zimne

Widzę że dmuchasz na zimne suplemenując się nie tylko białkiem Też nie przypominam sobie żebym kiedyś ryż jadł z jajami No ale jak ktoś lubi to czemu nie

czesc Krac. forma na wypasie jak zawsze. odniosles w przeszlosci jakies kontuzje lokci, czy 'dmuchasz na zimne'?

[...] ci sie wydaje, ze mozesz Czasami jak robie hiita i podnosze maxymalnie tetno, to miewam zjazdy bardzo rzadko, ale zdarzalo sie, ze rece i nogi mi scierply i zrobily sie zimne I mialam wrazenie, ze trace kontakt Tyle, ze druga strona medalu jest taka, ze jak dostane takiego kopa, to po takim interwale juz dalej nie moge (zazwyczaj jest to [...]

ok dzieki mam lipancrea narazie zjem to bo to ta sama substancja potem przejde na kreon . Ogolnie nigdy nie mialem takich dolegliwosci , az tak tego nie odczuwam znowu ,ale lepiej dmuchac na zimne... :)

[...] rozgrzewam sie i nic mi to nie daje caly czas mi zimno w ręce, w nogi troche mniej, tak samo w domu, siedze przy kompie i zimno mi w nogi i w ręce, nie wiem co jest ;/ przez zimne ręce mam problem z ćwiczeniem, bo mam mniejsze czucie w rękach przez to zimno i mi sztanga spada, jak ćwicze np na plecy, triceps, barki, i lekko sie pukne w ręce i [...]

zapomnialem dodac, że jak sie rozgrzeje dobrze jest spox ale przez jakąś minute może dwie, potem znów są zimne, bym musial sie co minute rozgrzewać, to bym nie mial sily na podnoszenie ciężarów

zimne ręce i nogi to już bardzo typowe objawy. Dlatego radzę zbadać hormony tarczycy i przeciwciała tarczycowe. Pozdrawiam

czekoladowe zimne mogą być z ciepłych nie skorzystam nie moja taka rola

Zimne owszem

czeko sezam -> zimne mleko i kozak w kubku majdac dluzsza chwile = rozpuszczalnosc 100% klasa

ja też ale nie moge sie zafacić przed wakacjami, raczej mi to nie grozi ale lepiej dmuchać na zimne

[...] hehe a trener nie odradza Ci najciezsze ( i najefektywniejsze ) cwiczenia bo badz co badz opiekuje sie toba na silce i jest w jakis sposob odpowiedzialny za Ciebie i jezeli cos Ci sie stanie np pzez zle dobrany Ciezar czy niewlasciwe wykonanie do niego beda pretensje mowiac prosciej nie chce niepotrzebnych problemow i dmucha na zimne ;p ;-%

masz problemy z krążeniem krwi, dlatego masz zimne ręce i stopy, ja mam to samo. chyba nic na to nie poradzisz, w sumie nie sprawdzałem czy się nie da czy da bo mi to nie przeszkadza, może inaczej jak się dobrze rozgrzeje to nie odczuwam tego że mam zimne dłonie. ja to odziedziczyłem po mamuśce ;p

Cześć od jakiegoś czasu nie moge zagdzac moich rąk i nóg. Ale to moim zdaniem nie jest normalne ponieważ mam zimne ręce ale bardzo spocone. co o tym myślicie ?? pozdrawiam i z góry thx za odp

mam zimne rece a zarazem całe spocone mokre z potu

Jak dam dwa razy więcej szynki to na to samo wyjdzie? Kiedyś też na sfd doradzili mi żebym jadł mięso gotowane nawet zimne zamiast szynki i tylko ciągle mnie brzuch od tego bolał. Więc wole zostać przy szynce ew. czymś jeszcze innym zastąpić. Do białka po treningowego dorzucić jakieś tłuszcze? Słyszałem, że się białko bez tłuszczy się nie [...]

Witam od 2 tyg stosuję poniższą dietę 7:00 200g płatki owsiane + mleko sojowe ok 200ml -zimne (surowe) 4jajka gotowane (żółtka 2-3) wpc- 25g 1kaps omega3 10:00 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/jęczmiennej/czasami makaron pełnoziarnisty 150g piersi z kury/tuńczyka 13:00 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/jęczmiennej/czasami makaron [...]

7:00 200g płatki owsiane + mleko sojowe ok 200ml -zimne (surowe) 4jajka gotowane (żółtka 2-3) wpc- 25g 1kaps omega3 warzywa 10:00 100g ryżu brązowego/kaszy gryczanej/jęczmiennej/czasami makaron pełnoziarnisty 150g piersi z kury/tuńczyka warzywa oliwa z oliwek/orzechy/czy tez inne zrodlo tluszczu 13:00 100g ryżu brązowego/kaszy [...]

[...] przed treningiem i Detonator po treningu. Byłem tak spompowany, że ledwo założyłem kurtkę. Arginina działała bardzo dobrze. Troszeczkę wczoraj przesadziłem, miałem uczucie podczas ćwiczeń jakbym łykał zimne powietrze. Przy każdej serii czułem niesamowitą pompę. Ogólnie ze względu na cenę produktu nie polecam, można mieć tańsze odpowiedniki.

no posiłki robię wcześniej.. 7:00 200g płatki owsiane + mleko sojowe ok 200ml -zimne (surowe) 4jajka gotowane (żółtka 2-3) 1kaps omega3 warzywa 10:00 100g ryżu brązowego/ makaron pełnoziarnisty 150g piersi z kury/tuńczyk/inna ryba warzywa oliwa z oliwek/orzechy/czy tez inne zrodlo tluszczu 13:00 100g ryżu brązowego/ makaron pełnoziarnisty/kasz [...]