zimne

[...] od niej idę do tej że tak powiem normalnej pracy czyli kosze trawniki bogatszym niż ja. W tej pracy 2 bywa różnie, czym dłużej pracuje tym więcej zarabiam i w domu spędzam naprawdę mało czasu. Interesowały by mnie nawet jakieś zimne obiadowe posiłki które mogę sobie np przygotować wieczorem a potem spokojnie o wyznaczonej porze w pracy zjeść.

duchota straszna, basen u nas dopiero 20-tego otwierają w szkole progresowałem, byle do przodu :-D trzeba zaraz zrobić małe cardio do sklepu po jakieś zimne piwko

[...] na płaskiej 3x12 na stronę 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 2e. Duck walk 3x 20metrów nie wiem czemu, ale jakoś zbrzydł mi RDL, tak jak nie przepadam za piwem - tak od wczoraj za mną łazi... to kwestia alkoholu nawet ale fakt że jest a) zimne, b) gorzkie... ale pewnie bezalkoholowego też nam nie wolno.

Jak najbardziej. Ogólnie warto się badać od czasu do czasu.Lepiej dmuchać na zimne.

[...] błędów: może przysiad robisz za płytko, może "tulisz ogon" w fazie końcowej, może kolana idą ci do środka... (choć może faktycznie owych błędów nie ma..). Lepiej dmuchać na zimne... Poza tym, jest szansa, by ktoś na twoje wykonanie fachowym okiem rzucił, więc szkoda tego nie wykorzystać. Właśnie rzuciłam okiem na ten filmik... Wg mnie, osoba [...]

Rozumiem. Mam pytanie z innej beczki- otóż gdy zacisnę mięśnie łydek to dostaję skurczu, czasem również nawet jak ich nie zaciskam to dostaję takiego skurczu w nocy i muszę cierpieć kilka sekund.. wiecie może czy to przyczyna m.in popalenia mięśni ? lepiej dmuchać na zimne i iść do lekarza ?

Nie pamiętam kiedy było ciepło dłużej niż 5 dni. Chyba z 6 lat temu było takie lato. Ostatnio to ciepłe zimy i zimne lata. Trzeba się chyba przeprowadzić %-)

Ja sam mam wrażliwe zęby na słodkie i zimne napoje i potrawy. Dlatego mogę poradzić Ci wizytę u dentysty.

[...] pierwsze lepsze skutki uboczne palenia papierosów ;-) Nie słyszałem też przypadku aby któryś z kulturystów stosujący latami saa miał chore dziecko,jakies pojedyncze przypadki które są splotem wielu czynników.Z drugiej strony warto zawsze dmuchać na zimne.Wpływ moze mieć wszystko poczawszy od odzywiania skończywszy na środowisku w którym żyjemy.

A ja sobie leżaczek wyniosłem i mam wyj**ke :D opalam cyce :D Leżak, WI-FI, zimne napoje :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-05 14:49:06

zimne piwko by się przydało

Pierwszy dzień zaliczony. Bieganie w upale nad zalewem (połączony zalew z parkiem) kiedy widziałem ludzi pijących zimne piwko to była masaaakra.. Czułem się jakbym grał w reklamie Sprita - ja byłem pragnienie, oni byli sprite.. :) Co godzinke pompki bezpoleśnie.. Mam nadzieje że jutro zakwasy nie będą za duże..

[...] Dzień Bez Treningu. Spam: Dalsze gastro na bób trwa. Sesese dzisiaj przypomniałam sobie o mleku , jest gorąco a ja zawsze jak takie ukropy były chlałam na potęgę zimne mleko z lodówki (często dosładzałam cukrem @-) ) , a tu taka miła niespodzianka że nawet nie zauważyłam braku nabiału przez 14 dni ;-) Odstawiłam specjalnie , na "rege" [...]

problemów ze snem nie mam, stopy i dłonie od zawsze zimne, na codzień senny, zamulony, spokojny, bez energii, czasami tylko mi odpyerdala %-)

Mają być kuwa po prostu zimne i słodkie, jakaś odskocznia od diety %-)

Ja mam wirusówe, dreszcze,zimne poty i totalne oslabienie,zyc sie nie chce,cale szczescie tesciowa mi starszego wziela na spacer

zrobilam sobie nie planowany urlop..i w sumie teraz pelne rege bylo...byly lody, i lody i lody i zimne piwko wieczorem ...ostatnio piwo pilam 5 lat temu ..i byla pizza ..ale sie skonczylo i dobrze choc bylo dobre czego nie zaluje mimo powrotu do wagi przedkonursowej ..teraz mam sile i motywacje leciec dalej ( ciekawe ile mi zajmie powrod do 77.6 [...]

Jogurt i zimne nóżki :P

nie wiem czy zimne ale moj mały chlodzi się caly czas /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ceb15e6004e496f835c9388ec1550d2.jpg

Ruda_29 - tak, tak normalnie wypiję zimne lub ciepłe przed snem :) PUSHhard - wiem, że na tutejszych dietach mozna jeść i to jak! :) poszukam i poszperam przepisów :) A co do treningu, teraz mam na to czas by codziennie przychodzić na siłownie ale po wakacjach już nie będzie to takie łatwe. Wtedy maksymalnie 3 razy w tygodniu będę mogła chodzić. i [...]