ziemniaki

[...] oczywiście co jadłem bo to najważniejsze hee. DAY 6: 1 3jajka + pieczywo z twarogiem i szynką + pomidor i ogórek + oliwa z olwek 20g 2 obiadek u dziadka(standard) rosołek + ziemniaki + indyk + wół + marchewka gotowana z groszkiem 3 zmiksowane w blenderze: płatki owsiane + musli + 40g x5protein + 2łyzeczki kakao 4 pieczywo z twarogiem + szynka + [...]

[...] ciała, pokrzywka. I obserwowałabym jeden produkt około 4-6 dni. Jak jest ok - kolejny. Według mnie, logiczne jest wykluczenie tego gluta i nabiału mimo wszystko. Polecasz ziemniaki, gdzieś czytałem że ziemniaki trzeba wywalić i widzisz, nie wiadomo. Jadłem ich sporo i nie czułem jakiegoś osłabienia po nich czy innych dolegliwości, ale w tym [...]

ale mi chodzi ile ja potrzebuje wartości energetycznych na dzień a nie ile mi doszło, ale jeśli tak to jest potrzebne to: -kanapki z dżemem trusk... -ziemniaki -ciastka -ziemniaki -kanapki kurde no nie pamiętam co jadłem ziemniaki i kanapki napewno, ja tam nie zapisuje sobie w pamięci co ja jem, jem po to aby z głodu nie paść

[...] wiedzy i czasu/poswiecenia do zastosowania... Mam pytanko: uważasz, że tłuszczu nie powinno łączyć się z białkami? Np ser żółty i wędlina? I tak samo węglo z tłuszczami? Np ziemniaki z miesiwem? Jak Chwilowy - jedynie polaczenie ww i tl w wiekszosci przypadkow jest bez sensu poniewaz mamy silna odpowiedz insulinowa i tluszcz ktory polezie wtedy [...]

[...] gotowe. Całość od czasu do czasu polewamy malutką ilością wody żeby sie nie przypalało a też leciutko się podgotowało. Na sam koniec dodajemy posiekaną cebule (w słupki) i ziemniaki, polecam ziemniaki i mieso z cebulą robić na jednej i drugiej połowie patelni, nie mieszać wszystkiego choć jak kto woli. Mieso i cebule polewamy znów dwoma łyżkami [...]

uważam, że ziemniaki są bardzo dobrym produktem i warto je uwzględniac w codziennym jadlospisie. Są mało kaloryczne i dużo objętosciowe, w efekcie czego doskonale sprawdzaja sie w kuracjach odchudzajacych. Ponadto ziemniaki, jedzone na zimno zawieraja bardzo dużo skrobi opornej, co moze być dodatkowym atutem dla osób walczących z nadwagą. Jako [...]

[...] + kompot z 10 kilo cukru i ciastko na deser... Ogarnij to troche jakos. pzdr Jakiś zalążek prawdy w tym jest. Aktualizacja posiłków: 2. Zupa pomidorowa, filet panierowany, ziemniaki, surówka marchewka z jabłkiem 3. Filet panierowany, ziemniaki, surówka marchewka z jabłkiem Do picia woda, ciastka nie było. Od czasu, do czasu jak zjem ziemniaki [...]

nie, wiadomo że mają różne zastosowania. aczkolwiek sam 75% mojej diety to słodkie ziemniaki i cukry proste, za radą dr layne nortona, kulturysty, i to działa najlepiej niż było kiedykolwiek. http://www.simplyshredded.com/layne-norton-the-most-effective-cutting-diet.html polecam ten artykuł. Zmieniony przez - photek w dniu 2012-05-10 13:03:10

Panowie, z tym bialkiem w butlach fajna sprawa/ spozywacie ziemniaki bedac na masie czy raczej nie ? Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2014-03-09 14:20:59

kasza gryczana, slodkie ziemniaki, frytki mozna zaj**ac nawet jak nie wchodz, grubo pokroic i do piekarnika polane oliwa

noo fryty juz myslalem. ziemniaki tez chyba załącze chociaz na "obiady". Kasza odpada nie przemogłem sie. w sumie masa teraz takze mozna troche pooszukiwac z tym jedzeniem

[...] Jajka, indyk, wołowina, wątroba z kurczaka(raz na 7-10 dni), wieprzowina chuda(do 2x w tygodniu) oraz ryby. Z mięsa czegoś innego nie wymyslisz :P. A z ww : ryż, makaron, ziemniaki, kasze, można własny chleb piec . Mi się to najlepiej sprawdza. Skąd to info o wątrobie z kurczaka i chudej wieprzowinie (częstotliwość) ? Z jakich powodów ?

[...] indyk, wołowina, wątroba z kurczaka(raz na 7-10 dni), wieprzowina chuda(do 2x w tygodniu) oraz ryby. Z mięsa czegoś innego nie wymyslisz :P. A z ww : ryż, makaron, ziemniaki, kasze, można własny chleb piec . Mi się to najlepiej sprawdza. Skąd to info o wątrobie z kurczaka i chudej wieprzowinie (częstotliwość) ? Z jakich powodów ? Źle [...]

Ale ziemniaki to nie jest wegiel prosty (nawet jakby byly to i tak nie ma zadnego znaczenia) , nie wiedzialem ze w 21 wieku jeszcze ktos moze myslec zle o ziemniakach %-) serio

Ale ziemniaki to nie jest wegiel prosty (nawet jakby byly to i tak nie ma zadnego znaczenia) , nie wiedzialem ze w 21 wieku jeszcze ktos moze myslec zle o ziemniakach %-) serio Moje najlepsze zrodlo ww bez dwoch zdan ;-) Zgadzam się w 100%, teraz na redu to moje główne źródło węgli. Jeszcze nieco chleba żytniego, ale z niego będę schodził [...]

[...] Krzykacz z tą colą w hydraulice to mnie rozwaliłeś :-D Ja osobiście używam coli do czyszczenia kibla (nawet dotykać muszli nie muszę) i do odrdzewiania metalu lub aluminium, także na prawdę super produkt %-) Ja przypalisz wspomniane tutaj już ziemniaki, zalewasz patelnię czy garnek na noc colą i rano masz czyściocha - kwas robi swoje ;-)

OK tak wczoraj jadłem. 1. Jajecznica z 4 całych jaj na maśle + boczek. 2. Pure z ziemniaków (ziemniaki+masło+mleko), pierś z kurczaka + pomidory ze śmietaną 3. To samo po trningu 30g izolatu + 10g miodu 5 To samo co 2 i 3 5. Twaróg ze śmietaną rzodkiewką i szczypiorem. Węglowodanów nie jem dużo z prostych mam tylko miód i nic więcej i to b. [...]

[...] ta przyniosła w krótkim czasie diametralne zmiany w wyglądzie na plus. Zazwyczaj wygląda to tak: rano jajecznica na maśle z 4 jaj, w ciągu dnia pierś z kurczaka/wołowina + ziemniaki/ryż + warzywa (ostatnio pomidory ze śmietaną i cebulą %-) non stop) po treningu wpadnie jakiś izolat z odrobiną miodu. Popijam sobie lniany do któregoś z posiłków. [...]

Ja mysle nad jakims actifry Bo masa osob chwali Kupilem w tym roku. Czasem zapominam ze cos sie gotuje w ogole. Nie mam czasu wrzucam ziemniaki nawet cale, i tylko musze pamietac zeby za 20min mieso dorzucic i mrozonke. Za 40min wyjmuje gotowy posilek co smakuje jak ten z patelni. Polecam kazdemu

Ja mysle nad jakims actifry Bo masa osob chwali Kupilem w tym roku. Czasem zapominam ze cos sie gotuje w ogole. Nie mam czasu wrzucam ziemniaki nawet cale, i tylko musze pamietac zeby za 20min mieso dorzucic i mrozonke. Za 40min wyjmuje gotowy posilek co smakuje jak ten z patelni. Polecam kazdemu a zrobisz tym np kilka posilkow zeby sobie potem [...]