżąc rozgrzewka 10 x 65 10 x 75 10 x 85 10 x 95 10 x 105 10 x 115 8/7 x 125 [...]

supli nie chcę, bo mam pannę i staram się o dziecko, a po kumplach, którzy się z nimi nie cackali widzę, że teraz mają problem, na zimne dmucham.:)) jak takie podejście jest do wszystkiego to ja wymiękam na całej linii}:-( nieodzowna jest analiza diety, treningu, regeneracji... bo w sumie nie piszesz wiele. z tego co piszesz to wlaściwie "zabija [...]

Polecam też sprawdzic odpornośc na ospę wietrzna - nie ma to jak ospa w pierwszym trymestrze - przerobiłam, ale miałam szczęście - nic się nie stało. Lepiej jednak na zimne dmuchac.

[...] podgrzać, zresztą przerwy i tak mogę mieć tylko przy biurku, innego miejsca nie ma. Zostaje tylko opcja przygotowanie żarcia rano i zabrania w jakimś plastikowym pudełku, zimne będzie (wolę ciepłe jedzenie) ale nie zrobi mi się wtedy tak dużo posiłków w krótkim czasie wieczorem. Niestety istnieje możliwość że zaśpię i nie zdążę nic zrobić a [...]