Po treningowo grillowane szaszłyki marynowane/grillowane warzywa/ ziemniaki z piekarnika z ketchupem i sos tzatziki Na deser sernik z brzoskwiniami /SFD/2022/8/22/f38404d0689442e1a74c9bcef91560b8.jpg /SFD/2022/8/22/43086f143b55404880fcb3f704944b0b.jpg
Kurczak i warzywa Serek i chia Ziemniaki i polędwica z dorsza pieczone Coś a'la pizza /SFD/2023/1/24/d482b6999bb64f94b74c4889e003c39c.jpg /SFD/2023/1/24/4e39d6db4faa41f88b13fa59f29fbf2a.jpg /SFD/2023/1/24/9400925d54d84bdd8818fbb6d04c6623.jpg /SFD/2023/1/24/b672f250939a4821bfe9d3ebb82214bd.jpg
Kurczak i ziemniaki Pomidorowa Pizza domowa Baton - nic ciekawego jak dla mnie Naleśnik z kurczakiem /SFD/2023/2/4/c6c05cbdd8e54dfaa6c3d5f3ac272f85.jpg /SFD/2023/2/4/65c1c3f9edd7460dbb195df97515660a.jpg /SFD/2023/2/4/9772afbfa91a47f2bd017ed3cae5e704.jpg /SFD/2023/2/4/f10981f6a76e480d81923034b45b031a.jpg [...]
Sobota Racuchy z nutlove i frulove Kawka i baton Ziemniaki, filet, młoda kapusta Lód Szynka z serkiem i szparagami /SFD/2023/4/8/8ca84aac6d4747e2a555e5b81574aa5f.jpg /SFD/2023/4/8/f6b860a18ff54c328fbd49c2b266845f.jpg /SFD/2023/4/8/7c6569675a1f486688aeb351828e44f4.jpg /SFD/2023/4/8/094e1cf19abf43ac885f4090f05b5185.jpg [...]
Ryba i ziemniaki Potrawka z kurczaka Kurczak z warzywami Makaron z jajkiem /SFD/2024/1/25/37ef984accad43f39a68cd914c745cbc.jpg /SFD/2024/1/25/0794f019538040a99881d4a51a298caa.jpg /SFD/2024/1/25/ecec7fa685d74fa88756cea8741fd89b.jpg /SFD/2024/1/25/6c4078bf12b24ec8a087f238dfa20961.jpg
[...] Po szkole jem zupę i problemem jest to że mój tato robi dość tłuste zupy, a jem je prawie cały talerz. Czyli zupę jem ok 14-15. Następnie 16:30 obiad, jakieś mięso i ziemniaki. Później ok 19-20 jem kolację typu jajecznica, dwie kromki chleba albo nie raz robię sobie sałatke owocową (banan, mandarynka, jabłko, marchewka). I później zjem [...]
[...] pewnosci. i mam nadzieje, ze glupka z siebie nie zrobie haha %-) akrylamid. wytwarza sie z produktow bogatych w skrobie pod wplywem wysokiej temperatury. rozumiem, ze piekac ziemniaki mam do czynienia z akrylamidem. jednak zastanawia mnie jedno: wg tabel o zawartosci akrylamidu, jego stezenie we frytkach wynosi 170-2287 ug/kg. czy taka sama [...]
Wedle gustu, ja ziemniaki kocham ;) ostatnie z 2 lata jadłem tylko ryż ze względu na mniejszą objętość, ale teraz na ZO ziemniaki kosze dzień za dniem, szczypiorek, koperek, czy przyprawy do ziemniaków, dużo możliwości, do tego 250g ziemniaków spokojnie chłonie 55g masła a to też ważna sprawa
Wegle akurat na ŻO najlepiej ze skrobi pozyskiwać :-) ja np jadlem ziemniaki, frytki, czasem chleb. mozesz to jakos uzasadnic ? pozyskane ze skrobi po prostu powinny wolniej sie wchlaniać a z fruktozy jednak duzo szybciej sie wchlonie. jablko, melon, banan i pizza %-) maja nizsze IG niz ziemniaki gotowane
Sluchajcie wy warzycie produkty po smazeniu czy przed? Ja mieso zawsze warzylem po smazeniu, ale ziemniaki i np jaja nie, a zauwazylem, ze ziemniaki traca prawie polowe wagi po smazeniu to i jaja na pewno tez.
zrodlem wegli sa u mnie wlasnie ziemniaki i jedynie one sa znosne wiec nie jest tez tak ze obcinam wegle do zera poprostu wiekszych ilosci nie lubie tylko wlasnie nie wiem czy to ma sens w if